新冠肺炎疫情衝擊下的自救小手冊_風聞

緊急下的中醫普適有效方法，難免掛一漏萬，不能周護每一個人，只做參考，讀者請為自己負責

 

作者：芋頭微波

發表時間：2022年12月19日；

 

現在疫情緊張，我手機滿是陽間求救信息，數天的網診，讓我對廣州的疫情烈度感到無比震驚。我可以看到眼睛疼，可以回覆病人到凌晨一點的。

 

全國中醫藥羣眾基礎最好的廣州，大多數藥房都斷了麻黃、香薷、石膏、金銀花、連翹、牛蒡子、蘆根、桑葉，相當多藥房都沒了藿香、薄荷……甚至茯苓都可以沒有的。

 

全市ICU爆滿！各大醫院的發熱長蛇陣排到醫院外，一眼看不到盡頭……

 

沒空吐槽防疫抗疫措施！保護人民、保護羣眾才是我們每個醫生，乃至每個血性男兒當下應當做的事。

 

羣眾沒有藥物，甚至沒有醫生怎麼辦？

 

自救！

 

【免責聲明】此文乃緊急下的中醫普適有效安全方法，書寫時間倉促，難免掛一漏萬，再安全再有效的方法也不可能周護每一個人，本文方法只供中醫人或中醫學習者參考。對文中未能顧及的情況，如特異性體質、玻璃人、危急重疾、終末期癌症患者、多器官衰竭、精神病發作、嚴重免疫疾病、後天獲得性免疫缺陷症等等，私自應用本文方法後出現的一切問題，本作者慨不負責，讀者請為自己的行為負責。

 

以下操作，都可以網絡檢索視頻學習（自己優選了，推薦國家教學視頻）

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●一、早期發熱惡寒

1.後項後背拍打/刮痧/拔罐。

拍打可以一日多次。刮痧拔罐一般一天一次，下次操作應躲開上次的罐印和痧印。

拍打發紅、刮痧拔罐適度出痧即可，兼有項背強几几者尤宜。網絡偽中醫那種皮下大面積出血發黑的，甚至皮開肉綻的，99.99%都是錯誤的。

得汗可大緩解！

2.空掌拍擊上背部。

一日可多次，每次300下。

聲大而不痛，震盪肺系，振奮陽氣又排痰，兼有咳嗽痰多、胸悶氣緊，甚至慢性肺病患者尤宜。拍打區不宜過低，腎區不拍打。

 

3.捏脊5~7次。

記得先推油搓熱患者後背。

4.艾灸大椎、至陽穴各15~30分鐘。

艾灸要注意保暖，四肢暖和再灸，事半功倍。冷着灸，事倍功半。

5.風油精/萬金油/清涼油搓熱枕項背腰骶

搓熱雙手，塗抹萬金油/風油精/清涼油在手上後（直接滴抹在患者後背，患者會覺得很冷），快速給患者搓熱枕項背腰骶，要快要熱！然後快速讓患者穿好衣服蓋上被子仰卧。

兼有頭痛頭暈者，塗抹太陽穴、翳風、風池風府，搓熱。

 

6.葱白生薑紅糖湯/檸檬姜熱茶/花椒蒜紫蘇湯

**水温一定要熱！**不要燙人也不能只是温。口感要適口，要能喝得下去。

7.電熱毯、電暖寶/熱水袋、暖被子、寬鬆的帽子、圍巾、2~3套更換的打底長袖長褲，好好睡覺！

睡覺是此病康復最強大的治療大法，一切方法最後收尾落實並其決定性作用的地方。一定要患者休息，一定要睡覺時暖起來，重中之重，關鍵中的關鍵！哪裏冷就暖哪裏，只要注意不燙傷，能讓患者暖起來不惡寒，好好睡覺就是大補藥，睡好出身汗，就是祛風散邪的好藥。

其中足底腳趾是關鍵，能暖就不用太擔心。患者出一身汗後，應立即給與換衣服，否則患者會踢被子、會濕冷襲身，反而影響康復。

這輪新冠肺炎患者高熱煩躁畏熱的（一般手足耳鼻臉發熱），暫時未見。如是這種患者，適當保暖即可，以患者自我感覺良好為宜，不宜專門捂熱。

 

8.切記切記，發熱惡寒的不要物理降温！

物理降温是近代西醫拍腦門想出來的東西，酒精降温更是害人，中醫人從來就是反對這種偽科學偽醫學措施，今天國際西醫也不推薦物理降温，再次證明中醫的先見性和尊重臨牀。

 

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●二、早期咽喉痛

1.雙料喉風散噴喉。

廣東特色非處方老牌中成藥，強烈推薦！沒咽痛也推薦先用，個人經驗可有效防止病毒從鼻下嚥喉的幾率和嚴重程度，臨牀屢試不爽。口炎清、西瓜霜、金嗓子等也成，效果沒那麼好。

噴喉後立馬閉嘴，讓藥霧散到鼻腔更好。缺點就是大多數人不喜歡那種感覺，特別是小孩子，所以不要用力擠噴那麼多藥粉。

2.“陳皮黃皮”

廣東涼果類蜜餞。黃皮解消渴、除骨蒸、消食積、化痰結、解穢惡，以陳皮及鹽糖加工，口感極佳，兼有胸悶氣緊、咳痰不順者尤宜。

 

3.少商穴，放血/刮痧

用採血針（糖尿病患者家庭常備）雙側少商穴點此放血各3~6滴，即可，如兼有高熱者，往往能連帶退燒。

少商穴刮痧效果會打折扣，但給沒條件點刺放血的家庭可以一試，一般局部點滴油向虎口刮，發紅就可以了，有痧不害怕，無痧不追求，能緩解就好。

4.飛龍列缺穴，點穴/刮痧。

飛龍中醫經驗用穴，傳統列缺穴上5分~1寸。點穴持續10秒緩2~3秒後繼續，反覆，整個過程點穴手不離穴位。刮痧操作同上，但方向朝手指。

5.咽喉穴，點穴/刮痧。

俞雲前輩經驗用穴，傳統內關穴上5分~1寸。其餘同上，為刮痧方向宜向心。

6.廉泉穴，捏痧/吮痧。

原則上，以上穴位都可以用吮痧，這對嬰兒患者尤宜，基本不疼，唯一缺點就是施術者感染幾率會很高。

小號硅膠罐，吸痧非常好，但一般家庭不備這種簡易中醫器具。不過也不是沒有方法，就是患者可能沒有那麼舒服，實在不成，吸管也成的。只要思想不滑坡，方法總比問題多。

可做吸痧的小罐子

 

7.天突穴，捏痧/吮痧。

天突是對肺系痰證的要穴，捏痧吮痧對較深的喉痛有作用，咳痰多者尤宜。

 

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●三、乏力

1.西洋參片/紅參片/糖參片/生曬參片 5克泡水代茶茶喝

新冠病毒明顯是針對中國人基因的生化武器，對機體消耗極大。得病者大多數都會因為邪正相爭，正氣大耗而疲倦乏力。此時可適當扶正，以參片泡水代茶，但量不宜大，以防閉門留寇。同時，此病絕大大多數辨證都是濕邪纏綿，阻遏氣機亦可造成疲倦乏力，補氣過多反成禍，切記切記。

一般而言，平素氣陰兩虛或老者西洋參為宜；氣虛體寒紅參片宜；氣虛體偏熱者生曬參宜；氣虛易上火易高血壓者，黃芪10克泡水為宜，注意不要和中醫師的開方衝突即可。

2.艾灸氣海、足三里 各10~20分鐘

 

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●四、頭痛

1.中衝刺絡放血

操作同上，此法對頭痛欲裂，情緒焦躁不安者尤宜。

2.耳尖刺絡放血

耳朵對摺突出耳尖後，其他操作同上。此法對兼有風疹、皮膚瘙癢、耳內不適、眼痛等患者尤宜。

3.頭部按摩梳理。

4.風池、風府、肩井點穴。

 

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●五.手足逆冷

大多采用前面“發熱惡寒”條操作發汗後，可明顯緩解。部分汗後不解者，可按以下操作。

1.暖宮貼、暖寶寶保温局部。

2.艾灸內關、八邪、湧泉、照海、足三里，各5~10分鐘。

3.按摩、輕輕拍打活動四肢關節。

4.花椒、艾葉、生薑煮水熱泡手足（注意水温別燙傷），得汗可解。

 

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●六.一身痠痛、四肢骨痛

大多采用前面“發熱惡寒”及“手足逆冷”條操作發汗後，可明顯緩解。部分汗後不解者，可按以下操作

1.“乏力”條代茶方基礎上加茯苓白朮各10克，白茅根/茵陳30克都可以。

2.薏苡仁粥，可加赤小豆、茯苓、土茯苓、扁豆等健脾利濕之品。忌油膩，切記切記。

 

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●七.腹瀉

新冠早期大多數腹瀉是排病排毒，不是壞事，不用過度擔心。但是伴有較重腹痛，腹瀉不止就要重視。

1.艾灸中脘、天樞、上下巨虛各10分鐘

2.捏脊5~7次。

3.合谷、三間穴點穴/刮痧

4.忌油膩、忌飽食、忌難消化之品。

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●八.嘔吐

新冠早期大多數嘔吐是排病排毒，不是壞事，不用過度擔心。但是嘔吐不止，吐後不緩，就要注意

1.艾灸上脘、外關、足三里各10分鐘

2.風油精/萬金油/清涼油搓熱後脖子

3.忌油膩、忌飽食、忌幹食難嚥難消化之品。