都這個時候了，還是有很多人堅持做好個人防護的_風聞

微博@南希小廚Nancycakes：

我一個在三甲醫院工作的朋友，她們門診的同事幾乎全都陽了，但她依然還陰着。有時她總跟我這嘚瑟“奧密克戎，你打不過我吧，沒有辦法。我就是這麼強大！”後來一聊才知道，原來她防護的是真仔細。昨天和她學習了一下日常通勤的防護方法，雖然我們很多人都楊過了，但是我覺得還是值得借鑑的，萬一我們又雙叒叕了呢，況且目前還是買不到退燒藥的。

她每天出家門之前N95就佩戴好，戴好之後做快速的呼氣實驗，測試一下口罩是否貼緊面部沒有漏氣的地方，如果眼鏡有哈氣，還要修正一下。口罩的密閉功能好才能有效抵抗和隔絕病毒。帶上一次性手套，按單元樓門禁開關和開車門都要接觸。這樣武裝好就可以出家門了。

開車行駛的過程中車內開外循環，只要下地下停車場就開內循環，因為她説擔心車場內，從車邊路過的或者站在車附近的人有病毒，造成氣溶膠傳播。

在醫院全天除了吃飯喝水，都不摘口罩和手套，手機還套個密封袋。一天換3個口罩，上午、中午和下午各用一個。一次性手套N個。每天在單位喝三次水，10點、中午午飯和下午3點分別喝500毫升水，喝水在單位大院裏喝，喝完口罩繼續用，但手套就要扔掉換副新的了。因為摘口罩的過程中會摸到口罩外面的污染區

中午休息的時候先不吃飯，想辦法讓更衣室的空氣形成對流吹半小時。然後關上房門，窗户依然不關，窗台用酒精擦拭兩遍，就在窗台邊上吃飯，而且要軍訓式速食完畢。我看了她就餐環境的視頻，看着我都胃疼，趕上颳大風都得吃拉稀了。中午吃飯準備一個新的口罩備用，因為偶爾同事會進來，她就會馬上扣嘴上，吃完飯就立刻帶上口罩。

下午3點喝水的時候再換一新的口罩，直到下班回家。到家之後先不進家門，在樓道里拆快遞，拆完箱換新手套用酒精消殺一遍買的東西，開門把東西放進屋裏，再到樓下扔紙箱子。

我聽她這番操作我都覺得累，但是她説沒辦法，醫院是病毒載量最大的地方，孩子才6歲，爸媽也都近70歲了，我是家裏的頂樑柱，所以為了家人我不得不倍加小心。努力養成習慣就好。

很多人都説防護再好，早晚都得陽，我不同意這種擺爛的心態。晚進場比早進場可以爭取更多時間、更多機會。這波人作出的犧牲都是寶貴的經驗積累，而且錯峯入場醫療資源就相對沒那麼緊張，總比一頭全扎進去的好。因為我家是北京第一波中的，家裏人都倒下了，那種買什麼都不發貨，外賣也點不到的絕望，沒陽的人是想象不到的。我13號買的樂松，今天下午才收到，整整過了13天！所以強調錯峯，才會免受很多擠兑，希望大家都能安全渡劫，盡人事聽天命。