維生素c提升免疫力是自古就有的結論,只是因為便宜就沒人宣傳_風聞
呼呼猫-2022-12-28 21:29
【本文來自《科興三針防感染率僅有8%?我們發現這並非真實世界的數據》評論區,標題為小編添加】
- wq8245
- 【轉自趙盛燁weibo】
有人問VC能不能防治新冠,其實“防治”包括預防和治療兩個部分,那麼維生素C能預防新冠?答不能,因為這是病毒感染的過程,VC不是口罩;能治療新冠?答效果微弱,因為已經感染時病毒迅速擴散,再降ACE2已經來不及了,只能按照臨牀醫生的要求超量服用以減少重症。那維C有什麼用呢?答,在一定的時間尺度上適度攝入維C可以把未來的重症降為輕症,輕症降為真正的無症狀,最好要在感染之前提前服用。因為,早在2020年武漢疫情發生時,便有醫生對患者使用維生素C療法,發現有一定緩解重症的效果,但不知其有深層原理,相關臨牀實驗情況在武漢市政府新聞網站有詳細報道。2022年江蘇大學及其合作研究團隊發現了維生素C與新冠受體ACE2蛋白之間的反比例關係,從而從分子生物學角度證明了維生素C與預防新冠重症的因果聯繫,這就是“提升免疫力”的科學原理。值得注意的問題是,維生素C降低ACE2蛋白表達水平需要一小段時間,所以並不是吃上馬上就降低重症,而是需要在感染新冠之前一週左右開始服用,因此我曾建議大家適度保持一個階段的維C攝入,根據粉絲們的反應,該方法收到了良好的實際效果,遠比感染後服用輝瑞Paxlovid更有可操作性,成本也更低。類似的研究在國外其它科學團隊也有很多,在此不一一羅列。所以,發燒之前和發燒時吃維C ✓,可降低重症率;發燒時吃雞蛋 ×,不利於退燒,胃腸紊亂容易腹瀉。有人問,維生素C抑制ACE2的藥物機制應該很多人都想得到,為啥時隔三年現在才爆出來?我答,因為這三年主要在境外流行,美國醫藥“水平高”,我們不需要為人家操心呀!而現在,大流行的是中國,我們必須用科學來應對疫情、保護自己和家人,而不是用一些摸不着邊際的“神藥”。
但有一點必須注意,就是橘子橙子裏面雖然是天然VC,但不代表就比人工發酵的VC更健康,因為一來其VC純度不高,想要達到效果就要多吃,吃少了無效,二來如果多吃的話,其中還含有大量的胡蘿蔔素,容易導致“胡蘿蔔素血癥”,如皮膚髮黃,重者嘔吐、精神萎靡。
維生素c提升免疫力是自古就有的結論,
因為便宜就沒人宣傳,
(3元100片藥片,每片0.1克維c,合計10克維c)
(泡騰片有1克維c一片的,有0.016克維c一片的,後者低得離譜,但前者缺貨)
每100克橙子裏面含有的維生素C是33毫克,
橙子現在2元一斤。
3元750克橙子,獲得0.25克維c
所以吃水果獲取維c成本效益很低。
但天然的水果比人工的健康很多,
因為雜質多,其中有些物質可以抵消維c的副作用。
藥物維c便宜40倍,藥效強,但副作用是明確存在的。
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胡蘿蔔素為主要的維生素A源物質,
維生素A對於人體視覺發育至關重要。
如果身體缺少維生素A,
視力就會出現問題,甚至有夜盲症。