“吃韭菜、海鮮壯陽”……民間壯陽偏方能信嗎？_風聞

目前，早泄的發病率很高，但大部分患者沒有器質性病變，也不屬於腎虛，而是由陰莖頭敏感和“5-羥色胺”神經遞質紊亂導致的。

早泄對身體沒有直接傷害，一般也不會影響生育，但對家庭的穩定、和睦會造成一定影響。

早泄對患者的心理危害也較大，很多患者會因此對妻子產生愧疚感。此外，男性的自尊心和自信心較強，如果出現早泄，會導致極度不自信，損害心理健康。

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因此，男性一旦發現自己“雄風”不再，為了擺脱困擾，首先想到的就是“壯陽”，導致各種補腎壯陽的偏方大行其道。

壯陽偏方不少來自民間傳聞。那麼，這些偏方到底可不可信?

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關於“早泄”的偏方

1.吃洋葱壯陽？

前列腺素是一種不飽和脂肪酸，在人體內廣泛分佈，參與許多代謝過程，**人體的很多器官都可以合成前列腺素，與前列腺的功能關係不大。**而洋葱中含有的前列腺素非常少，故吃洋葱並不能壯陽。

2.吃韭菜、大蒜壯陽？

韭菜中的確含有硫化合物、鋅、維生素C等物質，但營養成分與普通蔬菜差別不大，且其中的鋅和維生素含量還沒有常見的蘑菇和白菜高；而大蒜是一種健康的調味品。因此，韭菜和大蒜都沒有壯陽的功效。

3.吃動物腎臟壯陽？

各種動物腎臟含有豐富的蛋白質和脂肪，但這兩種營養物質並不能治腎虧，也不能緩解腎虛。相反，其中含有的飽和脂肪吃多了，還可能對身體健康帶來壞處。

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4.吃動物生殖器官壯陽？

相比於其他食物，動物外生殖器、睾丸的雄激素含量會稍高一些。但經過加熱和人體胃酸的參與消化，這些激素基本上都被破壞了，故對於壯陽也沒有太大作用。

5.喝可樂加味精壯陽？

可樂的成分主要是碳酸、甜味劑、咖啡因等，而味精攝入過多會產生迷幻的效果，被很多人等同於“春藥”，其實這種説法並沒有科學依據。

**可樂和味精本身並沒有所謂的“催情”效果，合在一起也不會發生化學變化。**因此，兩者並不能起到壯陽的作用。

6.吃海鮮壯陽？

牡蠣中含有礦物質鋅，鋅有利於生殖發育和精子產生，對於性腺健康有重要作用，但目前還沒有證據顯示鋅的攝入能提高男性的性能力。

7.吃保健品壯陽？

市面上的“壯陽保健品”可能添加了偉哥（西地那非），雖然可以在短時間內達到效果，但會對身體造成傷害，一定要慎用。

正確的壯陽方法對男性的健康很重要，故應該根據發病原因來選擇適當的方法治療早泄。

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“早泄”的治療方法

1.心理治療

早泄的心理治療需要取得患者妻子的配合，緩解患者的緊張心理，消除焦慮，幫助樹立治癒的信心。

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2.行為方法指導

性感集中訓練療法，它的目的是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。

3. 局部用藥

主要為局部麻醉藥，通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。但需要注意，外部用藥一定要在醫生的指導下安全使用。

4.運動

合理的運動不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活質量。專家建議男性進行每週2～4次、每次30～45分鐘的有氧運動，可提高性生活質量，減少勃起功能障礙發生，提高性慾。

作者：齊進春  河北醫科大學第二醫院  主任醫師

審核：劉貴華  中山大學附屬第六醫院  主任醫師

選送單位：中華醫學會

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