自由基過剩的風險因素，又多了一項_風聞

文/醫美新頻道

自由基，也被稱為遊離基，是分子失去一定量的電子後形成的原子或者基團。實際上，“自由基”本身並不是一無是處，在我們的生命活動中，每時每刻都在產生活性氧自由基（ROS）維持着動態平衡。

人體新陳代謝過程中，需要通過氧化反應產生能量，而這些氧化反應是自由基的重要來源，它可以殺死外來微生物，代謝的一些反應也需要自由基催化，部分神經系統訊號的傳導也需要自由基來幫助。

正常情況下，人體中自由基處於平衡狀態，但自由基一旦****過剩，其為皮膚和身體帶來的損傷也是巨大的。當自由基的生成失去控制時，過剩的自由基就會開始破壞細胞膜、加快細胞衰亡、破壞基因等等，這不僅會加速人體的衰老，還會導致身體生病。

近日，一項來自德國、丹麥、法國和美國的大氣化學家和工程師的研究表明，人類皮膚產生的油脂成分能夠與臭氧反應產生強大的自由基**，這些自由基可以進一步與室內環境中的有機化合物反應，進而產生危險的污染物。**

在這項研究中，研究人員在密閉房間內通入 35 ppb 臭氧（相當於一個人在飛機上接觸到的臭氧水平），並測試了參與者坐在密閉房間內一段時間後空氣中有機化合物和羥基自由基的濃度變化，研究發現皮膚油脂中的角鯊烯能夠與臭氧反應產生化合物，然後再次與臭氧反應產生羥基自由基。

環境中的羥基自由基主要來自陽光分解臭氧，它本身是無害的。但當羥基自由基存在於室內時，它們可以氧化空氣中的有機化合物，形成的產物能夠誘發呼吸道和心血管疾病。

此外，生活中很多因素都會刺激自由基的大量產生，比如紫外線照射、情緒壓力、熬夜、喝酒等，我們幾乎難以避免自由基的過剩。而想要持守自由基的平衡，最根本的還是從生活習慣的改變開始，避免容易導致自由基過剩的生活習慣和危險因素，才是對抗自由基過剩的終極解法。