人體在運動中不是剛體，胳膊腿都可以舒展和摺疊，肌肉還會通過消耗體內化學能做功_風聞

【本文來自《像是哨兵長時間站崗這樣的，看似沒多少消耗的姿勢，反而對關節損害更大》評論區，標題為小編添加】

• 飛飛飛呀飛
• 看來我是班門弄斧了，慚愧。以我有限的理解對膝蓋的損害主要有兩種：對半月板的磨損以及對固定膝蓋的組織的撕裂。對這兩種情況，最大的因素是外力，所以中學的物理知識是足夠了：f*t=m1*v1-m0*v0 也就是説，膝蓋所受外力的大小與兩種因素有關，一是外力作用時間，越小外力越大（落地方式，鞋的減震）；二是身體動量的變化，越大越大。這兩個因素都與身體的運動速度正相關，所以，你説的影響最大的反而是最小的。 當然，長時間站立是比走，跑難受，但這個難受有關肌肉，與膝蓋無關。

　　參考下我這裏的文章和後面的回覆：https://user.guancha.cn/main/preview?id=770821。

　　我説的能量和動量在時間和空間上的分散，看來你沒理解清楚。

　　舉個例子，一個人從距地一公里上空落下，如果只是人落下肯定會摔死。但摔死不是因為能量和動量大，因為再加上一頂降落傘的重量，能量和衝量都是增加的，但人可以平安落地。加上降落傘，原來的能量和衝量都被空氣阻力的反向作用給消散掉了——這意思是，不僅消散的空間分散在降落傘的很大面積上，而且消散的時間是整個降落過程，而不是落地瞬間。而能量和動量消散在降落傘表面，本身對降落傘沒有破壞作用，所以整個系統（人和傘）都平安落地而不受傷害。

　　人體跑步也是一樣。這裏，你不可以用中學的剛體運動來理解，因為人體在運動中根本就不是剛體，胳膊腿都可以舒展和摺疊，肌肉還通過消耗人體內部化學能可以做功。人這樣的非剛體和有做功能力的複雜系統，是可以像降落傘一樣，把能量和動量分散到不會受到損傷的部位上去，並且讓過過程持續足夠長時間。

　　不懂運用好人體這個系統，不會控制姿勢的，當然要受傷害。

　　這種運用非剛體複雜系統的能力，不是你的簡單公式所能解釋的。