抗衰老，真的是越早越好嗎？_風聞

文/醫美新頻道

一個客觀的事實是，衰老是漸進的、不可逆的和不可抗拒的，與衰老相對應的舉措自然就是“抗衰老”，在這樣的背景下，一眾護膚品也打着“抗衰老”的旗幟來吸引愛美的消費者們。

雖然衰老不可避免，但一個問題是，抗衰老是否越早越好？

**首先，要知道，皮膚老化是一個非常廣泛的概念，****粗略來看，**皮膚的衰老分兩種，自然老化和光老化。

自然老化意味着皮膚全層的變薄，實際上，從20歲左右開始，真皮內因為成纖維細胞活力就開始逐漸下降，細胞數量逐漸減少，分泌的膠原蛋白、透明質酸、彈力纖維等物質也隨之減少，皮膚的彈力、飽滿程度都會大打折扣，細紋也由此而生。

光老化則是由於紫外線會造成皮膚內的炎症和氧化反應，損傷皮膚細胞的DNA，加速真皮膠原蛋白、彈力纖維、透明質酸的降解，讓人老得更快，而且還會加重痤瘡等一系列皮膚問題。

顯而易見的是，即使衰老變化不可逆轉，但是卻可以讓其來得更緩慢，也就是所謂的抗衰老，因此，從這一角度來看，抗衰老確實是越早越好，越早地進行抗衰老，意味着對皮膚的損傷會越小。

當然，抗衰老不是盲目的，不是把所謂的醫美抗衰老項目都來一輪才叫有意識的抗衰老：

一方面，皮膚作為保護機體的第一道屏障，它的最大用處就是阻止****屏障外來刺激物質進入體內。越年輕，也意味着屏障功能越好。因此，有意識地早點抗衰老這一點本身沒什麼太大問題，只不過，如果抗衰老的方式是一昧的進行護膚，反而容易導致錯誤的護膚，或給肌膚太大的營養負擔，這不僅會阻礙皮膚正常呼吸，還會成為皮膚表面寄生細菌滋生的温牀，導致感染並出現更多的肌膚問題。

另一方面，正是因為皮膚的屏障功能，使得護膚品中的“抗衰老”營養成分能夠被皮膚吸收的可能性大大降低，實際上，大多數的護膚品只是在皮膚的表層走一遭。因此，真正想要抗衰老，還要從根本上來做起。

而抗衰的第一步，就是防曬。如前所述，紫外線是導致皮膚老化最主要的因素。所以，想要抗老，防曬是最最基礎的一步。長期、持續的防曬，意味着你在抗老的道路上，就已經邁出重要且有效的一步。另外， 減少熬夜，穩定作息對於抗衰老也具有重要作用，熬夜會加劇皮膚損傷，進而帶來一系列的皮膚問題。

當然，不同的年齡有不同的抗衰任務，但從內源性因素來抗衰老總是萬變不離其宗，而只有樹立抗衰老的科學理念，才能真正地有效抗衰。