北京打工人居家辦公圖鑑_風聞

作者 | 麻吉

“一覺睡到自然醒，不用洗臉搭衣服，邊吃零食邊工作，午休時間刷個劇。”這是北京某互聯網“打工人”何洛想象中美好的居家辦公生活。

之前，聽到身邊陸續有朋友被居家隔離，何洛除了同情以外，更有一絲羨慕。而當自己真的如願過上“居家生活”，何洛才發現，僅剩的“自由空間”也被居家辦公剝奪了。

**霞光社和5位座標北京的打工人聊了聊。**他們中有時刻被視頻監視居家一舉一動的大廠“螺絲釘”；有因居家工作焦慮而相約“雲酒局”解壓的“創業小老闆”；也有熱衷居家生活，享受雲K歌、雲瑜伽便利的小廠業務員。

5位打工人裏，居家辦公時間最長的已經超過了一個月，這段不便出門的日子，他們都經歷了什麼，心態發生了哪些變化？

以下是他們的居家辦公故事：

何洛：全天視頻“監視”下

我失去“上廁所自由”

我是一名市場文案策劃專員，公司在北京朝陽區。5月初，大家開始陸續在家辦公，但沒想到這是我完全失去人身自由的開始。

我和其他幾個同事，是公司裏第一批被彈窗後居家隔離的員工。居家第一天，行政就通知我們，每早需要準時在視頻會議中上線，並保持全天出現在鏡頭前，證明自己“確實在工作”。

後來有同事告訴我，為了方便所有人監督我們的辦公效率，行政會把我們居家辦公的實時視頻圖像，投影在公司前台的大屏幕上。

這個消息簡直可怕，要知道這個碩大的屏幕，以前一直是用來播放公司宣傳片的。第二天，我立刻給自己設置了一個“虛擬頭像”貼紙，但很快就被行政私信通知：“不許用虛擬頭像，要露出真實的臉”。

圖源：pixabay

**公司的這些做法，讓我深感老闆對員工的不信任已經到達頂峯。**居家辦公狀態下，他好像只有想盡辦法控制大家，才能緩解一點自己的不安全感。實際上，我們的績效都在那，不好好工作是根本完不成的，哪會有空摸魚呢？

有天晚上，老闆為了讓大家緊張起來、更有幹勁，組織了一個全員大會，從當晚8點一直開到凌晨。我們的臉也被轉移投放到會議室大屏上，接受全公司注目。會議全程，我目不轉睛，因為我知道自己一絲一毫的走神表情都會被屏幕無限放大。等到凌晨散會，我已經是腰痠背痛，比平時在公司開會累多了。

後來，公司開始實行全員居家辦公。每天早上，同事們一張張面無表情的臉陸續在視頻會議中“上線”，一整天面面相覷、相顧無言，熬到下班時間才能名正言順地“下線”。

行政時不時就在羣裏發消息，提示大家把攝像頭擺正，“露出你們美麗英俊的臉龐”。而老闆每天都有一個折騰人的小技巧，總能讓你不舒心。

有時候我中間離開上個廁所，只要時間稍微長一點，老闆就會在羣裏@我，質問這麼多人怎麼就你不在，讓我趕緊上線別耽誤工作。這讓我每天都面臨很大的精神壓力，上廁所都像被監視，心裏不踏實。

**同事們在視頻裏也毫無隱私。**我經常看到，忘記開了視頻的同事在挖鼻孔、吃零食，有時候還會同事父母、老公和孩子也會在視頻中閃現，天氣慢慢熱了，穿着暴露一點就很尷尬。

聽説接下來“監控”還要進一步升級，老闆已經向行政下了任務，給每個人錄視頻，看看有誰“露臉”不到8小時。

同事私下裏每天都在吐槽老闆的這種“監工”方式，大家心裏都像藏了顆炸彈，隨時要爆炸。

我之前在網上看到新聞，某公司每5分鐘給居家辦公的員工拍照記錄，一天“露臉”不夠89張就算曠工，要扣錢。我只能苦中作樂安慰自己“幸好沒人給我拍照”，説服自己在今年大環境不好的情況下暫時忍耐。

劉洋：線上團建

我在“雲K歌房”裏當了一回“雲麥霸”

“開了個K歌包廂，大家快來~”晚上9點，我收到了同事在部門羣裏發送的一條特殊“團建邀請”。

點開鏈接，我進入了一個線上K歌房，同事們的頭像齊刷刷出現在房間中，讓我“打開了新世界的大門”

圖源：unsplash

這兩年工作越來越忙，娛樂活動變得奢侈。前段時間同事們喊着“團建好想唱K”，但K歌活動還沒成行，疫情就捲土重來，大家直接開啓了居家模式。

要不是那天同事發來線上K歌房邀請，我真不知道居家唱歌還有這種玩法。

線上K歌房的點歌過程和KTV相似，可以輸入曲名或歌手名搜索，曲庫伴奏資源不比線下店少。我和同事還能按需要調整伴奏和麥克風音量，提高或降低音調，或者為人聲選擇“唱將”“劇場”“黑膠唱片”等不同音效，為演唱效果加成。

但線上K歌時，同事之間語音聊天就不太方便了，因為會打擾演唱者。大家都會閉麥，轉而通過發彈幕的形式聊天，或者為演唱者送花打CALL。

圖源：受訪者

我所在的K歌房最多隻能同時兩人對唱，大家需要點擊“麥克風”的按鈕，才能擁有演唱機會。碰到大家都會唱的歌，同事們像擊鼓傳花一樣輪流傳遞話筒，每人都能唱上幾句，是挺有意思的一次線上團建體驗。

希望疫情快些過去，和同事們能很快在線下相見，一起再去K歌。

齊笑：創業的辛酸淚

都在週末的“雲酒局”裏

週五晚上十點整，我和閨蜜的“雲酒局”正式開始。

疫情下，我和閨蜜的工作都不太順心。平時大家將心事悶在心裏，到了週五晚上，就想一起喝酒聊天，哪怕只能藉助線上的方式。

雖然只能“雲喝酒”，但也需要一些儀式感。我給自己準備了一瓶白酒，配上一斤半的小龍蝦和幾塊馬蘇裏拉奶酪，而閨蜜則準備了幾罐度數較低的檸檬氣泡酒和薯片、奶酪棒等零食。萬事俱備，我們就着小酒聊起了工作和人生。

圖源：受訪者

我在艱難的創業階段，這兩年趕上疫情，其實各方面都挺難的。這段居家時間，我在線上談了不少生意，但如果雙方彼此陌生沒有信任基礎，想靠線上聯繫開拓新業務，難度真的很大。

一方面新業務難拓展，另一方面公司該付的各項房租、工資等硬支出一樣不少，這讓我很焦慮。閨蜜邊喝酒邊提到一家企業“現金流只夠撐三個月”，但在我看來，現在能保持三個月現金流的企業，真的還挺不錯的。

**我有時會在微醺狀態下，再捋一遍工作，想想下個月工資要怎麼發。**公司剛裁掉一名員工，我知道他有家要養，我心裏也很不好受，但真的沒辦法了。

人是社交動物，居家辦公容易抑鬱，尤其是工作不順的時候，會更加懷疑自己。面對焦慮，和閨蜜的“雲酒局”是我居家時期調節心情的方式之一。

其實相比同事我還算好的，我一個人住，心情不好可以和閨蜜約個酒。而同事一箇中年男子，要照顧好整個家庭，給家裏的兩個孩子做飯、輔導功課，生意上很多負面的情緒甚至不敢對家人流露。

那天的“雲酒局”，我稍微喝多了一些，將自己憋在心裏的很多話一股腦釋放出來。我問閨蜜，為什麼到了這把年紀，事業和生活都沒能達到自己的理想狀態？為什麼這兩年一直在折騰，考慮的事情更多，卻比以前更窮，還不如躺平？到底要怎麼看待周圍人的話：女孩子這麼折騰幹嘛，找個輕鬆工作，早點嫁人才是正經事。

直到第二天早上我醒過來，才發現自己昨晚喝多了，給閨蜜發了很多工作中受委屈的事情，竟然還順手審批了一個同事發來的合同，過程自己都記不太清了。

但那天晚上，我難得睡了個好覺，第二天又重新積極地投入到工作中。

楊雨：通勤時間折算成了

一節2.2折的 “雲瑜伽”課

自從居家辦公後，我每天能省下近2個小時的通勤時間，我就利用這段時間來練瑜伽。

現在我每天起牀第一件事，就是打開視頻軟件，由專業老師帶着我實時上課。一節75分鐘的瑜伽課，連帶拉伸和力量訓練等內容，練完神清氣爽。

我一直有辦健身房會員卡的習慣，但因為下班時間晚，有時還加班到半夜，經常沒空上課，花了錢挺浪費的。而這波疫情以後，線下健身房陸續關門停業，我想健身也無處可去。

後來，健身房擔心太久不營業會讓客户大量流失，開始每天在微信羣中發一些免費直播課程的信息，用來維繫客户。

圖源：受訪者

但這樣的直播課，對我來説和在家跟着劉畊宏跳操沒什麼區別。沒有人管我是不是能跟上，或者來指導我的動作是否標準。

所以**我報名了健身房瑜伽老師自己開設的在線課程。**我之前跟着她練瑜伽已經有一年多時間，還加入了她的學員小羣。現在，我會定期在羣裏預定線上瑜伽課，並通過微信直接付款給老師。畢竟疫情當前，她也需要收入。

每次上課大概有6、7名學員，老師會讓大家都打開攝像頭。相對免費直播課，這樣的付費小班體驗更好，很多不正確的動作都能得到老師的及時糾正。

圖源：受訪者

**線上課的性價比也很高。**我所在的健身房一節瑜伽課售價198元/人，而現在一週4次的線上課程套餐不過175元，摺合一節課不到44元，相當於過去的2.2折。

晚上省下的通勤時間，則能讓我早點吃上晚飯，並且將整個作息提前。睡前我還有時間再做半小時冥想，讓精神徹底放鬆。這麼來看，居家辦公好像也不錯。

米亞：久坐12小時後

我花5000塊下單了居家辦公“四件套”

我身邊不少居家辦公的朋友，經常在朋友圈曬各種自制美食，或是在家運動打卡的記錄，看上去居家辦公讓他們有了更多可支配的休閒時間。

但我的感受完全不同。對我來説，居家辦公模糊了工作的邊界感，24小時待命成了我現在的常態。

以前到了午休或是晚上入睡時間，羣裏的老闆和同事一般也都“消停”了。可居家辦公後就不一樣了。從清晨到半夜，工作羣裏信息響個不停。經常飯吃到一半，老闆一通語音發過來，我就不得不離席處理工作，等我重回飯桌，飯菜已經涼了。就算是睡前，我也能接到各種臨時的工作需求，只能半夜加班完成。

我老公的工作比較按部就班，下班後都是自由時間，所以當他看到我撲在工作上，飯吃不好，覺也睡不好的時候，總是心疼中難掩費解：“至於麼，你怎麼天天這麼多事？”

居家後，所有線下溝通都被平移到了線上，但我覺得溝通效率低了很多，大家不坐在一起，各自接收到的信息之間有斷層，很多事情在推進時感覺“使不上勁”，無形中加大了工作量。

**而我每天基本都要對着電腦原地“坐”滿12小時。**可能是年紀大了，幾天下來，我就覺得“腰要斷，屁股要腫”。

連夜組裝新的辦公桌。圖源：受訪者

於是我立刻在網上下了一單，給自己買了可調節高度的升降桌、更舒適的辦公椅、屏幕更大的電腦顯示屏，和一個簡易的拉筋斜踏板。現在，我可以靈活切換站着或坐着辦公，大顯示屏減少了我長時間看屏幕的雙眼疲勞感，而拉筋斜踏板能幫我放鬆、拉伸久坐後的雙腿。

居家辦公讓人身心俱疲。現在，我只想能早點回公司上班，見見久違的同事，也把難以推進的工作快速解決掉。