夏令時：地圖展示我們為什麼對“春季轉時”存在分歧 - 彭博社

一幅地圖顯示了在永久夏令時下，美國日出時間早於上午7點的頻率。較深的色調錶示一年中較少的日子。

來源：Andy Woodruff

從這個星期天開始，大多數美國人將會在更 黑暗的早晨中醒來，以換取日落更晚，因為時鐘將向前調整一個小時進入夏令時。在十一月，時鐘將再次回落。每年如此，這種即將發生的對我們睡眠-覺醒週期的干擾讓許多人質疑每年兩次時區調整的必要性。

專家警告稱，來回調整會對我們的身體造成嚴重影響，導致 交通事故激增，以及與我們的晝夜節律變化相關的一系列健康問題，包括心臟病、肥胖和 心理障礙。

去年三月的某個時刻，似乎這種年度抱怨實際上可能會引發政策變化，因為一項取消這一儀式的法案 在參議院通過了。但該立法從未在眾議院通過，並且政治局勢 —— 就像公眾對話一樣 —— 已經回到了通常的僵局狀態，大多數美國人對現狀不滿，但對如何改變存在分歧：我們應該轉向永久夏令時、永久標準時間，還是其他完全不同的方式？

參議員馬可·魯比奧再次重新提出了陽光保護法案，該法案將使美國的時鐘全年保持夏令時。類似的法律和決議也已在19個州通過，並正在等待魯比奧的法案通過生效 — 儘管尚不清楚聯邦立法者是否會審議該立法。支持這一選擇的人表示，這可以提高安全性，在晚上鼓勵商業和户外活動，並減少能源消耗。

另一方面，許多人實際上更傾向於另一種選擇 — 在永久的標準時間下擁有更“合理”的日出，而不是更明亮的夜晚。人們的觀點因其生活方式以及他們居住地與時區邊界的關係而有所不同。地圖製圖師安迪·伍德拉夫（Andy Woodruff）的日出和日落時間地理差異圖為這些地理差異帶來了啓示。他的“夏令時抱怨助手工具”允許用户根據其偏好測試不同的結果。

來源： Andy Woodruff在永久的夏令時下，靠近其時區西部邊緣的城市在冬季可能直到人們醒來幾個小時後才能看到太陽。例如，北達科他州威利斯頓市的最晚日出時間將會是上午9:46，根據“拯救標準時間”組織的説法。

這些睡眠中斷和黑暗的通勤會帶來健康和安全成本。在2022年的一篇文章中The Conversation，範德堡大學的神經學家貝絲·安·馬洛將失眠與肥胖、糖尿病、心臟病甚至癌症的發病率提高聯繫起來，城市居民如威利斯頓的風險更高。這種影響對青少年的影響也更大，他們的自然節律是晚上睡得更晚，早上起得更晚。正如去年華盛頓大學的神經科學家奧拉西奧·德·拉·伊格萊西亞告訴我，夏令時讓他們按照一個人為提前的時間表行事。

與此同時，安全倡導者指出，美國在1974年1月進行的永久性夏令時實驗失敗了。孩子們發現自己在“漆黑一片”的黑暗中步行和騎自行車上學 —— 正如弗吉尼亞州斯普林菲爾德的一位母親當時向華盛頓郵報描述的那樣 —— 全國各地的新聞媒體報道了幾起早晨交通事故導致學童死亡的案例。這項原計劃持續兩年的實驗在僅僅九個月後就結束了。

來源： Andy Woodruff但是關於安全的爭論雙方都有道理：一項研究關注與鹿發生交通事故，研究人員預測廢除標準時間可以每年預防30多起人類死亡和超過2,000起人類受傷，從而節省美國11.9億美元的碰撞成本。還將拯救超過36,000只鹿的生命。

一直以來，報告長期以來一直表明，讓人們在晚上擁有更多的日光實際上並不會減少能源使用；如果有的話，它只會適度地將用電時間轉移到早上。

這些因素，以及更多因素，反映了官員、專家和公眾在如何或不應該調整時間以最好地滿足現代社會需求方面缺乏一致意見。

1918年的一張海報鼓勵公民遊説國會支持夏令時。來源：國會圖書館或許，進一步加劇公眾對圍繞可怕的時鐘變更無所作為的不滿的是，這一儀式最大受益者從來不是普通人。

時區是由鐵路業建立的，以更好地協調火車時刻表，之前他們一直在苦苦掙扎於數百種當地時間。它們在1918年被美國正式採納，同一年國會引入了夏令時作為第一次世界大戰期間的節約能源措施。到了1940年代第二次世界大戰時，國會也將這一舉措宣傳為一種節約燃料和“促進國家安全和國防。”在幕後，商會為了讓人們在下班後多享受一個小時的陽光去購物並提振零售銷售額而努力遊説時間變更。

即便如此，地理和生活方式的差異確保沒有一種替代我們當前時間方案會使每個人受益。正如一些人所主張的，也許解決方案不是試圖控制時間，而是調整我們通常僵化的時間表，以更好地與太陽的自然進程和我們身體的生物鐘保持一致。但讓不同羣體的人就全新的做事方式達成一致，可能會引發一系列全新的政策噩夢。