洛杉磯公羊隊擁有一個秘密武器：保持球員健康——《華爾街日報》

加利福尼亞州爾灣市

洛杉磯公羊隊的訓練基地裏有個名為"理髮店"的房間。球員們知道走進這裏可以自由談論傷痛，或任何他們想討論的話題。房間外甚至掛着旋轉燈柱，但沒人真來理髮——這裏是球隊的訓練室，也是公羊隊通過溝通、數據分析和現代訓練方法降低傷病率的戰略核心。

作為衞冕超級碗冠軍及本賽季奪冠熱門，公羊隊的優勢清單很長：戴着耳機的魔術師教練肖恩·麥克維，武裝起來就所向披靡的防守截鋒阿隆·唐納德。而在這個傷病頻發的激烈運動中，公羊隊在最關鍵的領域超越了對手：保持球員健康。

球隊沒有將這個問題視為單純的醫療難題，而是用數據來攻克橄欖球界最棘手的課題之一。這種策略已為球隊贏得倫巴第獎盃。在傷病看似完全隨機的聯盟中，公羊隊連續五年保持因傷缺陣率最低的前五名紀錄。

“我們講究智慧訓練，“麥克維説，“但最重要的是高效訓練。“麥克維將功勞歸於雷吉·斯科特——這位在麥克維成為最年輕教練前就創下NFL史上最年輕首席訓練師紀錄的現任運動醫學與表現副總裁。斯科特不僅將成功歸因於十餘年經驗，更指向了席捲橄欖球界的數據革命。

公羊隊一直是NFL最健康的球隊之一。球隊運動醫學與表現副總裁雷吉·斯科特表示，這源於團隊對數據的信任。 圖片來源：佈雷文·湯塞爾/洛杉磯公羊隊圖片：佈雷文·湯塞爾/洛杉磯公羊隊芯片與追蹤技術將過去依賴肉眼估算或判斷的數據量化了。任何能上網的球迷都能輕鬆查到外接手在跑動路線中與防守球員的平均間距，或是跑鋒在爭球線後停留的精確到百分之一秒的時間。

橄欖球運動的前沿課題正試圖駕馭這些相對新興的數據洪流。各球隊將其納入球員評估與決策體系。公羊隊正是通過數據分析，在選秀第三輪發掘了未來的超級碗最有價值球員庫珀·卡普。他們還利用數據指導運動科學研究。

“我們一直依賴直覺判斷，“斯科特説，“現在數據驗證了我們的直覺。”

斯科特回憶，十年前觀察訓練時只能靠主觀感覺判斷球員是否疲勞。如今他們能客觀確認這一點。斯科特與團隊人員——包括訓練師和使用內部軟件系統篩選數據的分析部門——會監測球員高速奔跑碼數、加減速時間等指標。力量訓練室還收集更多數據點。任何步伐或身體動作都可能成為潛在問題的預警信號。

目標是在潛在傷病發生前將其扼殺。斯科特表示，例如，工作量數據的急劇飆升可能會讓球員面臨更高的傷病風險。當球員的數據開始明顯偏離其正常水平時，這可能是出現問題的信號。

他們也不會盲目依賴電子表格。斯科特稱之為客觀與主觀的結合——他們也有一個提煉過程。公羊隊球員每週填寫兩次關於自身感受的問卷調查。當這些問卷答案與他們觀察到的趨勢或指標吻合時，他們就知道發現問題了。

這也是訓練室氛圍如此重要的原因。球員們必須信任斯科特和他的團隊，因為大多數NFL球員都有強烈動機隱瞞傷病。合同沒有保障，堅韌才是信條。

斯科特希望營造輕鬆的環境，他將理髮店體驗貫徹得如此徹底——幾年前某場比賽歸來時，他發現庫普甚至買來了旋轉的理髮店燈柱。斯科特補充説，傷病會讓球員崩潰，因此他保持隨意愉快的對話氛圍。他覺得自己就像理髮師，一邊工作一邊與所有人閒聊。

“我一直説，當他們走進訓練室時，我們始終希望這裏充滿積極向上的氛圍，“他表示。

洛杉磯公羊隊教練肖恩·麥克維在訓練中與球員交談。圖片來源：Jae C. Hong/Associated Press為了確保這套體系有效，麥克維必須根據球隊動態主動降低訓練強度，從而在長達17場比賽的賽季中保持球員狀態。當數據分析表明讓球員休息是明智之舉時——並非因為受傷，而是評估顯示其傷病風險可能升高——他也必須靈活調整。

麥克維坦言，2017年他30歲剛上任時，本能反應是不斷加壓。但他很快從斯科特那裏學到了所謂的"運動科學優勢”。如今麥克維摒棄了每天五小時高強度訓練的傳統觀念，主張在訓練營期間漸進式提升強度，確保球員達到最佳狀態。

“關鍵在於平衡訓練量、強度與戰術安排，同時注意避免軟組織損傷，“麥克維表示。

雷吉·斯科特（中）與公羊隊總經理萊斯·斯尼德（左）及前進攻截鋒安德魯·惠特沃斯（右）交流。圖片來源：Will Navarro/LA Rams現有數據證明這套方法行之有效。雖然各球隊在保持球員出勤率方面鮮有穩定表現，但公羊隊徹底打破了這一規律。根據追蹤傷病趨勢的網站mangameslost.com數據，自2017年麥克維執教以來，公羊隊每個賽季因傷缺陣的場次都保持在全聯盟前五低。斯科特表示內部數據與這些結論一致。

球隊並非對傷病完全免疫。明星外接手小奧德爾·貝克漢姆在超級碗比賽中因膝蓋受傷倒下。四分衞馬修·斯塔福德目前正受肘部問題困擾。骨頭仍會斷裂，肌肉也難免拉傷。

正因如此，這是一項減少而非消除傷病的訓練。像膕繩肌痠痛這類軟組織損傷，可能比手指骨折更容易預防。

但斯科特也認為，那些看似離奇的事故性傷病也可能在數據中顯現。例如，某球員在一次進攻中受傷，可能是因為明顯疲勞導致動作變形，從而引發問題。

“我們無法預測傷病，對吧？“斯科特説。

“我們能否降低傷病增加的環境風險？“他補充道，“絕對可以。”

對公羊隊而言，如何管理這些因素比以往任何時候都重要。他們剛打完上賽季NFL最後一場比賽，又將在這個週四晚迎戰布法羅比爾隊，開啓新賽季首戰。

史上最短休賽期正是贏得超級碗的代價。

聯繫記者安德魯·比頓請致信[email protected]

雷吉·斯科特表示，與公羊隊球員建立積極互信的關係，是提供最佳治療的關鍵。圖片來源：佈雷文·湯塞爾/洛杉磯公羊隊刊載於2022年9月8日印刷版，標題為《公羊隊的秘密武器：保持球員健康》