這所學校沒收了智能手機孩子們並不介意——《華爾街日報》

一所寄宿學校正在進行一項社會實驗：禁止所有學生和教職員工使用智能手機。

位於馬薩諸塞州西北部威廉斯敦的巴克斯頓學校是一所僅有57名學生的高中，該校一直以其緊密團結的社區為榮，師生們圍坐在圓桌旁共享家庭式餐點並分擔日常雜務。但隨着智能手機無處不在，教職員工表示這種社區感正在消退。

學生們經常在用餐時甚至課堂上低頭看屏幕（儘管課堂禁止使用手機）。老師們厭倦了充當電子設備警察。課後孩子們躲進房間刷手機發信息，而不是聚集在學生休息室。2020年新冠疫情暴發導致學校關閉數月，課程轉為線上後情況更加惡化。

“我們發現隨着手機成為學生的整個世界，他們越來越脱離真實生活，“2013年畢業於該校的巴克斯頓副校長約翰·卡拉波斯説。他表示這種趨勢在學生返校後仍在持續。

卡拉波斯在去年底一起學生肢體衝突被直播的事件後意識到必須採取行動。這場被眾多學生在社交媒體觀看的鬥毆成為全校熱議話題。他與其他管理人員開始討論禁令。許多學生認為學校不會真正實施——認為剝奪青少年的手機不切實際。

但禁令確實實施了。

比婭·薩斯和其他巴克斯頓學生現在使用功能受限的Light Phone。今年秋季，學生們被禁止在校園內使用智能手機，教師們也同意不使用手機。取而代之的是，所有人將獲得極簡主義的Light Phone用於必要通訊。卡萊波斯先生説，這一宣佈引發了混亂。他回憶道：“所有人都在哭。孩子們對我們大喊大叫。家長們的意見也褒貶不一。”

如今實施近兩個月後，學生們正在適應沒有社交媒體和羣聊紛擾的生活——儘管並非所有人都喜歡這樣。儘管這項措施是其他學校管理者想都不敢想的，但其經驗或許具有借鑑意義。

不再低頭

比婭·薩斯表示，由於不再埋頭於智能手機，學生們不再那麼孤立。“沒有手機會帶來一些煩惱，比如看視頻，“16歲的高二學生埃米利奧·馬丁內斯·布恩羅斯特羅説。

不過他表示，自己已經習慣不再時刻盯着屏幕。他補充説，看到其他學生在校園裏走動時不再低頭看手機，這種感覺很好。

巴克斯頓高中18歲的高年級學生比婭·薩斯説，這讓人鬆了一口氣。現在，她可以散步或學習，而不會被通知和回覆信息的壓力所困擾。

教師們表示，他們也不得不適應。“以前教書時，我會把智能手機放在桌上，偶爾會查看外界信息。現在，沒有什麼能讓我分心離開課堂了，“數學老師阿德里安·聖約翰説。

學校全年都在對學生和教師進行調查，以評估手機禁令的實施效果。在9月進行的首次調查中，學生們表示禁令沒有他們擔心的那麼糟糕。老師們則反映學生在課堂上更專注了。

巴克斯頓攝影教師凱瑟琳·芬克爾斯坦穿着長袖襯衫表示，由於不再攜帶智能手機，學生們對模擬攝影表現出更多興趣。在特定情況下，學生仍可攜帶平板電腦和智能手錶。數碼相機是被允許的。所有學生都可以使用筆記本電腦，並通過它們訪問社交媒體。卡拉波斯先生表示，此舉並非要完全切斷學生與外界的聯繫，而是為了減少他們隨時從口袋中獲取網絡紛擾的可能性。

為確保家長和學生仍能保持聯繫，學校提供了Light手機。這些設備具備基本通話和短信功能，但沒有網絡瀏覽器、攝像頭或應用程序。短信功能設計得較為笨拙，許多學生表示其速度太慢，以至於他們每次只發幾個字。

Light公司首席執行官唐凱威表示，該手機的主要用户是希望更理性使用手機的年輕人。但他指出，家長對為孩子購買Light手機的興趣正在增加。巴克斯頓是與該公司合作的首所學校。Light提供翻新手機，學校則支付服務費用。

持久的影響？

懸而未決的問題是，巴克斯頓的學生們在暑假回家或上大學時，是否能保持更健康的技術使用習慣。

“科技假期或數字齋戒對於恢復基本情緒、動力、精力和睡眠，以及減少不斷查看設備的渴望非常有效，”斯坦福大學醫學院精神病學和成癮醫學教授安娜·倫布克説。她補充説，如果人們受到適度或戒除屏幕使用的好處的激勵，這種效果可以持續。

越來越多的兒童和青少年正在與心理健康問題作鬥爭，醫學專家建議對8歲及以上的兒童進行焦慮症篩查。研究發現，網絡欺凌在加劇青少年心理健康問題中扮演了重要角色，從焦慮到飲食失調。

多年來，《多巴胺國度：放縱時代尋找平衡》的作者倫布克博士一直鼓勵學校採取類似的禁令。“期望學生在沒有幫助的情況下自我監管是不現實和不公平的，”她説。

巴克斯頓能夠做到這一點，因為它是一所相對較小的寄宿學校。即使在課後，它也能執行規則。儘管如此，各地的家長和管理者在制定更現實的政策以使學生遠離智能手機時，都可以將其作為榜樣。

馬薩諸塞州威廉斯敦的巴克斯頓學校已禁止智能手機進入校園。在最近一次為期四天的家庭週末假期中，學生們獲准攜帶手機出行。許多人重新拿到手機後感到不適應。佐治亞州聖瑪麗斯的母親琳恩·哈里斯表示，她15歲的兒子在長週末與朋友同住時告訴她，覺得自己的智能手機應用過多。他將原本四屏的應用和遊戲刪減至兩屏，並表示清理後感覺良好。

巴克斯頓高中17歲畢業生雅瑪利亞·馬克斯説，重新拿回手機讓她產生"像是在犯罪"的負罪感。相比輕巧的Light Phone，她的iPhone13顯得沉重，且她在母親家期間很少使用。

她表示，今年在校不用手機讓她結交了新朋友，也更珍惜畢業季的時光。

“減少社交媒體使用讓我快樂很多，自我認知也變得更清晰，“她説道，並預計這種積極影響將持續到大一學年。

“我還會回到機不離手的狀態嗎？“她沉思道，“我不知道，但希望不會。”

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