“白色的謊言“真的無害麼？丨心理雜貨鋪_風聞

編者按：中國科學院心理研究所 PsyCh Journal 編輯王日出在中科院之聲開了一個雜貨鋪，鋪子裏有各種有趣的心理學百貨。歡迎大家沒事過來逛逛。

White lies（白謊）聽起來就單純無辜，但無害的謊言真的無害麼？

白謊有時候也會被認為是“善意的謊言”，是指説謊的人意識到説真話會帶來負面的影響，因而説了自認為不傷害他人的謊話。美國心理學家Bella de Paulo曾經讓人們記錄下自己每天説的謊言，參加實驗的147人在一週中一共説了1535個謊話：大學生平均每天説兩個謊，社會人平均每天説一個謊。這些謊都發生在人際交往當中，也都是些“小事”，主要可以分成五種類型：自己的感受和觀點，自己的行動或計劃，自己的知識、成功或失敗，解釋自己的行為，或者其他事實或所有物。其中謊言中關於自己想法和觀點的謊話最多，其次是關於知識、成就或失敗的謊話。這些日常的“小謊話”，人們並不會想很多：説之前人們不會花很多時間“編織謊話”，説的時候也不會過度擔心，説完之後也不會為這些小謊話感到後悔。

説謊從形式上來講，有四種：一種是完全虛構、二是誇大、三是半真半假、四是隱去事實。從動機出發，白謊也可以分為親社會動機和自我保護。親社會動機包括利他的謊言（“為了他好”），安慰劑從某種意義上來説也是一種“白謊”，因為安慰劑在很多情況下的確有效，絕大多數醫生並不會告訴病人“你吃的是安慰劑”。親社會的謊言還可能是“為了避免傷害”，比如有些人認為別人“承受不起真話”而選擇説謊。另一種“親社會”的謊言是為了維護關係，比如在某些社交場合，人們出於禮貌而沒有實話實説，是為了避免正面衝突或者保護隱私。

還有一種白謊則是從自己利益出發的利己白謊。這種白謊往往是“別人沒損失、但自己有好處”，比如有人可能會誇海口是為了美化形象、保存面子，還有時人們隱去事實是為了避免懲罰。有時候説謊能幫我們“獲得點東西”，可能是小小的獎勵、可能是短暫的快樂。比如我們可能會誇大自己的表現來獲得表揚，也可能會用“不舒服”做藉口來回避一些自己不喜歡的場合。有時候説謊是為了讓我們自己感覺更好，“小小的謊言”能讓我們保全面子。我們想在他人面前表現出“更好的自己”、但同時又要顯得“誠實可信”。比如在一個實驗中，人們要求投骰子，並根據點數大小獲得獎勵。被試可以擲三次骰子，但要報告第一次投出來的數。結果發現，不少人報告並不是第一次的結果，而是三次中最高的那次。人們“做了弊”、又沒有完全説謊。“前兩次是試試手氣”，人們總能給自己找到藉口。

“白謊”可能是出於善意，但在一個謊言中從來都不只有一方：除了説謊的人，還有接受到謊言的人。從接收的一方來説，即便是很小的謊言，也會埋下不信任的種子。有研究發現，被“糊弄”的人能意識到對方在説謊。人際關係是相互的：既然你不説實話，我也沒必要對你掏心掏肺。我們也很善於通過觀察、推人及己：你能騙別人，自然也能騙我。那些利己的謊言的危害更大：不定哪天自己就會成為犧牲品。喪失的信譽會讓人多疑，也就更難追回。一旦謊言被識破或者產生懷疑，則要推測真實情況和説謊動機，會降低溝通效率、提高溝通成本。因此常説謊的人、人際關係質量更差。實際上，經常説謊的人更愛操控他人、也更不負責，説謊讓他們開始失去同理心。他們不是不在乎別人，但比起他人的感受、他們更在乎別人怎麼看自己。實際上，人們很難“當面扯謊”。比如在另一個實驗裏，被試要在短時間內儘可能多的正確答題，自己查看答案後報告答對的數量。當記分員同一個房間時，報告的平均對題數是4個，但是記分員在另一房間時，自我報告的平均成績提高到了6個。

雖然謊話並不容易被發現，尤其生活中的小謊話，但是“夜路走多了難免遇到鬼”，當一個人習慣於“説點小謊”，也就會更經常説謊或者進行其他不誠實的行為。在de Paulo的研究中，人們報告平均自己每説七個謊話中有一個會被識破。即便是“小謊話”，也比説實話需要耗費更多的精力，因為人們傾向説真話，人們不用為説真話找原因，但是説假話需要理由。即便是“隱去事實”也需要耗費精力來完成，而在“無中生有”的情況下，則更要編織很多細節，畢竟説真話只要“如實描述”就可以了。另一方面，因為害怕露餡，説謊往往會讓溝通更流於表面、妨礙深層次的交流。説謊有時有這樣的情況：提供很多不必要的細節，但對另外一些環節則一筆帶過，這是因為説謊的人擔心對方起疑，試圖用細節來説服對方（和自己），殊不知“事出反常必有妖”，細節最容易出賣自己。

實用主義者認為，是否要説謊，要權衡説真話或假話帶來的利弊和好壞，但是人的行為並不總是出於深思熟慮，而是出於“本能”。人們天生“容易相信”，並習慣於説真話。經濟行為學家曾經做過實驗，即便是謊言不會給雙方帶來任何傷害的情況下，人們還是不願意説“雙贏”的謊言。白開水喝多了還可能“水中毒”，white lies説多了也不會真的無害。

來源：PsyCh Journal 雜誌