網紅商品“十字棍”能讓人遠離彎腰駝背嗎？

一段時間以來，一種叫做“十字棍”的商品走紅網絡，號稱每天只要揹着它站立十分鐘就能改善不良體態，尤其對彎腰駝背有很好的矯正作用。眼下正值暑假，很多擔心孩子天天彎腰寫作業、時間長了會駝背的家長紛紛下單，一時間“十字棍”銷量大增。這小小兩根棍子真能解決駝背問題嗎，駝背對身體有哪些嚴重危害，我們如何才能遠離駝背？

駝背是一種較為常見的脊柱變形，由於胸椎後凸，人的後背像鼓起了一個大包，脖子前傾，看上去很不美觀。一直以來，駝背在老年人中較為常見，但由於長時間低頭含胸使用手機等電子產品，以及久坐不動等不良生活習慣，現在年輕人駝背正在呈現上升趨勢。近段時間，“十字棍”“美揹帶”等產品熱銷網絡，這些所謂的“體態神器”真能矯正駝背嗎？

北京協和醫院外科學系主任 主任醫師 翁習生：各種網紅矯正支具一般來講用處不大，沒有科學依據。如果小孩脊柱側彎或者脊柱後凸畸形，我們要做矯形支具，那必須要請專業的人來進行矯形支具。至於其他的綁個什麼“十字棍”，第一它沒有科學依據，第二也不可能小孩天天綁着這個“十字棍”。

駝背不僅影響美觀，對身體也會造成嚴重危害。專家提醒，駝背易引發心跳加快、心慌的情況。嚴重的駝背還可能引起內臟移位，影響血液循環，導致頸椎曲度變小，嚴重時還會壓迫頸動脈，引起腦供血不足、頭暈、手臂麻痛等症狀。

儘管每個人都想努力挺直腰板，但往往在不知不覺中還是慢慢低下了頭彎下了腰。事實上，駝背並不是一種自然現象，專家表示，骨質疏鬆是導致駝背的最主要原因之一。人到老年後都有不同程度骨質疏鬆，但此時身體承受的負荷並未減小，容易彎腰駝背。因此，預防駝背從青壯年時期就要開始。

除了老年人，很多長期伏案工作者比如辦公室裏的白領也是駝背發生的高危人羣，專家表示，可以適當通過鍛鍊來緩解。