《華爾街日報》：即便是悲傷的回憶也能讓我們快樂

插圖：露絲·格威利行為經濟學家丹·艾瑞里運用心理學研究為日常困境提供建議。閲讀更多專欄請點擊此處。

親愛的丹：

我正在籌劃一場家庭聚會，要求親戚們攜帶照片和紀念品。但家族中有一方未能保留太多實體回憶，我擔心缺乏紀念物會影響活動氛圍。該如何妥善處理這種情況？——塞琳娜

回憶帶來的快樂往往超出預期，即便是悲傷或看似平凡的回憶——甚至不屬於我們自己的回憶也是如此。

一項研究讓大學生在卡片上寫下最難忘的校園回憶。一個月後，學生們閲讀自己或他人的回憶卡片。兩組人在書寫和閲讀回憶後都表示幸福感提升，即使回憶內容涉及可被視為悲傷的事件。該研究在新澤西州養老院復現時發現：閲讀回憶的居民（包括非本人經歷）孤獨感減輕，聯繫感增強，幸福感提升。

這些發現表明，聚會中所有人觀賞照片和剪貼簿後情緒都會改善。聚會也是家庭成員記錄未被保存的回憶故事的良機，這將成為下次聚會共享回憶的美好開端。

親愛的丹，

我最近結束了多年的婚姻。分割財產和賬户是一個漫長而艱難的過程。現在我發現我的預先醫療指示中仍將前妻列為我的醫療代理人。如果情況發生，她可以決定是維持我的生命還是撤掉生命支持系統。我應該找其他人來擔任這個角色，還是稍等一段時間，以免傷害已經受傷的感情或引發更多實際麻煩？如果我在此期間去世了怎麼辦？——亞歷克

你當然應該繼續讓前妻擔任你的醫療代理人，這不僅僅是為了方便或避免冒犯。

醫生最好不對病人產生情感依戀。為什麼？因為為我們所依戀的人做決定時很難保持客觀。我們對不太關心的人會做出更明智的決定。

在你的情況下，你的前妻現在對你不太關心。正因為如此，如果你遭受嚴重傷害或疾病，她代表你做出更理性決定的可能性更大，比她深愛你時更高。即使你最終再婚，也要繼續讓她擔任你的醫療代理人。沒有什麼能替代由前妻為你做決定時的那種理性冷漠。

話雖如此，不要過分試探她：確保她不是你遺囑或人壽保險的受益人之一。

更正與補充

醫生最好不對病人產生情感依戀，因為為我們所依戀的人做決定時很難保持客觀。本文早期版本稱“醫生最好不喜歡他們的病人”，但本意並非醫生不喜歡病人更好。此外，早期版本基於對傑羅姆·格魯普曼醫生和醫學作家著作的誤解，錯誤地將該聲明歸因於他。（8月4日更正）

出現在2022年7月23日的印刷版中，標題為《即使悲傷的回憶也能讓我們快樂》。