國內管控開始放鬆，應該最好怎樣的準備_風聞

國家管控已經開始放鬆，我認為前提如下。

1.病毒變異持續加強潛伏和傳播能力，但是症狀開始減弱，使其更易傳播，而更不易被發覺。硬性隔離手段日益失效，流動性管控的經濟和政治成本開始大幅上升，效果卻不盡如人意，那麼強管控，適當放鬆也是趨勢之一了。

2.基層管控指標壓力日益上升，管控手段卻日益僵化和失效，權輕責重，力有不逮，公共服務功能受損，甚至還會出現反效果。破壞了防疫戰線的形成，挫傷了羣眾防疫士氣。

3.核酸檢測日益異化成為某些人的獲利工具，而不是防疫工具。對疫情的檢查和隔離起到了極大的破壞作用。同時核酸檢測的過量要求也引起了部分人的不便，不適和反感。需要優化。

4.國外反動勢力，藉着國人基本沒得過新冠，瘋狂煽風點火，迷惑羣眾相信新冠完全無害，開放木有問題，全然不顧某國百萬人的死傷情況。畢竟死人可以投票，但不會説話。

5.最核心的是國內的病毒在前段時間的主動和被動篩選下，重症率確實變低。相反因為強管控造成的人民生命財產安全受損反而更高。對比優勢開始被削弱。（4和5並不矛盾，4是忽悠，5是客觀）

那麼放鬆之後會怎樣呢？

個人從有限的國內外防疫體驗中得出如下結論。

可能會迅速傳播，但是年輕人可能感覺還好，但但經常加班熬夜的，年紀大的，或者患有某些疾病的免疫力弱的人士還是會受到較大影響。有其他基礎病的患者可能會更加痛苦。

根據我近一年照顧的幾位得了新冠的同胞，觀察來看。（德爾塔一人，其餘皆為奧密克戎）

症狀有的人可能會是水痘等病毒感染造成的疲勞和痠痛加重感冒的形式（身體好，接種了疫苗）。

有的人可能會是較輕的新冠症狀，咳嗽或劇烈咳嗽，發燒。（接種了疫苗，身體一般，包含二次感染的人喲）

有少數人還是會有較重的症狀，呼吸不順，失去嗅覺味覺。（身體不是很好，接種了疫苗，但是時間較久）

所以，從個人角度建議。

1）個人症狀不一，不要迷信國外數據。這是病毒，不是什麼靈丹妙藥，要儘量聽從專家建議，積極接種疫苗，哪怕是某些人最鄙視的國內疫苗，也能讓你有很大概率避免重症。在你沒有感染之前，你永遠無法知曉自己是否會是重症。另外就是帶好口罩，哪怕是醫用外科口罩，也有一定的效果。面臨聚餐的話，要留意，這個會是中國人最容易中招的地方。可以考慮坐的偏一些。先儘量做好防禦，中招後也要找一個安全的地方做好隔離。（看國內政府日後如何安排吧）

2）好好休息，鍛鍊身體。這個真的有效，牛逼的人幾乎不易被感染，差一點的也會恢復較好。

3）幫助父母和老人積極防疫，他們是最大的弱者，從體能到免疫，再到知識，對於新冠而言都是弱者。應該幫他們備好藥，（止咳，化痰，降温，抗病毒的常備藥，以及提前諮詢醫生準備針對血壓血糖和血脂的慢病藥和急救藥），如果不幸感染的話，也要熟知本地的防疫政策，觀察好他們的身體特徵和症狀，如有非常情況，要及時送醫。

4）冬天做好保暖和通風的平衡工作。

5）不要懼怕低劑量的感染，很可能低劑量的感染已經發生，但是你的身體有能力戰勝病魔，而且症狀也不明顯，這時可以考慮進行自我隔離，並好好休息。

6）心態要端正，沒中招，就要認真防護，不要覺得自己很牛逼或者很累很不爽，就是要被感染，一了百了。新冠專治各種不服和不爽，任何的裝逼，都會淪為一定程度上的撒幣。中了招就按照當地指導，配合治療，積極休息，好好恢復，再圖雄起。不要擔驚受怕，不要亂想是誰傳給你的。即使是他傳的，他也負不了責。不如好好休息，身體有特別不適的話就要及時尋求專業人士的介入和幫助。生命過後也不要覺得自己就完全免疫了，百毒不侵了，還是要做好二次感染的心理準備和衞生防護。

這些策略對於個人而言應該是有用的。簡言之，

防護要做好，藥品要備好。

身體鍛鍊好，生活照顧好。

沒病不驕傲，有病不煩躁。

多聽從指導，不做驚弓鳥。

對於政府方面，個人有如下建議。

可以嘗試做三級防護體系。

1）無症狀感染者和症狀不重的人。暫時不方便居家隔離的，可以繼續安排公益性或半公益性的隔離酒店。

2）準備方艙觀察和照顧輕症或者是老年患者。

3）做好重症患者的搶救，照顧和轉移工作。

同時做好其他倡導工作。

1）平常還是倡導大家戴好口罩。在海外口罩戴的好的人，感染率還真的是低。

2）嚴密監測病毒變種情況，如果有舊版本的病毒出現，還是可以考慮採用強封控手段。畢竟舊版本是真的危險。

3）積極推進未接種疫苗人員的接種工作。個人經驗是半年一次，效果最好。

4）認真研究防疫績效考核機制。比如考量死亡率和重症接收率。因為主要收治的及時，嚴重後果還是比較低的。

5）做好監督工作，對於在照顧羣眾方面有存在違法違紀行為的，要堅決查處！