我練過兩種氣功，當時我的氣功老師是位大學體育女老師，自稱是嚴新的弟子_風聞

【本文來自《李家超：我練習氣功已經超過25年，這是一個非常有效的養生方法》評論區，標題為小編添加】

我練過兩種氣功，一種要站樁採氣，練了半年吧，對外能發功，效果肉眼可見，觀者可證，於是天天被同學拉去發功看稀奇…

但這個功對體能幫助不大，不是我想象的日行千里能當神行太保那種，每天站樁採氣又佔用我大量時間，於是就不練，功力漸稀漸散氣感已無，當時我的氣功老師是位大學體育女老師，自稱是嚴新的弟子；

還有一種叫養生功，當時我被重病所襲、橫遭困厄，身心都跌入低谷，夜不能寐，焦慮極端，得人指點練此功，又上網查了來龍去脈，知道此功曾在北戴河療養院做過長期的實證研究，此功最大好處是可以側卧練習，呼吸方法也簡單，於是依葫蘆畫瓢卧牀睡前練習一個月左右就再無失眠症狀了，以後但凡有睡眠障礙我都會想起用此功法入眠，次次見效。無論是我自己的練功休養體會還是年輕時同學對我隔空發功的見證都是可以證明氣功是存在的。

氣功對內於己有益，對外於人隔空可感，但到底氣功是個什麼東西我個人也難以説明白，我判斷氣功應該是生物電磁流之類的存在，如果有經絡的存在，那經絡一定是人體的電網，練氣功大概能增強生物電的強度和可控性。那我現在還練嗎？

我一般是不練的，身體好誰沒事練這個，我寧願去跑步出汗更簡單快樂。但是如果會焦慮會失眠我是會拿起來再練，練就有效，練就有用。究竟能有多大用？我自己的體會還是輔助治療有效，修身有用，但人的肉身體積即使練到凝聚態也儲存不了多少能量可以飛天入地排山倒海。