朋友和他太太每天會刻意留出時間來交流，這讓我很驚訝_風聞

【本文來自《“似乎有越來越多的人處於瀕臨爆炸的狀態，這可能是心中積累了太多憤懣導致的”》評論區，標題為小編添加】

• 新之AKIRA
• 這種現象一般大家都會歸因為“經濟問題”“社會問題”，一言以蔽之就是大家生活不容易才會憤怒。我想這種網上已經有很多分析了。

我想説一點其他的因素：

當代人長期處於一種憤怒、焦慮和壓力大的“精神亞健康”狀態其實是和我們的大腦“信息過載”有關的。我們的身體如果每天運動太多會累、會痠痛，我們的大腦如果處理太多信息也會難受、不健康。互聯網時代的媒體為了流量經濟試圖榨乾人們的每一點碎片時間、奪走了人們安靜下來、讓內心平和自省的“自我修復”時間，時間長了頭腦和精神也會和過勞的身體一樣被不良的情緒所控制。另一方面，人們為了緩解不良的情緒又會更加訴諸於虛擬世界，而更加逃避現實的人際關係。而這個時候網上又有很多別有用心的人出於各種目的進一步挑撥人與人的對立。他們的口號是“不要忘記憤怒”，因為只有在被不健康的情緒控制時，人是很容易喪失判斷力，變得仍人擺佈利用。然後再用很多脱離了實際的極端案例去渲染，在這個世界上只要你夠“狠”夠“豁出去”，別人就會怕你，就能夠維護自己的利益，“匹夫一怒，血濺五步”，然後出現什麼噁心案件都有一羣人先造謠“老實人被逼急了”，現實中很多“老實人”就自我代入覺得自己可以這樣成為“英雄”，從而治癒自己的“精神內耗”。

説實話我在看這篇文章的時候就在想這是一個很典型的社會問題，結果一拉下來就看到您的回覆，您説的的確如此。

並且您也提到了碎片化的時間，讓內心和自省的自我修復時間不能有一個充分的緩衝，經濟焦慮固然是首位的，那麼完全靠自我修復其實可能會事情更加糟糕。

這裏就不得不提到一個社會環境的問題，與我們相關的就是我們的生活環境和家庭環境。

因為我很關注社會問題，所以我也很注重觀察我身邊的事例。

有一次我和朋友們去拍天鵝，我和一個關係密切的朋友同住一個標準間，這是我們第一次在一個房間。晚上八點左右的時候，他太太打來微信語音，因為關係好，朋友也沒有避諱，直接開的免提。

一開始我有點不好意思，就出去過道抽了一根煙，回來後兩人還在聊，就這麼聊了二十多分鐘。也沒啥事，就是東一句西一句的，甚至有時候會有長達幾十秒的沉默，最後胡道晚安結束。

於是我問他，我看你好像也不避諱我，我就斗膽問你一句，你倆每天在家也這麼聊嗎？

朋友説，有，就是吃飯的時候。

我繼續問，你倆聊的時候，她或者你會看手機信息嗎？

朋友説肯定不會，這是我們形成的默契，如果這時候不聊，不足以發現對方的問題，或者困難，也就無法相互理解、幫助和排解。

這讓我很驚訝，因為我周圍很多夫妻或者父母之間都不會這麼刻意每天留出時間來交流的，即便是有交流，也不是定期的，這不僅僅是表現在夫妻之間，和孩子之間的交流也很少，先不説和孩子交流的方式。

這會帶來一種什麼困惑呢？

那就是無論受到什麼困難，當你想找一個傾訴的對象時，對方卻在玩手機，有一句沒一句的應付你。於是，你漸漸的就不會繼續交流下去了，然後你的問題在自己內心裏不斷的滾雪球，越滾越大，直至崩潰……

這樣的事情還真不少見，我們經常看到的新聞裏就有各種報道，例如子女在外面犯錯，引發大的矛盾，你腦子裏就能想象的到，這孩子缺少家教，缺乏交流，缺乏指導。

家長一般都會把責任推給學校的教育沒有盡到責任，實際上孩子缺的就是家教，一些家長們寧願打牌打遊戲也不願意和孩子做深層次的溝通。

在三體中王淼的女兒問爸爸“有幾盞燈是好的”的時候，那時候王淼正在餐桌上做自己的計算。好在王淼還是很注重交流的，最後和女兒一起來分析這道腦筋急轉彎。

成人之間更是需要交流，如果碎片的時間無法進行足夠的反省，那麼碎片的交流更無法進行足夠的排解，演變到最後就是一種戾氣深重的宣泄。

所以社會環境，家庭環境的碎片化，也是個人情緒淤積的一個外部因素，並且是很重要的外界因素。

在這裏，我們每天被碎片化的信息禪房所環繞，那都是後話了……