口服膠原蛋白肽，是美容智商税嗎？_風聞

文/美商新頻道

自口服膠原蛋白後，現在，口服膠原蛋白肽又成為了美容新風潮。

膠原蛋白和膠原蛋白肽，雖然只是一字之差，卻也有許多不同。所謂膠原蛋白，其實就是一種長鏈蛋白質，由許多氨基酸組成，分子量大，通常有幾千個氨基酸組成。膠原蛋白是體內最重要的結締組織蛋白，主要存在於皮膚、骨骼、肌肉、肌腱、血管、角膜和牙齒等組織中，它們為這些組織提供了結構和彈性。

**值得一提的是，由於膠原蛋白屬於大分子，如果直接外用，很難被人體吸收。**比如，一度風很大的食補豬蹄、肉皮等，雖然它們含有的膠原蛋白，但因為分子量過大，進入人體後不能被直接吸收，而是要經過蛋白酶和肽酶分解為氨基酸，此過程並不能補充膠原蛋白，還容易攝入了過多的動物脂肪，容易長胖。

基於此，膠原蛋白分解出來的小分子肽類——膠原蛋白肽就誕生****了。但現在的問題是，膠原蛋白肽有用嗎？

《膠原蛋白肽分子量對吸收過程的影響研究》表明，多肽主要是通過特殊的肽運轉系統被吸收。針對口服的多肽，其被吸收前還會經過胃液的消化以及小腸上部的腸道酶，降解形成分子量更低的多肽。同時，口服膠原蛋白肽還能分解為小分子肽或膠原寡肽，使其作為信號分子激活真皮層的成纖維細胞，生產膠原蛋白、彈性蛋白和糖胺聚糖等在細胞外基質起支撐和填充作用的成分。

也就是説，口服膠原蛋白肽是能被人體吸收的**，****但隨之而來的問題是：**口服膠原蛋白肽是否能到達皮膚合成膠原？

《膠原蛋白肽補充方式對皮膚中羥脯氨酸的影響》中表明，膠原蛋白肽對皮膚的影響中，羥脯氨酸是關鍵。尤其是羥脯氨酸既無法通過人體自主合成，也幾乎不存在於其他蛋白物質中。雖然研究已經證明口服膠原蛋白肽能夠促進羥脯氨酸含量的增多的，但目前，並沒有明確的數據和實驗來證明“口服膠原蛋白肽，直接導致合成膠原蛋白”。

因此，即使是在國內外的實驗數據不斷更新的情況下，口服膠原蛋白肽是否能有效果依舊爭議不斷**。**不過，對於我們自身來説，雖然我們大多人都幻想熬過的夜、抽過的煙、通宵喝的酒，給皮膚帶來的負擔和傷害，能被一瓶瓶膠原蛋白液或者膠原蛋白肽所抵消，但是不健康的生活方式才是影響美容的根本原因，而飲食均衡、多樣化，限制糖量，才真正與皮膚提前衰老有直接關聯。