冥 想 生 意 ，月 入 百 萬 ？_風聞

節後超長工作日讓打工人精神狀態堪憂。

各位inker們，你聽説過“冥想”嗎？最近幾年，它的熱度可以説是逐年攀升，成了都市社畜緩解焦慮的新方式。

雖然乍一聽像是“玄學”，但熱愛它的大多是“不信邪”的年輕人。

“冥想”到底是什麼？它有什麼神奇魔力？

冥想博主月入百萬？

最近，全網都颳起了一陣冥想風。

在各大社交平台上，冥想引導師們紛紛開始活躍起來。

頭部的冥想博主都賺得盆滿缽滿，甚至能夠“月入百萬”。

冥想類內容的搜索量和播放量都十分可觀。

在Keep上，從2022年起，每月有30萬人在站內搜索“冥想”關鍵詞。

在小紅書上，“冥想”的搜索量，在過去一年裏上漲約185%，筆記數量增長約4.2倍。

平台也支持和促進了冥想類內容的發展。

比如b站，它將冥想與瑜伽結合，開設了一個專門的分區。

就連大佬們也帶頭安利冥想。

比爾蓋茨推薦了冥想類書籍。

橋水基金創始人瑞·達利歐，管理的資金數量多達1400億美元。他表示自己的成功都是冥想帶來的，並已經堅持冥想42年。

張朝陽也表示，他曾通過冥想獲得內心的平靜並治好了抑鬱症，且至今仍保持着冥想的習慣。

《冥想指南》

與冥想有關的研究也越來越多。

有科學研究發現：大腦活動可以增進抗體產生。

利用鍛鍊、冥想等行為，能夠增強疫苗效果、加強人體免疫力。

這項研究還入圍了“2020年度中國生命科學十大進展”。

@插畫師東夏

很多年輕人起初覺得冥想是“迷信”“玄學”，但架不住大數據鍥而不捨的推送，入坑之後發現“竟然還挺有用”。

於是，冥想開始成為他們生活中必不可少的一部分。

冥想產品的核心用户，是25歲到35歲的打工人，其中超過6成是女性用户，且多來自經濟較發達的地區。

很特別的是，冥想產品的另一主要用户羣體，是小於25歲的年輕人。

潮汐APP的用户裏，小於25歲的用户佔比約40%。

@卷耳

其實，在西方，冥想早就是一種成熟的身心治療法了。

相較於國內，國外的冥想市場更加火熱。

在美國，它伴隨着“自律”、“消解壓力”等生活方式關鍵詞，成為一種新流行。

美國冥想市場規模在2017年就達到了12億美元，2022年更是達到了20億美元。

油管上的美國冥想網紅

所謂冥想，指的是在安靜環境中，閉眼後通過思維引導感官的思考及思維散發的行為。

它的源起與印度教、佛教有關。

《冥想指南》

冥想時，身體可以是任何姿勢。

站立、靜坐，甚至是“躺平”都可以。

只不過，當人處於“打坐”的姿勢時，背部挺直，呼吸更順暢，有助於人在安靜的環境下更專注於自己的呼吸。

那麼，冥想為何能有這樣的神奇效果？為什麼年輕人會愛上冥想呢？

為何受年輕人歡迎？

冥想之所以大受歡迎，最主要的原因，是它在減少焦慮緊張，改善睡眠與休息質量，提高放鬆與幸福感等方面，的確有一定的功效。

而這些都是年輕人羣體普遍存在的問題。

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長期練習冥想，能使杏仁核（能產生焦慮與恐懼）的活躍性受到抑制，從而在生理上，減少焦慮的產生。

《冥想指南》

冥想練習能將大腦中的“默認模式網絡”切換到“任務積極網絡”。

讓人從渾渾噩噩的狀態，轉為積極樂觀的狀態。

冥想練習還能夠幫助完成交感神經（負責興奮）到副交感神經（負責安靜）主導狀態的切換。

由此，失眠問題就能得到緩解。

焦慮少了，睡眠好了，幸福感強了，生活也變得陽光明媚了☀️

冥想藴含的“關心你自己”的哲學理念，也很符合人們的心理訴求。

近幾年，世界愈加動盪、混亂、充滿偶然和不確定性。

這使得如何與自己相處、如何處理自身的情緒與慾望、如何調整自己的精神和心理……都成了備受關注的問題。

而冥想剛好為人們提供了探索自身的方式。

傳統冥想起源於印度佛教，與瑜伽有密切的聯繫。

在20世紀六七十年代後，它進入西方，並融合了西方哲學理念，形成了現代冥想的基本模式。

傳統冥想中複雜的宗教意味被簡化。

現代冥想的核心就是“關心自己”，它的主要任務就是：解決個體心靈與精神方面的問題。

《冥想指南》

冥想的形式也更加豐富多樣。

Neo Meditation新冥想品牌，就將冥想與hip-hop music、視覺意向、樂器、rap等流行元素結合，形成了更具潮流屬性的新冥想方式。

抓住了都市女性熱衷於鑽研變美變年輕的心理，冥想產品還提出了“相由心生”。

通過冥想緩解焦慮，體現在面相上，就會更加平和從容，容光煥發，花小錢、不費力就能變美。

冥想類APP也在為年輕化的用户做出調整。

他們在開拓新用户上，會針對年輕化的人羣做推廣，弱化內容上的專業性，弱化課程感，場景內容會更加碎片化，讓年輕用户更能接受。

而且，相較於其他的身心療愈方式，冥想不受太多規則和身體形態的限制，更容易做。

冥想APP和冥想博主們的存在，更使得大家可以利用碎片時間，隨時隨地進行冥想鍛鍊。

@Arlene

這就使得冥想完美適應了快節奏的現代生活。

隨着越來越多的人開始關注冥想，它也被做成了能夠“月入百萬”的健康生意。

這生意真的能賺這麼多錢嗎？

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冥想生意這麼好做？

中國精神衞生調查顯示，在口罩時代，全球精神障礙疾病負擔更加沉重。

重度抑鬱症和焦慮症的病例分別增加了28%和26%，抑鬱症患者激增5300萬，增幅高達27.6%。

當下中國有超3億人存在睡眠障礙，57.41%的被調查者表示在近一個月有1天至7天失眠。

而目前我國每百萬人口僅有20人能提供心理健康服務，中國心理健康市場預估將會有30倍以上的增量空間。

龐大的市場需求帶來了巨大的商機。

很多冥想博主憑藉敏鋭的嗅覺，成功收割了屬於他們的紅利、流量和真金白銀。

比如“滿世界冥想的Su”，作為小紅書的頭部冥想博主，她從負債到收入過七位數，只用了半年時間。

以全網粉絲百萬量級的商業轉化率計算，再加上品牌商廣告合作，直播帶貨等商業模式複合變現，月入百萬的確有很大的可能性。

冥想APP成為了資本新寵，很多冥想類公司都拿到了超千萬級人民幣融資。

FLOW冥想自創立以來，已獲得兩輪百萬美金級融資。

心流冥想獲得了超1000萬人民幣的天使輪融資。

哈梨冥想也獲得了千萬級種子輪融資。

@吳倩倩

在投資者看來，重要的不是冥想本身，而是它代表的一種生活方式，關聯到自我探索、靈性發掘、智慧增長等更為玄妙的體驗。

最好的商業，就是販賣生活方式。

冥想更像是一道門，用以將初學者領進其背後更為廣闊無垠的世界。

雖然冥想市場如此火熱，但也不應盲目入局。

冥想的環境氛圍、音頻都可以在家裏準備好，而且服務差異化不大，線下的冥想生意並沒有那麼好做。

線上APP方面，潮汐”2022年4月份的全球流水為6萬美元，“NOW冥想”為2萬美元，相比之下，美國冥想平台Calm同期月收入已達700萬美元，2021年收入更是超8000萬美元。

國內的冥想生意處於剛剛起步階段，大環境還未成熟。

個人如果想要成為頭部博主，除了專業、努力和營銷，也需要運氣，並不是只要做冥想就一定能賺大錢。

對於冥想產品的用户而言，也要注意適度冥想。

過度冥想會帶來副作用，導致疲憊，反而不利用宣泄情緒。

在選擇冥想導師的時候，也應甄別其專業性。否則可能不僅沒改善心理問題，反而製造了更大的心理隱疾。

在日漸焦慮的時代，誰都需要解藥，但切記：不要盲目服藥。