陳曉抽煙火上熱搜後，誰還記得她曾被全網刷屏惋惜…_風聞
ins生活-ins生活官方账号-生活的理想，就是理想的生活2022-06-13 08:42
作者 | 陳相忘
來源 | ins生活原創
編輯｜陳相忘
又一個年輕人離開了我們。
因為癌症，她的生命將永遠定格在35歲這一年。
在最後的道別中，這位年輕的姑娘寫下兩句話：
“只恨自己命運坎坷，悲傷自己死不逢時。”
為什麼這麼説？
因為人到三十，確實有太多太多難以割捨掉的人和事：
沒能施展的抱負，對未來的期許，更重要的，還有想為爸媽養老盡孝的那一份擔當。
最後，小Q附上了自己去年手術前拍下的照片。
照片中的她，又美又颯。
其實小Q特別優秀，她年紀輕輕，就已經做到了美妝領域的百萬博主。
可惜我們大多數人都是通過「告別」這樣的方式，才第一次知道了“薄荷醬小Q”這個名字。
然而，也有網友提出了自己的疑惑：
甚至，更有人盲目猜測博主本人這麼年輕就得胃癌，是過度節食的原因：
本着“不信謠、不傳謠”的一貫宗旨，我們聯繫到了**知名健康博主@微創外科雙5槍 雙劍博博士，**來跟我們聊聊，關於癌症，你不知道的那些事兒。
小Q因患胃癌發文道別的消息一出，全網譁然。
無獨有偶，前陣子一則24歲女孩感染幽門螺旋桿菌後確診胃癌的消息，也衝上了熱搜。
除了一片心痛和震驚外，網友們如此高漲的討論度，似乎只能用四個字來形容：談“癌”色變。
那麼，我們就先來聊聊大家最關心的問題：
癌症是否真的呈現出了愈加年輕化的態勢？
在小Q的告別信中，她提到自己得的是最兇險的胃癌，也就是“印戒+低分化+瀰漫型+4期”。
這種胃癌到底有多兇險呢？
我們不妨來一一分析下。
所謂印戒細胞癌，簡單來説，就是在顯微鏡下的胃癌細胞，長得有點像一枚戒指。
這種癌的發病要相對少見，但惡性程度卻極高，患者預後也極差。
而低分化癌，則是把癌症比作壞人，分為三六九等，有的一點點壞，有的非常壞、窮兇極惡：
對於瀰漫型癌，大家就要好理解一些，指的是胃癌的腫瘤比較彌散，醫學上也稱作皮革胃。
由於這類腫瘤的體積大、發現晚，惡性程度比較高，患者治療的效果相對也會比較差。
人們常説腫瘤“早期”“晚期”，小Q提及的4期，就是腫瘤“最晚期”的意思。
也就是説，小Q之所以年紀輕輕就罹患癌症，並非網友們所揣測的那樣，是減肥或節食所致。
而是很不幸地，癌症中幾乎所有最壞的情況，都發生在了她身上。
這不禁也讓人想起同樣才華橫溢，卻因癌症早逝的“瀟灑哥”趙英俊，令人惋惜至極。
現在許多網友都很好奇，年輕人怎麼會得癌呢？
關於癌症，目前醫學上認為，主要與以下幾個方面有關：
你看，除去前兩點和未明因素，在其餘可能致癌的因素中，都和兩個字分不開干係：長期。
這也是為什麼其實癌症在老年人當中更為常見。
所以，導致像小Q這樣的年輕人患癌的主要原因，還是在於家族遺傳和先天缺陷。
但所謂遺傳，並不是説胃癌本身會遺傳，而是癌變基因會遺傳，而且還要在此基礎上，合併環境中的各種致癌因素。
比如吸煙、抑鬱情緒、幽門螺旋桿菌感染等，在經過複雜的癌變過程後，才會最終導致腫瘤發生。
不過，網友們的這一熱議，也讓我們看到，對於生活中的健康問題，人們總是容易杞人憂天：
身體有些小狀況，第一件事不是去正規醫院檢查，而是上網自查怎麼回事？
結果越查越心慌。
所以，與其自己嚇自己，不如來了解下生活裏，有哪些東西才是真正的致癌物？
可能你平時在「相親相愛一家人」羣裏，看到過這樣的好心“提醒”：
“囤貨別囤泡麪，會致癌的”
“雞精不能吃，致癌！！”
“咖啡喝多了當心會致癌”
但其中很多都是謠言，反倒是一些人們生活中經常接觸的東西，才是真正危險的致癌物。
世界衞生組織國際癌症研究機構（IARC）在2019年的專題報告中，曾提出“一類致癌物”的説法。
像我們熟悉的大氣污染、甲醛、酒精飲料、煙草、檳榔等等，就都屬於這個範疇，目前也有足夠多的證據表明，這些物質確實會導致人類患癌的風險提高。
那生活中，哪些東西是“板上釘釘”的致癌物呢？
首當其衝的致癌物，必定離不開煙酒。
這時候就有人説了：
害，那怎麼還有人抽了大半輩子煙、活到七八十歲，嘛事都沒有的呢？
説白了，這就好比是一場豪賭。
煙民下的賭注，是這把槍裏究竟有沒有子彈？可致癌物賭的，卻是半點不摻假的人命。
況且，煙民自己忍不住想來兩根華子也就算了，但身邊人如果長期和抽煙的人待在一起，也可能會引發癌症。
這不，前段時間就有一個新聞。
因為長期吸煙，男人幾年前就查出了肺癌，可沒想到，男人的妻子也不幸患上了肺癌。
這可不純粹是二手煙的鍋，還有另外一種處於人們生活知識盲區的“隱形殺手”：三手煙。
煙民在吸煙後，往往會在衣服、牆壁等表面附着有煙草殘留物。
大家可別小瞧這些殘留物，它們甚至來得比香水還持久，幾個星期內都難以去掉。
妥妥上演現實版《錯位時空》：
“我抽過你抽過的香煙，那我們算不算相擁。”
而這也是公共場所要禁止吸煙的原因。
這幾天大火的《夢華錄》，大家都看了嗎？
在放出的花絮中，由於陳曉本人抽煙的模樣實在太帥，更是直接衝上了熱搜。
但煙民朋友務必先要認清一個事實，你我可不是陳曉
，小盆友更不能去模仿哦！
所以，權當是為了家人們的身體健康，拜託各位吸煙的朋友們，事不宜遲，一定要儘早戒煙吶。
當然，除煙酒外，生活中還有一些東西我們經常會吃，卻不以為然。
比如，烤五花、紅柳木炭烤羊肉串、廣式燒臘等加工後的肉類製品，或炭烤、熏製過的食物。
媽耶，這下徹底哭惹，沒有烤肉的夏天，豈不是連靈魂都沒得了？
莫慌莫慌，不管哪種致癌物，都不會肯定致癌。
不過，我們還是應該正確看待致癌物對人身體的影響。
畢竟，知己知彼，總好過“病急亂投醫”，對吧？
一般呢，肉類製品在經過加工後，會含有過量的亞硝酸鹽，它們和胃裏的蛋白分解物會合成出一種叫做亞硝胺的致癌物，從而增加患胃癌和食道癌的風險。
而燒烤的時候，由於脂肪融化後滴在炭火上不完全燃燒，也會產生大量的致癌物苯並芘，人們吃多了就可能會患上肝癌和肺癌。
其實我們還是要儘量改掉愛吃高鹽食物的飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜才好。
咳咳，説到這就要劃重點了！吃水果蔬菜一定要保證新鮮！
之前就有新聞報道了一對開水果店的夫妻：
因不捨得丟棄掉當天店裏沒能賣完的水果，就剜掉壞的部分再吃，卻沒想到，兩人都被查出了肝癌。
這是因為水果在發黴、變質後，可能會含有一種叫做黃麴黴毒素的致癌物。
此外它還會擴散，哪怕我們肉眼看上去，其他地方一點問題沒有，但可能也早就被污染了。
所以，只要發現食物發黴了，果斷説拜拜就對了，保證下一個會更香甜！
聊到這，其實生活中還有很多致癌物，不誇張地説，甚至列舉個三天三夜都説不完。
但我們並不想渲染所謂的「健康焦慮」，什麼這也不能吃，那也不得行，最後只好來一句“毀滅吧，趕緊的，累了”。
我們的初衷，是想為大家科普一下癌症的基本發病原理，並能夠引導大家正確去看待致癌物可能引發的危害。
不要因為哪天突然蹦出來個與癌症有關的熱搜，就立馬亂了陣腳，陷入無意義的恐慌當中。
在此基礎上，更重要的是，我們還想帶給大家一種切實可行的健康理念與方式～
比方説，不久前，演員何潤東就在網上發佈了一條與自己健身有關的視頻。
視頻中，何潤東本人正面回應了網友們紛紛調侃他健壯地像極了一個表情包
：
但“步驚雲”也連忙擺手稱，自己比起劉畊宏男孩，那還是差遠了。
看看這健碩的胸肌，確定不是在凡爾賽嗎？（沒有不相信何老師只是謙遜的意思。
當然，他也坦白説，自己偶爾也會荒廢，打打遊戲、喝點小酒啥的，算是一種擺爛式健身，主要是為了取得自己在生活與健身之間的一個平衡。
同時，他也聊到很多人講“喝酒不好”：
邏輯鬼才何老師
於是呢，何潤東老師補充説，如果有時候跟朋友出去，多喝了幾杯的話，隔天他就會儘可能多練一點，用這樣的方式再把它給補回來。
説到做到
其實，這就是一種很好地看待生活習慣的態度呀，不是嗎？
小天后鄧紫棋也經歷過同樣的困擾。
因為被網友攻擊身材，陷入懷疑的她，甚至三天都不吃東西只喝水，這也直接導致她的身體和情緒，都逐漸失衡了。
後來，意識到要正確減肥的她，成功瘦身，還在網上和大家分享了自己的小秘訣。
比如，有人會説喝咖啡不好，但鄧紫棋早餐前都會先喝一杯咖啡，不僅能提神，還能加速新城代謝去水腫，只是要注意不能喝三合一之類的咖啡，而是黑咖啡，熱量也更低。
所以只要我們能保證合理的飲食，少油少鹽少糖且營養豐富，就是最健康的！
我們每個人都有不同的生活習慣和方式，其中自然有好也有壞，這就需要我們學會去用更加理性、科學的眼光看待它。
例如之前有個報道説，辣椒素不僅能抑制幽門螺旋桿菌生長，甚至還有減肥的效果。
一聽這個，很多人難免會片面地認為：
那我多吃點辣椒不就完了？還擔心什麼幽門螺旋桿菌感染
但辣椒和辣椒素壓根不是一個意思，對腸胃不太好的朋友來説，辣椒吃多了還容易刺激腸胃。
所以，我們才要學會用辯證地眼光去看待那些生活中有關健康的小tips。
就像何潤東老師所説，儘可能去找到生活與健康之間的那個平衡點，就已足夠。
