説説我的戒煙歷程_風聞

        本人煙齡二十幾年，從十六七歲學着抽，到後來每天一包，一直到四十歲徹底戒掉，戒掉至今整整十年了，除了有三回在別人的強迫下吸了一兩口外，從來沒有碰過煙，作為過來人，也談談我戒煙的感受。

        首先我申明，我不勸導別人戒煙，戒煙是個人行為，不要將自己的自律強加給別人，這樣不道德。

        想戒煙有好幾年了，原因有以下幾點：早上起牀有點氣喘呼吸不暢；喉嚨乾燥不舒服；每天二十幾元的軟玉讓私房錢捉襟見肘；不抽煙的媽媽得了肺癌等等。

        但是一直沒有戒，我怕戒煙毅力不夠，有幾個好朋友戒了又復吸，煙量反而增大了，我害怕走他們的老路，總認為復吸還不如不戒，還有就是尼古丁的成癮性作用很大，於是在戒與不戒之間鬥爭了好幾年，但是戒的願望越來越強烈，其實我後來能戒成功，這一點很重要。

        時間節點在2012年9月7日到來了，因為咽喉痛到醫院檢查，醫生説咽喉炎，這段時間不要抽煙。幾年來的戒煙願望鋪墊的差不多了，從這天開始，發誓堅決告別香煙。但戒煙的想法不要告訴別人，只是説因為咽喉痛暫時戒煙，怕以後戒不了煙可以找個台階下。

        戒煙就要真的戒煙，做到兜裏絕不能有煙，火機也不能有。別人給你煙，堅決不抽，任何人勸你都不行，包括領導、長輩，堅決不抽。實在拒絕不了，抽一口偷偷扔了，而且為抽這一口，還要讓自己有負罪感才行。

        抽煙為個人喜好，不抽煙的死於疾病的多了去了。去年有個熟人，59歲準備退休，得了胃癌，請了一位上海腫瘤醫院的，全國排名前三的專家來本地開刀，我朋友開車去上海接他，全程三個小時，這位專家煙不離口。送回上海，還是煙不離口，我朋友忍不住請教，吸煙有害健康，專家您為啥還一支接一支的抽啊？專家哈哈一笑，説研究表明，抽煙和健康好壞沒有任何關係。有了這句話，我朋友本來準備跟我學戒煙，現在開始放心大膽的抽起來了。

        再次申明，抽煙和戒煙，純為個人喜好，不抽煙絕不會讓您長命百歲。煙不離口，也許可以活到93，比如小平同志。