我的新冠病毒感染記錄_風聞

　　自從最新的疫情防控政策“新十條”公佈以來，我們一改過去面對疫情嚴防死守的態度。社會面全面放開的情況下，感染是不可避免的，而我個人也被感染了，到今天（2022年12月29日）也可以算是階段性恢復，至於後續是否有後遺症，或者有無對身心不良的影響，那也只能是聽天由命了。

　　先説一下自己的基本情況：剛三十歲出頭，沒有基礎病；微胖（體重超標，BMI在27~28之間，脂肪率在28%~30%之間，內臟脂肪等級長期12.0級——以上數據來自華為的體脂秤）；平時有為止規律運動的習慣，隔天進行約45min的中高強度運動，隔週進行一次户外徒步；沒有抽煙和喝酒的習慣；平時以茶代水，每天飲水超過2500ml；總體評價可以算是身體健康。疫苗接種三針，全是滅活疫苗；最近一針接種時間是2022年04月23日。

　　Day01：輕微咳嗽，精神狀態較差，但是並沒有在意。

　　Day02：自感發燒（剛好家裏面的體温計壞掉，也買不到新的體温計），渾身發冷，咳嗽情況加重，喉嚨有發癢的症狀；抗原檢測為陰性，以為是着涼並沒有在意；和着沙示汽水吃了一包阿咖酚散（俗稱“檸檬精”）；當天睡眠狀況很糟糕，身體發熱發汗，夜間醒來不下10次，這個人昏昏沉沉的，狀態非常糟糕。

　　Day03：自感發燒，咳嗽症狀更加嚴重，喉嚨從癢發展為痛；早中晚均服用了一包阿咖酚散；相對於Day02各項症狀均有加重；晚上進行抗原檢測，顯示為陽性，確認感染。

　　Day04：買到了體温計，體温顯示為37.2℃，自感已經過了發燒的階段；咳嗽加重，喉嚨特別痛（喉嚨卡刀片的感覺）；夜間睡覺的時候發熱發汗，醒來數次，身體都是微濕的狀態；早晚各服用了一包阿咖酚散，中午和晚上服用各服用了一包連花清瘟顆粒；今天開始正式進行居家隔離。

　　Day05：已經退燒，數次測試體温均在36℃~37℃之間，沒有超過37℃的情況；咳嗽和喉嚨痛的症狀一如Day04（PS：喉嚨卡刀片的感覺非常不好受，吞嚥喝水都痛），另咳嗽開始有濃痰，痰色顯青色，間或有痰中帶血的情況；夜間睡眠情況依然糟糕。早中晚各服用一包連花清瘟顆粒。

　　Day06：咳嗽狀況減輕，喉嚨痛情況有所緩解，但依然很痛；痰色以白色為多，不過依然有痰中帶血的情況；開始出現鼻塞流涕的症狀；精神狀態有所好轉；夜間睡眠比前期要好；今天的用藥時早晚各服連花清瘟顆粒各一包。

　　Day07-09：沒有發燒，早晚較涼的時候有咳嗽症狀，依然有咳痰；鼻塞流涕症狀也是常態；此間已經停止服用任何藥物；睡眠狀況已經基本恢復正常。

　　Ｄay10：除不定時有咳嗽症狀外，已經沒有其他症狀；判斷基本已經恢復健康；不過此日進行核酸檢測，顯示為“陽性”。

　　Day11-15：不定時的咳嗽外，已無其他症狀，Day14和Day15（2022年12月28日）連續兩天核酸檢測顯示“陰性”，算是正式康復。

　　總結一下，整個病程大約兩週的時間。其中就我個人而言發燒的狀況並不算嚴重，比較嚴重和比較受影響的症狀是喉嚨痛；但是即便是已經恢復了，依然有咳嗽，就不知道這次感染會不會有後遺症或者對身體有無不良影響。個人感覺還是主要靠自身的免疫能力，藥物起到的作用是緩解症狀。需要補充一點：確實非常難買到藥和消殺物品，無論是網購平台還是線下藥店。再補充一點是社區防疫管理，總體評價是沒有措施，只是拉了個微信羣，填報了個人信息以及陽性情況，然後就沒有了。我還觀察到一點，上級有安排防疫醫療包（我也不知道醫療包裏面有什麼，畢竟沒有領到），但是非常緊張，只提供給60歲以上的老人和14歲一下的兒童。