網傳的“吃藥順序”“囤藥清單”太不靠譜！聽藥師們怎麼説
近日，諸如“新冠吃藥順序圖”“新冠囤藥清單”等信息在社交平台上“熱傳”，引起不少網友關注。
網傳的“吃藥順序”不靠譜
近日，諸如“新冠吃藥順序圖”“新冠囤藥清單”等信息在社交平台上“熱傳”。
網絡流傳的“新冠吃藥順序”圖
很多人都被各種“囤藥清單”“新冠吃藥順序”圖刷屏了， 討論的話題也聚焦到“你備藥了沒”。對此，有人深信不疑，照“方”囤藥；有人表示質疑，持觀望態度；有人則認為這是虛假信息，不可輕信。
針對網傳的“新冠吃藥順序”，就有專家表示，感染新冠病毒的患者通常會有十大症狀中的一個或幾個，治療並沒有一個絕對、完整的吃藥順序， 用藥講究精準化、個性化，所謂的“吃藥順序”不靠譜。 需要注意的是，由於藥品存儲和保質期都有一定要求，大量、長期非理性“囤藥”是不可取的，還會造成浪費。 我們應該按照實際需求，合理購買日常應急類藥物。
評：科學防控別被誤導
這些來路不明的用藥信息之所以能迅速引起人們廣泛關注，説明公眾對新冠病毒的認識程度和自主防範意識不斷提高。從疫情防控的角度來看，這種未雨綢繆的心態值得肯定。但我們必須清醒認識到，不管是預防還是治療，都必須以權威、專業、科學的指南為準，不能輕信缺乏科學論證的藥方。 無病亂吃藥、病急亂投醫，結果必將適得其反，甚至可能引發嚴重後果。
對這些“吃藥指南”“囤藥清單”，各地及有關部門要迅速及時澄清不實信息，第一時間回應羣眾關切，消解羣眾疑慮焦慮。對於謠言，則要依法依規給予嚴打。同時，要及時發佈權威、專業、科學、細緻的防控指南，讓公眾在日常自我防護中有章可循，也讓偽科普信息無立足之地。 例如，廣州向市民發佈了“防疫明白卡”，北京推出新冠肺炎線上醫生諮詢平台等，就為羣眾提供了可靠的防護指導。
對每個人而言，要科學做好個人防護，就要多關注疾控部門等權威機構發佈的信息，理性對待各類“網傳”消息，多打幾個問號，不輕信、不盲從。 這是對自己生命健康負責，也是對常態化疫情防控工作的有力支持。
奧密克戎輕症
到底該如何應對？
感染了奧密克戎
輕症通常會出現哪些症狀？
該如何對症處理？
……
近日，北京天壇醫院在官方微信號中發佈文章
醫院藥學部的藥師們
針對輕症患者可能出現的六大症狀
分別給出了應對措施和護理建議
牢記這些
↓↓↓
症狀一：發熱
當新冠病毒進攻人體的時候，免疫系統積極運動起來，與病毒進行激烈的廝殺，這個階段新冠感染者可能會出現發熱的症狀。
應對發熱小妙招：
卧牀休息：你體內的免疫系統正在與新冠病毒激烈廝殺，作為主人，你需要保證良好的休息，為衝鋒陷陣的前線“戰士”做好後方的支援。
多飲水：發燒的時候需要多喝水，可以補充體內丟失的水分，防止虛脱，而且有利於通過代謝，幫助人體散熱；另外多喝水還能夠增加尿量，尿液可以幫助人體帶走體內的毒素、病毒和細菌。
吃清淡、易消化的食物：發熱的時候大部分身體能量都用於和病毒作戰，這個時候就要儘量吃清淡易消化的食物，避免身體分出太多體力，讓消滅病毒的戰爭功虧一簣。
藥物治療：對於感染性發熱而言，發熱本身是機體免疫系統清除感染源的表現之一，除非高熱以及患者嚴重不適外，通常可不急於使用解熱藥等藥物。但對於高熱患者必須進行降温處理，可選擇的解熱藥有對乙酰氨基酚和布洛芬。
症狀二：咳嗽
咳嗽是新冠感染患者另外一個常見的症狀，多為乾咳，是新冠病毒感染後肺組織受到損害、呼吸道受影響等原因所致。
應對咳嗽小妙招：
輕度咳嗽不吃藥，心情良好抵抗強：咳嗽對於病人來説本身也是一種反射，是最基本的一種反應，可以通過咳嗽把呼吸道內的病原體通過分泌物的方式咳出來。如果咳嗽症狀不是特別嚴重，不應該吃止咳藥。
重度咳嗽影響大，止咳藥物來幫忙：若咳嗽症狀非常嚴重，有出現呼吸困難的傾向或影響到正常睡眠與休息的時候，可以適當地服用止咳藥進行對症處理，可選擇的藥物有氫溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈創甘油醚糖漿、鹽酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡騰片、連花清瘟顆粒（膠囊）、宣肺止嗽合劑、荊銀顆粒、痰熱清膠囊等。
症狀三：疲勞乏力
新冠肺炎屬於急性病，高熱、高消耗狀態往往是導致患者全身疲勞乏力的原因之一。疲勞乏力可能會影響患者的日常生活和工作，對患者精神狀態也造成一定影響。但如果採取積極的心態，根據自己的身體情況和精力狀況，能夠在疲勞乏力的狀態下把生活和工作中的事情安排得妥妥當當。
應對疲勞乏力小妙招：
良好休息：休息可以緩解疲勞乏力，也可以緩解焦慮情緒。
保持節奏：是一種在不加重症狀的情況下幫助你避免崩潰和管理活動的策略，制定計劃應該具有靈活性，避免“過度疲勞”，需要充分考慮自己的身體狀況，做力所能及的事情。
做好計劃：確定自己工作和生活中需要優先完成的事情，先用精力去完成重要的事情，這樣可以減輕心理上的負擔，不會因為疲勞乏力未完成相應工作而感到懊惱，要知道不好的情緒會影響身體恢復的進度。
症狀四：嗅覺或味覺減退
不少新冠病毒感染者出現了嗅覺或味覺減退的症狀，不要驚慌，這些症狀一般在治癒後會消失。對於出現了嗅覺或味覺減退的症狀的患者，有以下建議：
每天刷牙兩次，確保口腔衞生。
有條件的可以按照世界衞生組織的建議進行嗅覺訓練，包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香和桉樹，一天兩次，每次20秒。
可以嘗試在食物中添加香草和香料，比如辣椒、檸檬汁等。 但對於同時伴有腹瀉或平素胃腸道功能不良的患者，建議謹慎使用。
症狀五：腹瀉
感染新冠病毒感染後，病毒不僅會侵害肺部，還會影響消化系統，其中腹瀉是常見的消化系統症狀。
應對腹瀉小妙招：
注意飲食：飲食清淡，不要吃重油重鹽和對胃腸道刺激性大的食物。
多喝水：腹瀉會導致大量水分的丟失，因此腹瀉患者應該多喝水，及時補充丟失的水分。
症狀嚴重患者可使用藥物緩解症狀：蒙脱石散、藿香正氣膠囊（或丸、水、口服液）。
症狀六：咽痛和肌痛
嗓子幹疼、肌肉痠痛等症狀也是新冠病毒感染患者的常見症狀。疼痛會導致睡眠質量差，進一步加重疲勞，壓力增大進而焦慮和抑鬱的風險也會增加。因此若新冠患者出現咽痛、肌痛或身體其他任何部位的疼痛的時候，都不能掉以輕心，需要採取措施，把疼痛帶來的影響控制在最小化，建議如下：
轉移注意力，放鬆心情：聽放鬆的音樂或者冥想有助於緩解疼痛。
適度運動：温和的運動有助於釋放身體內部被稱之為內啡肽的化學物質，有助於緩解疼痛。
多喝水：可以有助於咽痛的緩解。
藥物治療：對於關節、肌肉或者全身疼痛，可以服用對乙酰氨基酚或布洛芬等非處方鎮痛藥進行治療。中藥疏風解毒膠囊和六神丸也具有一定療效。
需要特別提醒的是，在輕症患者身上，以上症狀可能單獨、兩個或者多個合併出現，但大多症狀輕微，且具有一定自限性。 因此，千萬不要自亂陣腳，反而應該沉着冷靜應對。
此外，患者用藥前須仔細閲讀説明書，避免重複、超量用藥。 冬季是呼吸道疾病高發季節，可適當備藥，但自主用藥需謹慎，沒有必要盲目跟風囤藥。 如果出現病情加重，及時就醫。
來源：央廣網
記者：秦立
央廣網特約評論員：胡輝