“陽過”變“陽康”，何時能返崗？
這段日子，不少新冠病毒陽性感染者居家治療後逐漸康復，重新進入復工復產的節奏，但還是有不少人擔心：什麼時候返崗合適？陽過還會再陽嗎？家裏的牀單被子會不會藏匿病毒？該怎麼消殺？ ……
對此，記者專訪了北京地壇醫院院感管理處處長盧聯合以及北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾。
新冠病毒**藏匿於何處？
不少“陽過”經歷了7天左右的“居家抗疫”目前已逐漸康復。但大家實在擔心：感染期間的衣物、生活用品上是否還有病毒殘留？是否會造成二次感染？
對此，北京地壇醫院院感管理處處長盧聯合表示，“陽過”居家康復後被家中物品感染的風險很小。 這跟病毒特性相關：
1
新冠病毒通過呼吸道傳播，接觸物體表面傳播的可能性很小， 不是主要傳播途徑。新冠病毒在光滑的物體表面，比如金屬表面、硬質桌面表面，它的存活時間很有限。
2
病毒需在人體內存活。 研究顯示，病毒離開人體，在常温、乾燥、硬質表面，2~3個小時就會失去活性， 也就不再具有傳染性。
3
新冠病毒不怕冷，怕熱。 常規實驗室裏，56℃的温度下30分鐘就失去活性了。洗澡水大概50℃左右30分鐘肯定失活了，温度越高越有效，理論上90℃高温下僅1分鐘就能殺死病毒。
4
痰液是病毒的“温牀”。 因為痰液能保持一定的温度和濕度，病毒在其中，特別是冬天低温時，如果還在有水的環境下，那麼存活十幾天也都有可能。
如何**正確消殺？
不少人表示，自己康復後想從裏到外地來一次*“終末消毒”，* 徹底清除家中可能殘餘的病毒。
盧聯合表示，醫院裏所謂的“終末消毒”是因為有大量病毒交叉感染，並且需要避免來醫院的免疫缺陷患者感染。家庭做好日常清潔就可以，不需要終末消毒， 僅特殊部位需要消毒，比如馬桶、冰箱。
家庭如有清潔的需要，可以根據物體材質，選擇具體的清潔方法：
1 重點部位：冰箱
用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。
家庭裏最有可能殘存新冠病毒的位置就是冰箱。冷藏室4-5℃，冷凍室-18℃，都非常適宜病毒存活。極端假設，一位陽性感染者打開冰箱的同時打噴嚏或咳嗽，將痰液噴到冰箱內，冰箱可能因此沾染病毒。
專家建議，“陽過”康復後，可拔掉冰箱電源，用含有酒精的濕巾把冰箱擦拭一遍。冰箱內的沒有密閉包裝的食物加熱後再食用，可消除病毒。
2 重點部位：馬桶
用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。
家裏的洗手池、馬桶可能殘存感染者患病期間的呼吸道分泌物，陽性患者康復後可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進行消毒。
3 桌面、櫃子等硬質表面
用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。
病毒在硬質物表的存活時間有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同時注意開窗通風。
特別提醒：千萬不要用含酒精的噴霧，酒精在空氣中一見火容易爆燃。
4 衣物、牀單被褥等棉質物品
晾曬、加温病毒均可失去活性。
棉質物品可在洗衣機中正常清洗，洗滌去污的同時也能去掉病原體。把被子拿到太陽底下曬一曬即可。如有加温消毒功能的洗衣機，理論上56℃ 的温度下30分鐘病毒就會失活。
5 居家消毒應以清潔為主，消毒為輔
居家優先使用陽光暴曬、熱力 等物理消毒方法。要做好通風換氣， 建議每天通風2-3次，每次不少於30分鐘。
返崗提示
如今，各地復工復產箭在弦上，居家康復的人們又有了新的擔憂：“陽過”之後多久能復工？ 症狀雖然沒了，會不會傳染給別人？自己剛好又出門，會再次被感染嗎？北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾表示：
青壯年發病7天后核酸逐漸轉陰，傳染性較低。
發病3天后青壯年體温逐漸恢復正常，但咳嗽、咽痛仍然嚴重。從臨牀來看，發病7天后大部分輕症患者核酸開始轉陰，病毒量也很低，基本不具傳染性。
體温恢復正常後，再休息3天。
一般情況下，體温正常後再過3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症狀明顯緩解。當你體感嗓子疼和咳嗽不再影響睡眠時， 就説明身體基本恢復，適合返崗！
2022年12月11日，北京朝陽，工作人員進行復工復產前的消殺作業
不過，還是提醒各位“陽過”，返崗建議堅持佩戴口罩。
目前正處於冬季呼吸道感染病高發期，除了新冠還有其他傳染病。強烈建議新冠康復後仍然做好呼吸道防護，不要降低防控標準。返崗後，在人多密閉的公共場所堅持戴口罩，注意手衞生，咳嗽、噴嚏等禮儀。在食堂不要面對面就餐。
至於“陽康”會不會再度感染，專家表示，半年內“重陽”的可能極低， 一般年輕人半年內，不太可能二次感染新冠病毒。尤其在感染後的3~6個月，體內抗體都維持在一個很高的水平，對於小幅度的病毒變異都有交叉保護作用。李侗曾建議，半年後再接種一劑疫苗加強免疫，會獲得更高的防護水平。
值得注意的是，這並不等同於陽過一次後就能獲得“終生免疫”， 武漢金銀潭醫院主任夏家安曾表示，感染後短期內可能會獲得一定的免疫力，但經驗告訴我們，不能對病毒的變異掉以輕心。
中華預防醫學會感染性疾病分會常委兼秘書長、中山大學附屬第三醫院感染科主任林炳亮表示：儘量讓自己和身邊人晚感染、少感染。即使曾經感染，也還是要做好防護， 且感染後再接種疫苗也有必要。