維生素c提升免疫力是自古就有的結論，只是因為便宜就沒人宣傳_風聞

【本文來自《科興三針防感染率僅有8%？我們發現這並非真實世界的數據》評論區，標題為小編添加】

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• 【轉自趙盛燁weibo】

有人問VC能不能防治新冠，其實“防治”包括預防和治療兩個部分，那麼維生素C能預防新冠？答不能，因為這是病毒感染的過程，VC不是口罩；能治療新冠？答效果微弱，因為已經感染時病毒迅速擴散，再降ACE2已經來不及了，只能按照臨牀醫生的要求超量服用以減少重症。那維C有什麼用呢？答，在一定的時間尺度上適度攝入維C可以把未來的重症降為輕症，輕症降為真正的無症狀，最好要在感染之前提前服用。因為，早在2020年武漢疫情發生時，便有醫生對患者使用維生素C療法，發現有一定緩解重症的效果，但不知其有深層原理，相關臨牀實驗情況在武漢市政府新聞網站有詳細報道。2022年江蘇大學及其合作研究團隊發現了維生素C與新冠受體ACE2蛋白之間的反比例關係，從而從分子生物學角度證明了維生素C與預防新冠重症的因果聯繫，這就是“提升免疫力”的科學原理。值得注意的問題是，維生素C降低ACE2蛋白表達水平需要一小段時間，所以並不是吃上馬上就降低重症，而是需要在感染新冠之前一週左右開始服用，因此我曾建議大家適度保持一個階段的維C攝入，根據粉絲們的反應，該方法收到了良好的實際效果，遠比感染後服用輝瑞Paxlovid更有可操作性，成本也更低。類似的研究在國外其它科學團隊也有很多，在此不一一羅列。所以，發燒之前和發燒時吃維C ✓，可降低重症率；發燒時吃雞蛋 ×，不利於退燒，胃腸紊亂容易腹瀉。有人問，維生素C抑制ACE2的藥物機制應該很多人都想得到，為啥時隔三年現在才爆出來？我答，因為這三年主要在境外流行，美國醫藥“水平高”，我們不需要為人家操心呀！而現在，大流行的是中國，我們必須用科學來應對疫情、保護自己和家人，而不是用一些摸不着邊際的“神藥”。

但有一點必須注意，就是橘子橙子裏面雖然是天然VC，但不代表就比人工發酵的VC更健康，因為一來其VC純度不高，想要達到效果就要多吃，吃少了無效，二來如果多吃的話，其中還含有大量的胡蘿蔔素，容易導致“胡蘿蔔素血癥”，如皮膚髮黃，重者嘔吐、精神萎靡。

維生素c提升免疫力是自古就有的結論，

因為便宜就沒人宣傳，

（3元100片藥片，每片0.1克維c，合計10克維c）

（泡騰片有1克維c一片的，有0.016克維c一片的，後者低得離譜，但前者缺貨）

每100克橙子裏面含有的維生素C是33毫克，

橙子現在2元一斤。

3元750克橙子，獲得0.25克維c

所以吃水果獲取維c成本效益很低。

但天然的水果比人工的健康很多，

因為雜質多，其中有些物質可以抵消維c的副作用。

藥物維c便宜40倍，藥效強，但副作用是明確存在的。

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胡蘿蔔素為主要的維生素A源物質，

維生素A對於人體視覺發育至關重要。

如果身體缺少維生素A，

視力就會出現問題，甚至有夜盲症。