不早不晚||養生正當時_風聞

-重視健康養****生正當時-

一、健康的重要性？

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態。

人的基本權利

在滿足生理需求活下來之後，人都會希望活得好：健康、長壽、生活質量高都是新世紀人們的希望，的確，擁有一個健康的身體是一切的前提，為社會做貢獻諸如此類的或者太過深遠，但通俗一點，有了健康的身體你才是創造財富、享受生活。

人生的第一財富

為了未來的美好生活奮鬥，往往會忽略自己的健康，等收穫時才發現，你忽略的健康也把你忽略；一旦失去健康，財富、權利、地位又能幹什麼呢？這些是無數的0，只有健康才是1。

心

/

態

二、做肩頸的重要性？

肩頸部是人體頭部與軀幹主要連接的部位，肩頸部的氣血運行與肩頸部經絡的通暢，對於人體頭部的健康以及肩頸部的健康，具有非常重要的意義。經常伏案工作的人，經常低頭工作或者平時習慣姿態不良，都會直接影響人體肩頸部的血液循環，甚至是人體的頸椎以及頸椎周圍重要的血管、神經、脊髓，都有可能受到明顯的影響。

# 改善局部的血液循環 #

改善局部的血液循環，起到活血化瘀的功效，促進循環的同時，能夠使身體的各種循環更加通暢，主要指的就是人體的經絡和氣血，氣血和經絡更通暢，就能夠治療一些局部的氣滯血瘀。

# 促進炎症的吸收#

如果局部軟組織出現了一些非感染性的炎症，局部的按摩還能夠促進炎症的吸收，從而緩解疼痛程度。如果肩頸部因為落枕而發生了肩頸部活動受限，通過按摩還能夠理順局部的軟組織，改善活動受限，從而緩解局部疼痛。

三、養生是哪個年齡段的事？

提到養生，很多人想到的都是廣場舞大媽、拿着保温杯的大爺，但在百科上對於養生是這樣解釋的：通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動，有這句話可以看出，養生並非有年齡限制，反之，越早養生越好。

問題一：

養生要吃藥嗎

養生不止是藥補、還有食補、健身拓展到平日的衣食住行，養生就是為了將來能夠少吃藥。

問題二：

我正值壯年也需要養生？

養生早一點開始，健康美麗晚一點結束；寧願選擇細水長流的養生，也不要疾病突然痛苦治療，所有的突然其實都是平日細細點點的積累。