「看起來是缺點，其實也是隱藏優點」的9種性格特質_風聞

　　策劃、撰文 / 亓井、Ivan　　編輯 / KY主創們　　生活中我們已經習慣了隱藏自己的缺陷，會很自然地揚長避短，掩藏起自己“不那麼好”的一面，而似乎只有那些看起來光鮮亮麗的品質才能夠暴露在陽光下，被表達出來。有時候，缺點之所以會是缺點，只是因為它有價值的一面沒有被發現。

　　是枝裕和在《有如走路的速度》中寫道，缺陷並非只是缺點，還包含着可能性——今天我們整理了9個「看起來是缺點，實際上是隱藏優點」的特質，希望可以讓大家看到更多自己的可能性，發現更完整的自己。　　1. 內向——享受孤獨的獨行者　　“內向”似乎總是與沉默寡言、不善社交綁定在一起，而從小到大的教育都是鼓勵外向開朗。其實**，內向是一種非常有力量的性格特質，內向者只是不喜歡無效社交，將更多的能量用來充實精神世界。**這是一種主動、而非被動的選擇。　　Ta們不喜歡無意義的寒暄和閒聊，但從不拒絕深度有共鳴的交流。所以即便朋友沒那麼多，也不影響和人建立長期、穩定而深刻的關係（Eysenck, 1977）。

　　內向者更喜歡深入思考並善於自省，對自己的優勢、劣勢往往更加了解。Ta們不僅擅長表達自己，也能做一個很好的傾聽者，捕捉生活中容易被忽略的細節，從而在人羣中篩選和匹配相似而有趣的靈魂。

　　此外，**內向者也很擅長獨處。**精神分析學家Winnicott認為，獨處的能力，是個體情緒發展成熟最重要的標誌之一——一個人能否享受獨處，反映了ta與自己的關係。而內向的人會用很多時間與自己相處，也很喜歡獨處的時光。　　內向者的優勢才不只是“善於自省”和“擅長獨處”而已！KY測評出品的【內向者優勢分析手冊】，幫助你係統全面地發掘：作為一個內向者，你還有哪些獨特的能力和優勢。（另外，本測評也是由一幫內向者研發出來的，希望能幫助你在“成為更自信、更有力量的內向星人”這件事上，起到一份力量~！）

　　2. 悲觀——帶救生衣上船的人　　提到“悲觀”，似乎總是籠罩着一層憂傷、陰鬱的色彩，讓人感覺是一種冷色調的性格屬性。悲觀主義的ta們也一定聽過不少無用的安撫——“想開點，不要這麼悲觀嘛”。其實，悲觀不是“想不開”，而是一種歸因風格，它可能有意想不到的好處。

　　**悲觀者都是“安全取向”的踐行者。**Ta們更關心如何防患於未然，傾向於保持安全感，ta們也更善於觀察到環境中可能的危險因素，因此更容易降低風險和不確定性。　　Julie Norem認為，防禦性悲觀（事件發生前，將期待降到較低的水平，想象事件的最壞可能性）是一種非常有效的降低焦慮的認知策略，且有助於提高自尊水平。

　　當真正遇到問題時，迫使自己往積極的方面想往往無濟於事，而這種悲觀讓自己更加接近複雜且真實的現實世界。因為悲觀者會在事前冷靜分析可能發生的情況，於是在問題真的到來時，ta們能夠有條不紊地處理。同時，ta們也比盲目樂觀者更容易實現目標（Kappes & Oettingen, 2011）。

　　我喜歡悲觀主義者。Ta們才是那些一直帶救生衣上船的人。—— Lisa Kleypas　　3. 神經質——動盪下燦爛地活着　　如果你非常在意他人的目光和看法、對很小的刺激或事件容易“過度反應”、對負面信息比較敏感，習慣反覆地思考和擔憂，那麼你可能是“神經質”水平較高的人。在我們的生活中，神經質人格似乎總會被貼上“情緒化”“想太多”的負面標籤。

　　這裏所説的神經質（neuroticism），是指大五人格理論的五種中性，而非貶義的人格維度之一，是很大程度上（約40%-60%）受先天遺傳影響的氣質類型（Power & Pluess, 2015）。（回覆“神經質”到公眾號後台，查看「神經質人格」生存指南。）　　神經質的敏感、脆弱可能是一種得天獨厚的優勢。2020年一項發表在Nature上的研究中發現，神經質人格的人可能更有錢，更聰明，更健康，也活得更久（Hill et al., 2020）。Ta們對情緒的敏鋭性也能幫助自己進行情緒上的溝通和表達，同時也能更好地體察和共情身邊的人。

　　不僅如此，Leung等人（2014）的研究發現，情緒波動並不會成為神經質人格的人的“阻礙”，相反，當被激發焦慮情緒時，神經質水平高的人會更加富有創造力（在創造力任務“設計一個全新的飛機客艙”中的創造力得分更高）。　　可以看到，神經質人格的人在用真切的努力和創造來應對ta們體驗到的不穩定與不確定，小心翼翼地守護內在世界的和平。

　　4. 控制慾——內在秩序的守護者　　許多人會認為控制慾強的人會過得很辛苦、緊繃，因為ta們總想要周圍的一切都在自己的掌控之下，否則就會難受、易怒。

　　但其實，控制慾強的人，是靠着控制維護了內心的秩序，從而獲得了內心的平和。　　此外，控制還能讓人更高效地投入生活。因為ta們希望事情按照ta們所設想的發展，ta們相比控制慾弱的人會更有韌性和毅力，願意付出更多，去實現自己的規劃。因此控制慾強的人是更容易取得一些成就的。

　　追求一定程度的控制還有助於提升我們的自尊感。當我們回溯過去或審視現在，發現自己是有能力把控當下，會感到自我價值被肯定（Thompson,1981）。

　　5. 高冷——孤高外殼下的赤誠靈魂　　看起來高冷的人似乎對他人漠不關心，我們也很難去主動接觸看起來高冷的人。實際上並非是ta們不想與人交往，而是ta們對於不熟悉的社交環境所適應的人際距離相對遠一些。之所以説“看起來高冷”，是因為ta們並非始終如一地“冷”，相熟以後可能會發現ta們的內心其實是熾熱的。

　　這是一種健康、靈活的個人邊界——ta們能對自己的情緒和行為負責，並且不隨意對他人的情緒和行為負責，也不期待他人對自己的情緒和行為負責（Manson, 2013）。同時，ta們能自己控制邊界，決定自己對於不同場合不同人的距離遠近，不會受到他人的感染和控制。在關係中，表達個人界限並適當地拒絕，反而有助於關係的發展（Burbach, 2015） 。　　於是，ta們懂得有效的拒絕，不討好他人，從而存下了充足的心理能量，留給ta們自己和真正想關心的人。

　　6. 脾氣直——讓情緒流動起來　　“脾氣直”，容易讓人聯想到無所顧慮地冒犯、指責他人，或是總有無處安放的怒火需要發泄。其實，“脾氣直”並不意味着充滿侵略和攻擊性，相反，它真實的樣子是一種健康的，能充分表達感受的方式。

　　脾氣直的人會誠實地直面自己的憤怒與委屈，而不會以壓抑、被動攻擊或毀滅性爆發的方式歪曲自己的感受。**當受到不公正對待時，ta們往往可以做到不卑不亢，尊重他人也尊重自己，同時樹立好自己的個人邊界。**這種健康的憤怒不僅保護了自己，也意味着更願意承擔責任與風險（Lerner & Keltner, 2001），更是促進了關於權利、需求和願望的表達（Lerner, 2014）。　　研究顯示，這種充分表達感受的能力被證明對我們的執行功能（executive function，即能夠確定目標、制定計劃、進行調查、最終做出成功表現的能力）也有很大影響。那些在情緒的表達上表現好的人，執行功能更強（Sass, 2013）。所以，脾氣直的人，往往能力也不弱。

　　7. 容易放棄——只是換一個賽道　　如果説一個人很“容易放棄”，似乎就代表着ta意志力不足、三心二意。德國哲學家阿多諾説，自由不是在黑白之間做出選擇,而是可以放棄這樣被規定好的選擇。會“放棄”的人很清楚現階段的處境和自身的優勢與侷限，也不會將“放棄”視為永遠地關上那扇門。

　　懂得適度放棄的人往往會有一種“既樂觀，又現實”的心態，這種心態促進ta們更好地實現目標（Kappes & Oettingen, 2011）。當ta們發現自己可能無法實現目標，放棄是一種有效的決定，這樣可以避免重複無意義的失敗。Ta們會現實性地考量實現某個目標所要面臨的挑戰，需要付出的努力。一個合理的目標設置會讓ta們更有動力和幹勁，反之，ta們也更能自洽地放棄一個不現實的目標。　　有時，脱離目標（goal disengagement）可以是一種更加健康的選擇，也是一種重要的心理能力。因為我們可以把有限的精力更多地放在對現在更有意義的事情中，而不是沉浸在過去的目標中。生活無法盡善盡美，有時放棄是為了更好的選擇。　　8. 喜歡幻想——清醒的白日夢想家　　幻想總是不現實的，但我們或許很難意識到，生活中其實充斥着大量對自我的錯覺和欺騙。其中大部分屬於「積極錯覺」——對自己所抱持的一種不切實際的積極態度。

　　然而，這些幻想的部分一般不會傷害或阻礙自己，也不是“普通且自信”。甚至，適度的積極錯覺是被環境允許的（Taylor & Brown, 1994），具有很強的現實適應性。

　　研究表明，對自我抱有積極錯覺的人會更有動力做好一件事（Bandura, 1989）。因為對自我有濾鏡的人對成功的期待也更高——ta們更相信自己能做好。而這種對成功的高期望，使得ta們願意投入更多精力，堅持更久。　　另外，擁有積極錯覺也能帶來對創傷事件的復原力（Taylor, 1983; Bonanno et al., 2005）。對於ta們來説，一些在當時條件下“不切實際”的樂觀是一股力量，支撐自己度過最艱難的時期。　　9. 承認自己有缺點——不完美是一種真實　　我們常常會聽到並認同類似“缺點需要改正”“缺陷必須隱藏”“有缺點不會被喜歡”的話，這樣的聲音實際是在潛意識層面教唆自己遠離那個真實的自我，並告知我們有缺點是一件令人羞恥的事情。於是，在很多場合下，我們會為了不暴露自己的弱點，而不得不戴上面具來掩飾自己。

　　其實，**承認自己有缺點，或以幽默的方式自嘲，本身就是閃光點，是一種豁達的人生態度。**因為，不完美是一種真實。　　心理學上有一種出醜效應：有時犯一點小錯，或展露一部分缺點，更能獲得他人的好感。原因是過於完美和優秀的人會給人一種不真實和壓迫感，令人仰慕但同時也讓人感到不可親近。而偶爾的失誤能打破這種心理距離，並保護了他人的自尊。

　　所以，與其辛苦地對抗缺點，不如坦誠地面對。因為只有接納了自己的不完美，才能看到最本真、可愛的樣子。

　　正如法國心理治療師弗雷德裏克所説，“我們每個人都像是一枚硬幣，有正反兩面，有消極的一面也有積極的一面，兩者不可分割，共同組成一個完整的人。”　　那些看起來是缺點，實際上是有待挖掘的隱藏優點的特質，都是我們不可或缺的一部分。

　　今日互動：想想你身上有沒有「曾經以為是缺點，實際上是閃光點」的地方？來評論區分享給大家吧！