上海第一波“陽過”人的血淚教訓：一定！儘快！接種加強針！_風聞

不幸成為觀察者網編輯部乃至身邊親友中第一波染疫的人之一，這也意味着，我全程只能摸着專家建議這塊“石頭”艱難過河。

自12月17日晚發燒，到12月26日抗原開始轉陰，高燒、頭痛、鼻塞和咳嗽等症狀在本人身上輪番上演，我也用上了感冒藥、止疼藥、退燒貼、蒸橙子、電解質水、甘草片等“武器”一一應對。

目前，咳嗽和鼻塞等輕微症狀還時不時侵擾着我，但已經沒有大礙，所幸趁着躺在牀上無所事事之際，回顧一下自己的染疫史，或許可為讀者提供些許可供參考的小建議。

12月17日 週六

上海寒潮來襲，今年首度降温至零下。

**因公司出現零星確診病例，我這才想起來還沒打第三針，距離第二針接種也有一年的時間。**為了第二天的加強針預約，我晚飯期間步行尋找公司附近的核酸檢測點，花費時間約半小時。

回到公司後，很快感到渾身發冷，在室温25度的室內凍得瑟瑟發抖。

11點下班回家後，已經出現頭暈症狀，用温度計一測，糟了，已經超39℃。

症狀：喉嚨幹，全身發冷，高燒

應對：基本無應對，未吃藥

12月18日 週日

一晚高燒不退，無奈在凌晨空腹服用散利痛，隨後出現噁心乾嘔和劇烈頭痛。

白天温度維持在38.5攝氏度，在室友的幫助下用冰毛巾物理降温。

症狀：高燒，頭痛，噁心

應對：散利痛，物理降温，大量喝水

12月19日 週一

基本退燒，體温降到37.5度左右。但出現劇烈頭痛和全身抽痛，凌晨被痛醒，無法入眠。

清晨起牀後服用布洛芬止痛，但藥效維持時間較短，一天內仍無法下牀自理。

症狀：頭疼，神經抽痛

應對：服用布洛芬止疼，大量喝水

12月21日至24日

頭疼和全身痠痛基本結束，但隨即而來的鼻塞和咳嗽着實惱人，失眠多晚。

更糟糕的是，室友被感染，抗原檢測陽性，但在提前兩晚泡腳排汗的情況下並未出現高燒和頭痛等嚴重症狀，僅短暫燒到38度後很快退燒。

症狀：發力，鼻塞，咳嗽不止，喉嚨有痰難以咳出

應對：蒸橙子，煮橘子水，甘草片泡水

12月25日 第9天

這天是聖誕節，也是距我首次發燒的第9天。

抗原弱陽，但鼻塞和咳嗽有痰症狀未減輕，於是選在正午時間洗澡、出門買藥。

症狀：鼻塞，咳嗽有痰

應對：鼻炎康片，頭孢，鹽酸氨溴索，艾灸

12月26日 第10天

謝天謝地，這天抗原終於轉陰，鼻塞和咳嗽有明顯好轉。

回顧染疫經歷，我認為三件最不應該做的事情：

不要受涼！現在是寒冬季節，出門請一定記得保暖，切忌吹風受涼；

不要空腹吃布洛芬或其他止疼藥！尤其是腸胃不好的同學們謹記，否則可能出現噁心乾嘔，痛上加痛；

不要輕視輕微症狀！喉嚨幹，乏力和發冷都有可能是感染病毒的前兆。

回顧染疫經歷，我認為三件最值得推薦的事情：

打疫苗！一定接種加強針！周邊挺到最後、症狀較輕的親友都在半年以內接種了疫苗；

出現症狀後立即發汗！通過喝温水或泡腳將寒氣逼出體內，或對減輕頭疼等症狀有幫助；

多喝温水、多吃水果！