當專業遇上温度，療愈音樂如何“悦耳健心”？_風聞

作者 | 朋朋          編輯 | 範志輝

跌宕於雲端與谷底，在狂歡與痛苦的兩極來來回回。

這是畫家梵高的一生，也是千千萬萬飽受雙相情感障礙困擾的當代人的生活寫照。伴隨着梵高的離世、在世人遺憾與唏噓中，“雙相情感障礙症”也正式走進了大眾視野。

為了紀念這位天才以及喚起社會公眾對於心理障礙的關注，每年的3月30日梵高生日被確定為世界雙相情感障礙日。

這一天，酷狗音樂聯合北京尚善公益基金會推出“3.30抗抑鬱行動 喚醒生命力 健心跑·音樂療愈計劃”，通過“跑步+音樂”的形式，呼籲大家關注心境障礙，號召大家在音樂中找尋精神的庇護之地。

伴隨着活動的開展，#聽歌真的可以緩解抑鬱麼#等相關話題也在社交媒體上引發了廣泛討論。

在一波波的討論交流中，許多網友也開始關注音樂與情緒治癒的關係。更有網友現身説法，用自己的生活習慣和親身經歷來作例證，音樂可以幫助緩解抑鬱情緒、釋放工作壓力、治癒失眠問題。

而當心理障礙成為一個時代議題，療愈音樂也正在受到越來越廣泛的歡迎。

音樂做藥方，療愈當代人

“人生是沒有終點的馬拉松，跑步就像律動的音樂，使人在艱難中感到美好。”

在“2023抗鬱聯合行動 百城萬人健心跑”活動現場，跑友曹林在接受採訪時如此描述音樂、跑步和療愈生活三者之間的關係。而他自己正是通過音樂和跑步，治癒了抑鬱症和糖尿病。

活動當天，酷狗音樂作為活動的發起方，不僅在線下的活動現場為跑友們設置了“音樂療愈補給站”，讓跑友們可以掃碼進入“療愈音樂專區”，一鍵緩解長跑的疲勞；還打造了線上活動專區，由專業醫療機構、心理學領域、資深冥想者等專家團隊組成的“療愈音樂推薦官”遴選出定製化的專業歌單內容，幫助人們獲得身心愉悦。

根據《中國國民心理健康報告（2021～2022）》，我國成年人抑鬱風險檢出率為10.6%，焦慮風險檢出率為15.8%。中科院院士陸林也曾公開一份數據：過去三年，全球新增超過7000萬抑鬱症患者，9000萬焦慮症患者，數億人出現失眠障礙問題，而這種影響將持續至少20年。

當各類心理疾病已然成為名副其實的時代病，當失眠、焦慮、抑鬱等情緒問題成為普遍現象，越來越多的當代人開始找尋經過科學論證的、行之有效的治療手段。而從“健心跑”活動的話題互動結果來看，音樂已然成為當代人對抗情緒問題不可或缺的方式。

如今，越來越多人選擇在睡前、學習、靜心等場景下，選擇收聽療愈音樂。從悠悠禪意的無形詩歌到婉轉悠長的古典樂，從3D腦波音樂到實錄白噪音，功能繁多、沉浸感強的療愈音樂成為都市人最為熟悉、最高性價比的放鬆方式。

除了在線上、線下推出一系列專題企劃活動，酷狗音樂也在持續深化這一領域的內容佈局，為用户提供內容專業性、功能科學性、使用便捷性的療愈音樂體驗。

據瞭解，此次的線上“療愈專區”由酷狗音樂攜手多樣化的專業機構和人士，為療愈音樂內容的專業性保駕護航。一方面，酷狗音樂聯合中山大學附屬第三醫院、廣州醫科大學附屬第三醫院等機構，以專業的心理學醫療知識作為根基，為聽眾帶來科學的音樂療愈體驗；另一方面，酷狗音樂力邀有多年經驗的資深冥想者和心理諮詢師，引導聽眾走向內心世界，在一呼一吸間尋找到最適合自己的療愈音樂內容，有效地走進自己的內心世界。

除此之外，面向不同年齡、不同職業、不同情緒問題的差異化受眾，酷狗音樂始終在內容的基礎之上，發揮療愈音樂功能的科學性。

針對不同的心理療愈需求，酷狗將療愈音樂劃分睡眠專區和療愈專區兩大板塊。在睡眠專區，用户可以依據自身不同的睡眠偏好，提供冥想音樂、白噪音、自然音樂、腦波音樂等多種選擇，既可以在咖啡館的白噪音中小憩片刻，也可以在自然音樂中感受到泛舟江中酣然入眠的奇妙。而在療愈專區，酷狗音樂更着眼於聽眾長期心理狀態的調適。在多樣的音樂選擇之外，聽眾可以跟隨着酷狗音樂的導引，選擇28天的療愈音樂體驗升級，見證心靈的成長與蜕變。

值得一提的是，酷狗音樂還在用户交互上不斷優化，在個性化、定製化之外，提升用户使用的便捷性。

在療愈專區，用户可以通過心理測試對自己的精神狀態有一個系統性的瞭解，隨後酷狗會為不同的用户提供定製化歌單，實現自身情緒問題有針對性的調節。在睡眠專區，酷狗音樂還提供一鍵進入“沉浸模式”，助力當代人擺脱手機的吸引，打造快速減壓入眠的環境。

不難看出，酷狗音樂與當代人攜手直面壓力，以專業化的療愈音樂內容供給和產品功能，讓大家在互動交流中逐漸正視心理和情緒問題，並通過不斷優化交互體驗，保證聽者情緒的有效釋放，讓當代人在潛移默化中被治癒。

當專業遇上温度，療愈音樂背後的人文關懷

在#聽歌真的能緩解抑鬱麼#話題頁，許多人表示，耳機能帶給他們安全感，沒有音樂他們可能要面臨更嚴重的情緒問題。

毫無疑問，對於個人而言，音樂是生活中不可或缺的存在，滲透在生活中的各個場景中。但對於社會羣體而言，音樂也不再僅僅侷限於單一的收聽和審美體驗，而逐步成為呼籲情緒共振、發揮社會關懷的重要媒介。

在這一過程中，酷狗音樂也在探索如何用音樂來更好地關懷當代人的生活。

當音樂的功能趨於複雜、應用場景趨於多元，那麼對於音樂內容專業性的要求也必將隨之提高。縱覽近年來酷狗音樂對於療愈音樂品類內容和企劃的佈局，可見其從團隊配置、場景細分、方案設計上都在力求專業性，最大程度地踐行着大平台的的行業責任、社會責任與人文關懷。

比如，在療愈音樂的操刀團隊上，酷狗音樂先後聯合了中山三院、廣醫三院、耳界、北京尚善公益基金會等不同領域的專家來提高療愈音樂服務。其中，中山三院、廣醫三院等醫療團隊來提供基礎的音樂治療專業知識、精選優質療愈音樂歌單，保障了療愈功能的科學性和有效性；耳界等專業療愈音樂團隊來供給細分的療愈版權內容，保障製作精良的療愈內容生產；北京尚善公益基金會等社會組織則通過公益活動，呼籲更多人正視情緒問題，讓整個社會關注到療愈音樂的價值和功效。

在酷狗音樂的主動佈局下，不同領域的專業人士加入到平台療愈音樂內容的建設中，在供給端推動着療愈音樂的品質提升、體驗升級。而在需求端，酷狗音樂則根植於現代人的心理需求，讓療愈音樂更加切實地滿足當代人的偏好。

一方面，酷狗音樂滿足了用户細分療愈場景的需求。在業內，酷狗音樂率先推出了孕產療愈音樂，讓療愈音樂實現對女性從孕育到生產的全週期陪伴，深入到各類細分生活場景。

另一方面，酷狗音樂也通過定製化療愈方案設計，率先在療愈音樂專區引入心理測評，根據測試內容為不同的人提供不同的療愈方案，有效地規避了療愈音樂選擇盲目性，讓用户先了解自己，再適配音樂。

簡言之，用專業度為音樂注入温度，酷狗音樂正在激發療愈音樂的更多可能，逐步形成了音樂世界的“情緒烏托邦”。

結語

事實上，療愈音樂品類打開了一個窗口，也讓我們看到了酷狗音樂的平台責任。

在行業內，酷狗音樂在“場景”的概念引領下，讓音樂更多地與人們的生活場景相結合，滿足不同人羣的細分需求。與此同時，也拓展音樂+的範圍，讓不同品類的音樂能適配到精準的受眾，最大地發揮音樂的作用。

而放眼整個社會，酷狗音樂通過多元的內容企劃關注到更多羣體。從心理療愈的系列主題活動和功能，再到針對視障人羣的無障礙模式和針對老年人的酷狗音樂大字版，酷狗音樂始終致力於通過音樂向那些處在主流視線失焦處的羣體傳遞温暖與力量。

讓音樂健耳悦心，治癒當代人的生活。酷狗音樂的人文關懷正體現在將平台的行業責任與社會責任貫通融會，在豐富平台內容的同時，也讓數字音樂惠及更多邊緣圈層、更多年齡層的受眾。

當各種細分的用户需求被充分滿足，音樂體驗上的數字鴻溝被消弭，音樂中美好的旋律才能更加普惠。