催眠是什麼?_風聞
淮竹子-2022-11-29 21:57
曾經有位心理學專業人士説,有人學了一點催眠競敢給人做個案,言外之意她擔心催眠打開了人的內心世界,解決不了問題可能會給人造成傷害。帶着這樣的擔心好奇心,我默默的觀察了一位學習元氏催眠同事一年時間,直到我聽了這位同事講的一場公益課-《如何經營夫妻關係》感受到他快速的成長,才在好奇心的驅使下走進了元式催眠的課堂。
通過一年的學習,真正的搞清了,什麼是催眠。
第一,催眠不是讓人睡覺,之所以會產生誤解,是因為外表看來和睡覺一樣是閉着眼睛的。其實,它是一種能讓人放鬆的技術:通過語言的暗示讓人慢慢的放鬆下來,它可以解決由於緊張焦慮引起的失眠問題。但不能和睡覺劃等號!
第二,催眠的原理是什麼?催眠是通過不斷的切換人的交感神經和副交感神經。幫助過於焦慮和有抑鬱傾向的人,讓他們放鬆下來或者是興奮起來實現神經系地自主切換,沒有任何的副作用!
第三,很多行為是受潛意識所支配的。生活中的一些錯誤的觀念,不良的習慣就是潛意識的表現,在不知覚中一直在影響着我們。很多時候人們道理知道卻做不到,是因為意識和潛意識不統一,通過催眠技術可以打開潛意識,通過暗示直接改寫錯誤觀念,能讓人最快的改變自己的行為,所以催眠能改變潛意識,改寫習慣性思維,解決思想、改變行為。
第四,催眠作為心理技術和其他心理學知識能實現無縫銜接,更好更快的服務來訪者,解決人們的心理問題,催眠技術只會讓心理工作如虎添翼!
瞭解學習元式催眠,讓我從一名心理學愛好者慢慢地走向一個專業心理工作者,我對自己充滿信心!