青少年的心理健康關乎國家的未來_風聞

通訊技術的發展，同學之間的交流、溝通越來越少了，很多小學生沉迷於手機遊戲，現在學生在學校打架仍然有但少多了，因為有手機。

現在家長對孩子越來越寵愛、溺愛，對孩子溝通交往能力的培養十分欠缺，更談不上談小孩去勞動如做點家務。

整個社會過於注重學生的考試分數，太卷化很嚴重。

青少年的品德的培養、良好習慣的形成、心理素質的塑造是不大重視的。

主要表現有：

1，認為大人的話有漏洞，大人的批評常常引起他們反感，反應激烈；

2，和父母唱反調，不理睬父母，喜歡和父母對着幹；

3，如果家長再三叮囑同一件事會使他感到厭煩；

4，成績下滑，厭學情緒嚴重，抗拒學習並且沉迷遊戲；

5，情緒波動起伏大，容易跟其他孩子經常發生衝突。

那麼，對策是什麼呢？

1，父母擺正自己的位置，盡責但不越位。“你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法。”家長要密切關注青少年的心理狀態，但不要過多控制和説教，如果出現比較嚴重的問題，需要及時尋找專業人士的幫助，或儘快前往醫院就診。幸福的人，一生都在被童年治癒。重建互動模式，有效溝通，有效陪伴。

溝通不要以抱怨開始，而要直接表達自己真實的需求和願望，或者真心關注對方的需求和願望，真正實現有效溝通。這就需要我們學會非暴力溝通的四個要素：觀察，感受，需要，請求。在溝通時陳述自己觀察的事實，表達自己的感受，直接説出自己的需要和請求。考試成績不理想，我不開心。改變想法：考試成績不理想，我仍然能夠接受，因為這樣暴露了我的知識漏洞，我正好可以及時彌補，糾錯，下次肯定會好一點；和家人吵架了 ，我不開心。改變想法：和家人吵架了，我仍然能夠接受，因為吵架也是一種溝通，它讓我體驗到溝通需要講究方法，以後我應該好好運用非暴力溝通方式，清晰地表達自己的感受、需要和請求。

2，要有傾訴的途徑。

3，户外活動、體育運動、走進大自然等方式也是釋放和調控負面情緒的方法。

4，學校要有高水平的心理教師。學校對心理教師的心理素質的要求是特別高的，如果心理教師自己的心裏是不健全的（當然沒有完美的人，相對而言），怎麼去開導別人？

5，閲讀可以使自己心情愉悦，廣泛閲讀可以擴展知識面、增強見識，也是提高各門功課學習成績的基礎。

音體美要在學校得到重視，而不是課外培訓班，學校是主陣地。音樂可以陶冶情操，體育能夠增強體質，身體好了、心情會跟着變好。美育的要求就更高了。一幅畫，二泉映月、貝多芬交響曲等的美妙是一般人不能鑑賞的。需要很紮實的知識儲備和素養，但再難也要從小培養其審美能力。

德智體美勞才是真正的素質教育。