光照療法，會對大腦產生什麼影響？_風聞

文/觀察未來科技

眾所周知，人對光具有相當的敏感性，實際上，人們所謂的“生物鐘”或者説晝夜節律一直都存在於人體每個細胞和器官中。位於下丘腦前部、視交叉上方的視交叉上核（suprachiasmatic nucleus, SCN），這也是調節從進食、睡眠到荷爾蒙分泌各種生命活動的節律的重要生物中心。

比如，對於睡眠來説，當光線照在視網膜上，神經元把“白天”的信號傳輸到視交叉上核，視交叉上核便能夠統一調控體內諸多的生物鐘，使之同步運轉，並與外界環境日夜變化的線索相一致。

當然，光照對人體的影響遠比這更深刻。1984年Rosenthal等發現光照能在一定程度上改善抑鬱情緒後，光照治療成為季節性抑鬱的重要療法，甚至被認為與選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑有同等效果。目前，光照治療的適用範圍已由最初的季節性抑鬱逐漸擴大到雙相障礙、抑鬱障礙、精神分裂症以及阿爾茨海默病等多種神經精神疾病，但作用機制尚不明確。

**實際上，**光照治療作為一種安全、綠色的物理療法，已經在多種精神障礙的治療中進行嘗試並取得進展，但機制尚不明確。

比如，在上海，根據研究人員的説法，大腦的一個特定部分負責我們的行為如何隨着季節性天數的改變而改變。隱藏在人類大腦下丘腦中的視交叉上核 (SCN)負責跟蹤身體的時間。因此，日光的變化會明顯影響這些神經元。科學家們説，我們可以利用這一點來幫助進行光照治療。

SCN大約由2萬個神經元組成，它負責遵循身體的24小時週期，調節身體的所有生理、心理和行為變化。當人體每天接觸到的日光長度發生變化時，SCN內的細胞和神經元就會發生進化和變化。他們認為這種變化也可能對光照療法有效。光照療法在很大程度上依賴於為人體創造一種人工感覺。而通過這項新的研究，科學家已經成功地做到了這一點。不僅如此，他們還相信他們可能瞭解日光與人體及其行為的聯繫。

當然，就光照治療本身而言，影響因素可能來自多個方面，如光照強度、光照時間、光照療程、不同波長的光等。但本質上，這依然是值得我們相信的技術。