發燒喝水的，請注意“水中毒”_風聞

專家們呼籲“發燒要多喝水，少吃藥”，這當然是沒錯的，只是很多人不知道，喝水也是有講究的。咱就喝水這事兒簡單説幾句。

第一句

細菌和病毒不要混為一談。

細菌感染引起的急性病，通常靠喝水是解決不了的，但問題不大，能殺死細菌的藥物有很多（比如抗生素），所以細菌感染引起的發燒，還是吃藥比較穩妥。

病毒感染引起的急性病，通常靠藥物是解決不了的，能殺死病毒的藥物非常少，但問題也不大，絕大多數病毒都能被免疫系統解決（比如感冒病毒），只是免疫系統也不白乾活，你得多補充水和營養。所以，病毒感染引起的發燒，大多數情況下靠喝水吃飯就夠了。

不過有些人的免疫系統容易失控，導致發燒過度，這個時候，備一點退燒藥就很有必要了。

注意，醫學上的事情不要絕對化，咱説的是一般情況。

第二句

有個毒理學奠基人説過：所有東西都含有毒素，劑量才是決定物質毒性的關鍵。

很遺憾，水也是如此。

水喝多了就會中毒，因為喝進去的是水，排出來的是汗和尿，這會帶走體內的礦物質，導致稀釋性低鈉血癥，引起神經系統永久性損傷或死亡。這絕不是危言聳聽，經常有人因運動後過量飲水致死的。

在毒理學裏，水的半數致死量是 90 克 / 千克，也就是體重的 9%，一個100 斤的人連續喝 9 斤水大概率會引起水中毒。

那怎麼辦呢？

大量喝水的時候，加點鹽。

第三句

鹽的半數致死量是3克 / 千克，100斤的人連續吃3兩鹽就非常危險。所以，喝鹽水的時候，鹽可別加多了。

最後，祝大家身體健康，萬事如意！