轉陰後還一直咳嗽？如何緩解？專家解讀_風聞

感染新冠病毒轉陰後，為什麼還一直咳嗽？咳黃痰、嗓子疼能吃什麼藥來緩解？有什麼食療方可以用嗎？

北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾、北京大學第三醫院中醫科主任醫師李東、北京市昌平區中西醫結合醫院主任醫師付桂玲就相關問題予以解答。

轉陰後為什麼會一直咳嗽？

李侗曾介紹，感染新冠後，像奧密克戎變異株主要是在上呼吸道，病毒在裏面大量複製，導致呼吸道的黏膜細胞破壞，同時身體的免疫細胞也會集聚到這裏來消滅病毒。

而免疫細胞完成任務後，也會自然代謝死亡，連同被病毒破壞的這些細胞，都成為體內的垃圾，氣道里容不下這麼多東西，要打掃出去，呼吸道就會分泌一些黏液，形成痰液，通過咳嗽把它排出去。

咳嗽多少天才能好？

李侗曾介紹，感染新冠後有人兩三天咳嗽就會消失，有人需要三五天。實際上，咳嗽是一個康復的過程，是一個打掃“戰場”，修復氣道的過程。恢復慢一點的人也不用太擔心，根據經驗，幾乎所有人都會在14天內康復。

咳黃痰、咽痛可以用什麼藥？

李東介紹，咳黃痰要選用清肺化痰的中成藥，比如複方鮮竹瀝液、羚羊清肺丸、肺力咳、急支糖漿等。

伴有咽痛的可以服用清咽滴丸、六神丸等。

有什麼食療方能緩解咳嗽？ 

付桂玲介紹，感染新冠後一直咳嗽，可以用一些食療方。

1.雪花梨煮水

採用當季新鮮雪花梨，洗淨削成薄片，加入礦泉水或純淨水煮水喝，開鍋即可停火，待温熱後飲用。

2.川貝蒸梨

取雪花梨一枚，川貝母若干粒，把川貝母按壓進雪花梨內，上籠屜蒸熟食用。

3.冰糖燉雪梨

將一枚雪花梨挖空，裏面放點冰糖，加水一起燉熟，還可以放點百合、陳皮、金銀花，一起食用。

4.蒸橙子

選新鮮橙子1個，新鮮橙子在其上部切下橙蓋，偏寒體質加生薑2片，偏熱體質加雪梨適量，蓋上橙蓋，冷水上鍋蒸15分鐘，開蓋後飲用橙汁，食用果肉。另外，取3-4枚金桔煮水代茶飲，也具有止咳利咽功效。

5.百合燉枇杷果陳皮

百合具有清肺熱、除心煩功效，為補陰的好食材。枇杷果具有潤肺止咳、生津止渴等功效。陳皮味苦，性温，歸脾肺兩經，具有理氣健脾，燥濕化痰之功效。三者煮水代茶飲，可起到潤肺化痰止咳的作用。

6.白蘿蔔

白蘿蔔是冬季的常見食材，生吃熟吃功效不同。中醫認為，生蘿蔔性涼，有肺熱咳嗽、咳黃痰者可以飲生蘿蔔汁來清痰熱、潤肺燥。蘿蔔煮熟後，其辛味就幾乎沒有了，反而偏温，能和中補脾、補而不滯，還能行氣下氣，對於腸胃積熱或氣滯導致的便秘有療效。

7.銀耳湯

銀耳性平，入肺、胃、腎經，可以滋補生津、潤肺養胃。

具體做法是，取銀耳、枸杞子、龍眼肉各15克，冰糖適量。銀耳泡發洗淨，上屜蒸熟。枸杞子洗淨後上屜蒸熟。龍眼肉切丁備用。礦泉水或者純淨水燒沸，加入冰糖、銀耳、枸杞子、龍眼肉，煮沸即可食用。該方具有補腎強身，養陰潤肺功效。

8.潤肺白菜湯

大白菜是北方地區冬季最常見的蔬菜，它甘温平和，具有和中除煩、養胃生津、通利腸道的功效。

清代《本草綱目拾遺》記載説：“白菜汁，甘温無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，和中止嗽”，並説“冬汁尤佳”。

具體做法是取大白菜100克、豆腐50克、紅棗10枚，加入適量的礦泉水或者純淨水燉湯，煮熟調味即可。 

咳嗽只能“硬扛”嗎？

付桂玲提醒，不要光憑嗓子用力咳嗽，這樣不僅不能有效清理呼吸道分泌物，還會導致咽痛、聲音嘶啞，尤其是對有腦血管破裂、栓塞或血管瘤病史者來説，應避免用力咳嗽。

咳嗽嚴重時，平躺呼吸道分泌物容易積聚，會加重咳嗽，可考慮墊高頭部。正確做法是將頭頸和背部從高到低同時墊高，比如用兩個枕頭，頭部枕頭橫放，背部枕頭豎着放，呈T字形，這樣有利於呼吸通暢、咳嗽排痰。

此外，咳嗽期間飲食宜清淡有營養、易於消化，忌食生冷、油膩、辛辣刺激食物，避免過鹹、過甜。保持大便通暢，腑氣得通，痰熱易消。

付桂玲特別提醒，要重視咳嗽的治療，久咳不愈不要“硬扛”，以防小病變大病，應及時到就近醫院相關科室門診救治。

來源：中央政法委長安劍