《環法自行車賽》已經有了一個贏家：冰背心 - 彭博社

哈薩克斯坦的Astana Qazaqstan車隊的Alexey Lutsenko在2023年的環法自行車賽中戴着冷敷物。

攝影師：Jasper Jacobs/AFP/Getty Images在極熱的日子裏，汗水緊貼皮膚，僅僅存在就感覺像是一項耐力運動。然而，隨着歐洲南部大部分地區遭受超過100華氏度（38攝氏度）的高温，今年環法自行車賽中仍有大約165名車手必須做的不僅僅是生存：他們必須在這項比賽中佔據主導地位，而在這項比賽中，獲勝往往意味着在短短四個小時內騎行超過100英里的山路。為了有希望獲勝——而不至於因熱衰竭而倒下——許多車手都會使用可穿戴冰塊。

自今年7月1日比賽開始以來，大多數車手都被看到穿着裝滿冰塊的背心。環法自行車賽的一個傳統，今年尤為必要，因為創紀錄的熱浪席捲歐洲，使得劇烈的户外活動變得危險。除了抵禦高温的影響外，這些背心還可以在車手在比賽前熱身時保持車手的核心涼爽。

冰是最早的降温創新：一個半世紀前，工人們會從凍結的新英格蘭湖泊中切下1噸重的冰塊，然後將其運送到印度等遙遠的目的地。在競技體育中，冷卻背心在1996年亞特蘭大夏季奧運會上首次亮相，當時也正值一次熱浪。

無論您是渴望成為環法自行車賽冠軍的人，還是七月慢跑的人，保持涼爽至關重要。當我們運動時，我們的身體會產生大量熱量，只有一些方法可以保持核心體温穩定。其中包括將温暖的血液送到皮膚表面，讓周圍的温度幫助降温，以及出汗，通過蒸發來使我們降温。

法國普瓦捷大學生理學系講師Douzi Wafa表示：“當外面非常炎熱，‘運動員進行耐力運動，比如騎自行車時，身體在心血管水平達到生理極限。’‘我們的核心體温升高，這可能引起過早疲勞並對錶現產生負面影響。甚至可能引發中暑等熱病。”

Wafa是幾項研究的合著者，研究了在運動期間降温的效果。她發現，在無氧運動期間，比如短跑或自行車計時賽，最好在活動前降温。但對於耐力活動，比如長途自行車騎行，最好在活動期間降温。

由於在比賽中使用冰背心可能會很麻煩，環法自行車賽選手還採用其他方法來保持涼爽，包括持續飲用冷飲料，填充有冰凝膠狀物質的獨立袖套，向手腕上潑冷水，甚至將裝滿冰塊的連褲襪壓在脖子上。

“我們在脖子周圍纏冰袋，因為那裏有很多冷感受器，”Wafa説。冷感受器是負責讓我們知道什麼是寒冷的專門神經傳感器。由於脖子附近有很多靠近表面的血管，當温暖的血液經過冰冷的襪子時也會冷卻下來。

這絕非第一次在極高温下進行的環法自行車賽。根據《自然通訊》雜誌最近的一項研究，去年夏天是歐洲有記錄以來最炎熱的夏天，導致大約61,000人死亡，其中包括法國的6,400人。高温不僅威脅着騎手的身體：2003年，自行車手何塞巴·貝洛基在他的自行車撞上被高温融化的柏油路面後著名地摔倒。他斷裂了股骨、手腕和肘部。現場的記者可以看到柏油路面被貝洛基的衝擊撕碎的痕跡。那個夏天歐洲的熱浪導致70,000人死亡，其中法國有超過15,000人死亡。

歐洲是世界上變暖最快的有人居住的大陸，這使得今年夏天的熱浪更像是一個預兆而不是異常現象。去年《自然通訊》雜誌的另一項研究將該地區稱為“熱浪熱點”，因為氣候變化導致大氣層的變化。這引發了有關環法自行車賽能夠繼續多久的問題，至少在七月份。

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