蓮塘一小開展“尋找快樂 感受幸福”心理素質拓展活動_風聞

2022年10月11日下午，在蓮塘一小錄播室，心理輔導室副主任陳玉平老師為該校部分同學開展了“尋找快樂 感受幸福”的心理素質拓展活動。活動由四個部分組成，陳玉平老師圍繞着“快樂是什麼?” 、“分享快樂”、“如何保持快樂？”以及“傳遞快樂”等四個環節展開。

同學們在老師的引導下，放鬆心情，尋找到了快樂，感受到了幸福。整個活動過程中，孩子們一個個露出了久違的燦爛的笑容。現場，據陳玉平老師介紹，她將通過自己的方法有步驟地開展活動，一般是有這一些步驟：1、藉助外物法；2、轉移法；3、心理暗示法；4、飲食調節法；5、保證充足睡眠；6、在運動中調節情緒；7、多點開懷大笑等方法，相信這一些方法可以幫助同學們尋找到快樂。

開始，陳玉平老師通過《國王與大臣》的故事引導孩子們感受到：只要你珍惜所擁有的，滿足所擁有的，快樂就無處不在。第一環節中：“快樂是什麼？”，陳玉平老師通過熱身活動：“大風吹”等互動式遊戲來體現，幫助同學們真實地感受到什麼是快樂的真諦。

陳玉平老師還通過第二環節：“分享快樂”；第三環節：“如何保持快樂的心情？”等遊戲環節來幫助同學們找到快樂的意義。孩子們還紛紛在“快樂清單”上寫下了自己感受到快樂的美好回憶和每件事情。最後一個環節，“傳遞快樂”同學們通過遊戲“照鏡子”將快樂傳遞給同組的夥伴，從而得出既然心情能夠傳遞，那就讓我們傳遞快樂的心情吧。

活動接近尾聲時，孩子們紛紛暢談自己的感受，有的説學會了怎麼保持快樂，有的説笑了一節課，有的説希望這樣的活動經常能參加就好。陳玉平老師深情地補充説道：“快樂”是一種能力的表現，讓我們一起來打開心扉，讓快樂和幸福齊飛揚。最後，陳老師給大家欣賞了一些讓人開懷大笑又飽含哲理的圖文，又一起掀起了活動的高潮。（羅豔霞 陳玉平）