“吃啥補啥”的美顏產品，真的有用嗎？_風聞

文/美商新頻道

在顏值經濟盛行的當下，為了追求美，人們也在不斷嘗試通過攝入和補充各種美顏產品來保持皮膚的緊緻和彈性，比如膠原蛋白口服液，又比如各種各樣的玻尿酸食品，甚至為了美白，美白丸就這樣應和着人們的需求而誕生，但問題是，這一系列打着“吃啥補啥”旗幟的美顏產品，真的有用嗎？

答案是未必。因為這可能違背了皮膚衰老的自然規律。

2021年1月，國家衞健委官方公告，正式批准其作為新食品原料允許被添加到普通食品當中，不過玻尿酸是一種碳水化合物，口服後會被分解成單糖和寡糖，作為代謝產物進入血液循環。也就是説，吃了玻尿酸並不等於能被皮膚利用。

再來看看美白丸，要知道，黑色素是皮膚暗沉的主要影響原因之一，具體來説就三點：黑色素生成能力，黑色素代謝能力（分解速度），黑色素在皮膚內分佈的情況。而美白丸則是通過抑制黑色素生成，加快黑色素代謝，做好抗氧化，還原形成的黑色素來實現美白效果的。

就美白丸的成分來看，常見的添加成分往往離不開左旋 L-半胱氨酸、凝血酸、VC這三樣。然而，就是這三樣主打美白的成分，卻並不算效果理想。

其中，左旋 L- 半胱氨酸，可以幫助抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的生成。但這僅限於體內缺乏 L-半胱氨酸的人羣，對於那些本身不缺這種成分的大部分人來説，效果不大。凝血酸雖然可抑制酪氨酸酶，減少黑色素合成，但長期服用，則可能會出現胃腸道不適、月經量減少、腎功能衰竭等不良反應。

VC 能雖然抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成；還可以刺激氧化性色素（深顏色）進行還原（變為淺顏色）。但是，想要單靠食補 VC，改善膚色是很難的。首先攝入量有限，其次通過消化系統吸收能作用到皮膚的，就更微乎其微了。

説到底，顏值當道的時代下，人們之所以樂此不疲地相信人去相信這些所謂的明星成分或產品**，無非就是圖個自我安慰****。**

在技術的大旗下，許多人都幻想熬過的夜、抽過的煙、通宵喝的酒，給皮膚帶來的負擔和傷害，能被一瓶瓶膠原蛋白液、氨基酸、美白丸所抵消，但是顯然，不健康的生活方式才是皮膚提前衰老的原因**，**而飲食均衡、多樣化，限制糖量，才真正與皮膚提前衰老有直接關聯。

人們終究會知道，就皮膚來説，沒有什麼超級食品能防衰老；衰老是個貫穿一生的過程，而人們努力保持身體裏裏外外的健康，也應該是個一輩子的過程。