這一堂關於「如何去哭」的課，隋文靜講給春蕾女孩們聽_風聞

尋烏，坐落在江西省東南部。這個面積不大的南部縣城，以「尋烏蜜桔」而聞名。但也正是這片肥沃之地，曾因地處山區交通閉塞而被列為國家級貧困縣，直到2019年，尋烏縣才正式退出貧困行列。

**1989年，“春蕾計劃”公益項目由中國兒童少年基金會發起，旨在幫助失輟學女孩重返校園。**30餘年來，“春蕾計劃”已幫助一大批春蕾女童成長成才，併成為社會中堅力量。在尋烏，“春蕾計劃”讓尋烏女孩們得以走進校園，走出山區，擁有了更多機遇與可能。

不過，對於即將面對高考的春蕾女孩們來説，除了經濟上的資助，她們也同樣需要應考心態與個人發展方面的支持。

在2023年“三八”國際婦女節前夕，中國兒童少年基金會“春蕾計劃”公益項目在尋烏中學開展了線下公益課堂——我喜歡我是女生。這堂主題課邀請到一位特別的老師——冬奧冠軍、花樣滑冰運動員隋文靜。

這堂課，

關於「成為更好的自己」

隋文靜穿着白色衞衣，扎着低馬尾走進教室，再套上一件尋烏高中校服，完美融入到身邊的高中生中。在「我喜歡我是女生」課堂上，沒有尋常課堂的安靜。隋文靜和女孩們由一個破冰小遊戲開始，拉近了彼此的距離。

女孩們靠在彼此的背上，在紙條上寫下自己的煩惱。愛笑的隋文靜側過頭對靠在自己背上的女生説：「你寫吧！我不偷看」。隋文靜和女孩們像同學、像朋友，她們分享着成長中的小故事，約定守護彼此的秘密。隨後，這些小秘密被投進樹洞，隋文靜抽取一張，根據紙條上的煩惱給出自己的建議。

即將升入高三，面對人生大考，女孩們面對着繁重的課業壓力。作為運動員，隋文靜也曾被大量的訓練壓得喘不過氣。她與春蕾女孩們分享自己排解壓力的方式，幫助她們度過這段關鍵而又精彩的高中時光。

隋文靜排解壓力的方式，直白又出乎意料：「哭」！愛哭的隋文靜，看電影會哭、看女排比賽會哭，只要被觸動情緒，眼淚就無法止住。流淚一般被看做是痛苦的表達，或是脆弱時候的無奈，但隋文靜告訴春蕾女孩們：**哭可以是情緒幫手，正確的哭可以抒發情緒、幫助解壓，並化為力量。**在「哭」之外，隋文靜還教給春蕾女孩們兩個減壓小動作，幫助女孩們在備戰高考的特殊時期平穩心態。

**這樣的「文靜姐姐」親切可愛，但到了賽場，一個氣場強大、揮灑自如的隋文靜就會從嬌小的軀體裏爆發。**在「我喜歡我是女生」課堂上，隋文靜和女孩們一起觀看了冬奧的比賽視頻。「冠軍隋文靜」與「文靜姐姐」的巨大反差讓女孩們驚歎「被帥到」。隋文靜通過這樣的方式告訴春蕾女孩們：不拘於一種可能，女性可以有多重魅力。

隋文靜還為春蕾女孩們帶來了一份禮物——自傳《不止文靜》。這本書是她的內心感悟，也是她花滑職業生涯的分享。隋文靜向積極互動、勇敢表達的女孩們送出了《不止文靜》，這本書同樣成為這堂課春蕾女孩們留下的美好記憶。

活動的最後，隋文靜和春蕾女孩們一起大聲喊出：**「我喜歡我是女生！」**這句口號飽滿響亮，飽含着每一個春蕾女孩的堅定和憧憬。與冬奧冠軍共度的2小時，有和尋常課堂不同的非凡意義。

是冬奧冠軍，

也是女孩們的「文靜姐姐」

2022年2月19日，北京冬奧會進行中。這場「家門口」的冬奧會，讓運動員們倍感驕傲的同時，也讓他們承擔了更大的奪金壓力。對於隋文靜來講，她清楚地知道「冬奧會和別的比賽都不一樣」，這樣的想法讓她更加緊張，也更加亢奮。

最終，隋文靜與韓聰不負眾望，以總成績239.88分，獲得北京冬奧會花樣滑冰雙人滑自由滑比賽金牌。這寶貴的第九金，背後是一個長達14年的花滑故事。

圖片來源：微博@隋文靜

隋文靜從8歲開始滑冰。自8歲起，隋文靜每天在冰上跳躍、旋轉，花滑早已成為她生命中的一部分。但對於隋文靜來説，人生不止有花滑。在運動員身份外，隋文靜還是北京舞蹈學院編導專業的訪問學者、全國婦聯組織開展的愛國主義讀書教育活動的形象大使，在今年2月19日奪金一週年之際，隋文靜與韓聰一起推出新單曲《綻》，初嘗跨界音樂的體驗……

隋文靜自傳的書名由此而來：《不止文靜》。其中的第一層含義，是隋文靜有着「不止文靜」的性格。隋文靜的個性中絕不只有「文靜」，她愛哭愛笑，是個社交天花板，講起話來語速很快，滔滔不絕，是個有點大大咧咧的東北姑娘。

第二層含義是，在花滑運動生涯中，她得到了國家的培養、恩師的教育、贊助商的支持……在實現冠軍夢想的道路上，隋文靜並不是孤身奮戰。

「不止文靜」的第三層含義則是，不斷學習的隋文靜，始於花滑也不止於花滑，她將一直在嘗試的路上不斷成長，擁有新的身份，開闢新的可能。

不斷學習的隋文靜，不斷踏入新的領域，只要閒下來就會焦慮。這種學習型人格，得益於運動員特有的堅韌性格和高專注力。在不斷完善自我的過程中，隋文靜也用自己的力量踐行着公益。

體育偶像的力量，

助力春蕾女孩們的成長

在《不止文靜》的扉頁上標註着一行並不顯眼但分量十足的文字：「隋文靜所得版税將捐給中國兒童少年基金會」。

在談及自傳時，隋文靜曾説：「很開心能把《不止文靜》的版税用於公益事業，很榮幸能同中國兒基會一起為廣大兒童少年平等享有美好生活創造更多機會。」隋文靜以投身公益的方式，繼續在生活中踐行北京冬奧會的口號——「一起向未來」。

**事實上，隋文靜與中國兒基會的結緣還要更早。2022年8月17日，隋文靜曾將自己在2022年北京冬奧會上的奪冠戰靴捐贈給了中國兒基會。**捐贈戰袍、戰靴，是奧運冠軍們的「傳統」，運動員們會將具有紀念意義的奪冠裝備捐給博物館、基金會等，為體育產業和公益事業助力。隋文靜將戰靴捐贈給兒基會，體現了她對少年兒童發展的關心關注。其中原因，來自於隋文靜與春蕾女孩們的契合。

這種契合，一半來自於成長與訓練的經歷——隋文靜出生在一個普通家庭，並不富裕，但父母還是為支持她的花滑愛好拼盡全力。隋文靜多次受傷，每一次都是幾乎可以斷送職業生涯的傷病。現在，隋文靜的右腳上依舊沒有軟骨，她無法跑步，也不能長時間走路。

但隋文靜覺得，「經歷的磨難也是自己人生體驗的一部分」。運動員擁有的這種剛強態度，對春蕾女孩們而言，是足以支持她們抵禦困境的能量。

圖片來源：微博@隋文靜

契合的另一半，是春蕾女孩們需要如隋文靜一樣善於自我規劃。遵循內心，而不被他人牽引，並最終學會悦納、勇敢、獨立、向善，這決定了她們是否可以擁有出彩的人生。這一點對於或多或少經歷着成長困境的春蕾女孩們來説格外重要。

隋文靜記得這些眼神清澈，在對視時會躲閃的春蕾女孩，這讓她想起了曾經怯生生的自己。如今的隋文靜在女孩們眼中已如偶像，也許多年以後，這些春蕾女孩們也會成長為如隋文靜一樣強大而自信的女性。

「有些力量可以從課堂上獲得，有些力量一定來自於自己。」這是春蕾女孩在活動後的感悟。隋文靜獨特的運動員身份讓她將堅強、堅持、堅守的品質根植於春蕾女孩們的心中，當體育精神滲透到了公益的土壤，那麼這堂課的影響就還遠遠沒有結束。