青少年的心理健康關乎國家的未來_風聞
王汤清-2022-07-14 10:55
通訊技術的發展,同學之間的交流、溝通越來越少了,很多小學生沉迷於手機遊戲,現在學生在學校打架仍然有但少多了,因為有手機。
現在家長對孩子越來越寵愛、溺愛,對孩子溝通交往能力的培養十分欠缺,更談不上談小孩去勞動如做點家務。
整個社會過於注重學生的考試分數,太卷化很嚴重。
青少年的品德的培養、良好習慣的形成、心理素質的塑造是不大重視的。
主要表現有:
1,認為大人的話有漏洞,大人的批評常常引起他們反感,反應激烈;
2,和父母唱反調,不理睬父母,喜歡和父母對着幹;
3,如果家長再三叮囑同一件事會使他感到厭煩;
4,成績下滑,厭學情緒嚴重,抗拒學習並且沉迷遊戲;
5,情緒波動起伏大,容易跟其他孩子經常發生衝突。
那麼,對策是什麼呢?
1,父母擺正自己的位置,盡責但不越位。“你可以給予他們的是你的愛,卻不是你的想法。”家長要密切關注青少年的心理狀態,但不要過多控制和説教,如果出現比較嚴重的問題,需要及時尋找專業人士的幫助,或儘快前往醫院就診。幸福的人,一生都在被童年治癒。重建互動模式,有效溝通,有效陪伴。
溝通不要以抱怨開始,而要直接表達自己真實的需求和願望,或者真心關注對方的需求和願望,真正實現有效溝通。這就需要我們學會非暴力溝通的四個要素:觀察,感受,需要,請求。在溝通時陳述自己觀察的事實,表達自己的感受,直接説出自己的需要和請求。考試成績不理想,我不開心。改變想法:考試成績不理想,我仍然能夠接受,因為這樣暴露了我的知識漏洞,我正好可以及時彌補,糾錯,下次肯定會好一點;和家人吵架了 ,我不開心。改變想法:和家人吵架了,我仍然能夠接受,因為吵架也是一種溝通,它讓我體驗到溝通需要講究方法,以後我應該好好運用非暴力溝通方式,清晰地表達自己的感受、需要和請求。
2,要有傾訴的途徑。
3,户外活動、體育運動、走進大自然等方式也是釋放和調控負面情緒的方法。
4,學校要有高水平的心理教師。學校對心理教師的心理素質的要求是特別高的,如果心理教師自己的心裏是不健全的(當然沒有完美的人,相對而言),怎麼去開導別人?
5,閲讀可以使自己心情愉悦,廣泛閲讀可以擴展知識面、增強見識,也是提高各門功課學習成績的基礎。
音體美要在學校得到重視,而不是課外培訓班,學校是主陣地。音樂可以陶冶情操,體育能夠增強體質,身體好了、心情會跟着變好。美育的要求就更高了。一幅畫,二泉映月、貝多芬交響曲等的美妙是一般人不能鑑賞的。需要很紮實的知識儲備和素養,但再難也要從小培養其審美能力。
德智體美勞才是真正的素質教育。