人生必須擁有的“3大賬户”，從容應對各種危機_風聞

一場疫情見證了“人生無常，事實難料”，“陽康”之後的生活更讓人加倍珍惜。

面對現實的不確定性，每個人都應該建立人生的“3大賬户”。

01

健康賬户

首先是健康賬户，它是支取所有賬户的前提。

這一點，在疫情期間想必每個人都深有感觸。人需要和病毒做抗爭，強大的免疫力不可或缺。

一個人免疫力的提升，離不開平日的鍛鍊，以及日常的保養。比如，在家就可以做的八段錦，在外日常的跑步和健走……這一系列行為都是為身體健康做儲蓄。

不過，除去身體的養護，心理的健康更加不容忽視。

三年來疫情的斷斷續續，早已將人們平靜的內心擾亂，很多人的情緒都發生了質的變化。

最明顯的就是焦慮，體現在脾氣變壞，容易被他人激怒。

另外，還有恐懼感的蔓延。

因為疫情隨時在變化，面對未知，內心自然有所擔憂，加上週邊人或事的影響，也更容易造成心理學所説的“替代性創傷”。

比如還沒有感染新冠的人，既要面對未知的恐懼，又因看到周圍人感染新冠，從而會產生“幻陽”的心態。實際上，這就是“替代性創傷”下造成的恐懼心理。

身體也是情緒的出口，解決辦法唯有接納情緒，給情緒一個宣泄機會，讓身體有一個安放的空間。

因此，對於健康賬户的維護就不能厚此薄彼，應該讓身體和心靈得到共同的關照，這樣才不會讓健康賬户大打折扣。

02

情感賬户

情感賬户的概念源於對人際關係中相互信任的一種比喻。

它就像銀行中的存款與取款，存款可以建立和修復關係，而取款只會使關係變得疏遠。

要想建立良好的關係，需要時間、金錢、情感等諸多投入，我們才能在他人心中建立起真誠、信任的形象。

這麼做的原因，既有內心對人際關係的渴望，也有下意識經營自己人脈的需求。

越是持久的關係，越需要積極的維護。

因為彼此之間對關係的遠近都有所期待，但只依靠原有的積累，很容易消耗殆盡。而且，人和人之間難免會發生衝突，這也會使原本和諧的關係變的越發緊張。

這時，平日有意識積攢下來的情感賬户就會起到作用，更會快速平復彼此的矛盾。

也就是説，關係的遠近不是此時此刻的熱情，而是彼時彼刻的經營**。**

在關係裏，只有你平日對待他人好一點，之後才可能收穫他人的支持，這就是心理學中的“利他行為”。

一顆利他之心也是人際關係中最高明的法則，更是提升情感賬户必不可少的小技巧。

前段時間有這樣一則新聞，一位83歲的老人因新冠住院，一家老小23口人在醫院爭相伺候，羨煞了周邊不少人。

很顯然，這位老人她的情感賬户存款必然滿滿當當，才換來如今子孫繞膝的盛景。

03

金錢賬户

最後，金錢賬户的充足，足以抵禦將要面臨的危機。

“低物慾”、“極簡”成為現在越來越多年輕人的生活方式，不同於以往的“月光”，存錢成了大家共同的選擇。

不過，節流是一方面，開源更為重要。

很多人開啓副業模式，不再被原本的工作困住，而是擴寬思路尋找新的路徑。

同時，有意識增強對金錢賬户的管理，在心理上也是對安全感的滿足。

關於安全感，它是一種渴望穩定、安全的心理需要，是個人精神層面的追求。

金錢談起來雖然很物質，但遠離物質的精神一定走不長遠。因此，談錢不丟人，反而是一種追求幸福的勇氣，既實際也温情。

好好掙錢努力存錢，對自己的金錢賬户有合理的規劃，避免不必要的衝動消費，這樣即便日後遇事，心中也不會犯難。

誠如“費斯汀格法則”所説：生活中的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。

一個有着積極的心態人必然會吸引來正向的能量，從而穩步破局，而消極的心態只會陷入惡性循環，造成覆水難收的局面。

正可謂境由心生，境由心造，人的心境最終決定事情的走向。

作者：鳶尾

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