偉大的語言 靜默時刻如何重建您的思想？_風聞

1952年，音樂家約翰·凱奇用一首他稱之為“4’33”的曲子讓觀眾大吃一驚。這位美國鋼琴家坐在鍵盤前翻開樂譜，似乎即將開始演奏，他一隻手握着，另一隻手卻合上了鍵盤，他的聽眾只聽得到沉默。這首曲子是4分33秒的沉默。評論家認為這是為了讓音樂停下來聽一聽我們周圍的寂靜之聲，並更深入地瞭解我們周圍正在發生的事情。

在許多文化中，一些噪音與歡樂有關。音樂、談話、笑聲等聲音對許多人來説通常意味着我們正在享受生活，但另一方面，沉默並沒有得到應有的關注。在最初進行檢測聲音影響的研究中，噪音有時會對我們的身體造成傷害，或者音樂會帶來魔力。一組科學家偶然發現了沉默對大腦的驚人影響；並促使他們擴大對其影響的調查，以找出在這些靜默時刻我們腦海中發生的事情的真相。事實證明其效果比我們似乎預期的更有價值。

沉默對大腦有什麼影響？

2013年，《人類神經科學前沿》（Frontiers in Human Neuroscience）雜誌發表了一項研究，重點關注大腦在不受噪音或任務分心時執行假設任務的情況，這些任務是處理信息和更深入地思考事物。

沉默是我們大腦中激活默認模式的心理空間。在這個系統中，我們思考自己並定義自己。當我們參與一項活動時，這種默認模式將停止工作，就好像我們待在自己之外，直到我們在其他靜默時刻再次回到自己的內心。這就是使沉默時刻具有巨大價值的原因，這就是為什麼美國作家赫爾曼·梅爾維爾説：“所有事物和事物的深刻感受都在沉默之後並伴隨着沉默”。

繼續看全文