5·11世界防治肥胖日，健萌健身倡導“健康吃，健康瘦”

*【環球網科技綜合報道】*5月11日是“世界防治肥胖日”，為了呼籲關注肥胖防治，WEGYMER健萌積極向社會發聲，倡導科學減肥的重要性，重視健康飲食在運動減脂中的作用，打破“少吃/節食”減肥誤區，推行“健康吃，健康瘦”的科學方式幫助大眾取得有效的瘦身效果。在“5·11世界防治肥胖日”當天，作為健身行業的代表品牌，健萌也積極呼籲全社會關注防治肥胖。

肥胖與200多類疾病有關，也與各類癌症發病呈正相關性。長久以來，肥胖症一直是醫學界關注的重點。但肥胖症的預防遠遠重於治療，應通過合理飲食、堅持運動、規律作息與良好心態共同調控和干預。4月26日最新發布的《中國居民膳食指南（2022）》中將“吃動平衡、健康體重”再次列為健康準則。

近年來，我國肥胖人羣比例日益增長，“肥胖”成了危及國民健康狀況的嚴重社會問題之一。而大眾為了減肥更是各種方法層出不窮，甚至出現因減肥而餓出病的新聞。針對一些常見的減肥誤區，湘雅醫院營養科專家提醒大眾，健康飲食可以強化免疫力，防止疲勞和延緩衰老，而節食違揹人體生理規律不説，還會造成營養不足等疾病，甚至對機體形成不可逆傷害。資深營養師修賢也強調不要依賴運動就忽略了飲食，“與節食相反，某些減脂人羣則是在健身後食慾激增，消耗的熱量又被加倍吃回來，結果產生了‘越練越胖’的怪象。”

既然節食減肥無法帶來可控的減肥效果，鍛鍊健身的減肥方式則成為人們關注的方向。作為健身服務的重要提供者，健身場館是很多人產生減肥需求時的第一選擇。據健萌數據統計，90%健身用户的需求都是減脂瘦身，如何幫助用户科學有效減肥也成了健身場館必須思考的問題。據觀察，目前絕大多數健身房更注重運動訓練，忽視了飲食管理，或者僅僅強調“不吃”或者“少吃”，對飲食指導缺乏科學嚴謹的研究，對用户也沒有形成強有力的督促，減脂效果往往達不到預期。

為了實現減肥效果的可控性，作為新型健身行業的探索者，一直以來，健萌以“幫助用户安全地瘦下來”為核心理念，遵循科學減脂規律，堅持“吃練結合”。健萌根據每名會員的體測評估結果定製訓練計劃，在服務過程中不僅指導會員運動訓練，教練更負責督導用户的日常飲食。除了教練端的日常服務，健萌還通過認證營養師團隊、定製APP為用户提供營養指導、飲食打卡等更豐富內容，搭建了一套完整的營養服務體系，將“吃”變得規範化、專業化。

“減肥塑形”是一個長時間且容易懈怠的過程，為了幫助用户達到良好的健身效果，健萌對整個健身環節進行了科學的思考，為了讓健身教練真正全身心地參與到用户的日常訓練、飲食計劃中，健萌在全國範圍內首創“私教包月”，為用户提供1V1私教服務。

對此，健萌創始人兼CEO李祥表示：“健身是痛苦的，健萌正視這種痛苦，並通過科學專業的方式減輕痛苦，讓用户可以輕鬆地練，快樂地吃，讓減肥成為一件可以不用那麼拼命的事。”

而對於所倡導的“科學減肥”，李祥認為，培養用户健康習慣的養成，是健萌真正所期望的。健萌希望全行業共同努力探索，在促進健身行業的創新進步與健康發展的同時，幫助更多中國人養成受益一生的健康生活習慣。