焦慮和躺平的人，到底誰過得更好？_風聞

策劃、撰文 / 大霸、盧舫

編輯 / KY主創們

在人人都感到焦慮的今天，無論你幾歲，年齡焦慮都總是如影隨形。它像一個鬧鐘提醒我們別忘記打卡：

18歲，要成人並考上大學；25歲，應當找到一份不錯的工作並戀愛結婚；30歲，有很多事再不做就來不及了，比如生孩子、月入x萬。再往後，35歲、40歲，抓住黃金十年，做好應對中年危機的準備… …

原本漫漫無常的人生，似乎就這樣被焦慮的年齡感，切割成一段又一段固定、雷同的賽道，好像一不小心掉隊的人，就會被無情“出局”。

於是，對抗年齡焦慮，竟也成為了一個時代性的命題。年齡焦慮，有可能消失嗎？哪些方式，能夠緩解和掙脱年齡焦慮？在什麼情況下，我們會從那條擁擠的賽道中退出並真正走向自己的路？

於是我們和粉絲們聊了聊，以下是ta們的回答——

01

我曾經深陷年齡焦慮中。在大廠工作，一直為職業發展戰戰兢兢。是不是到了該升管理崗的年齡了？是不是要有能力買個自己的小公寓了？在別人眼中我的發展還算不錯，一直是同齡人中的領跑者。

直到有一天我突然發現，我的39歲的老闆，非常優秀的女性，我卻從沒見過她下班。而她毫無疑問發展地比同齡人更好，是同齡人競爭中的勝出者。

我突然就發現，就算實現了每個年齡段的“任務”，甚至總能贏得同輩競爭，又如何呢？**翻越一座山之後，還會有另一座山。**我突然就覺得，把每個年齡段的同輩競爭看得那麼重真的沒必要。我就算發展比別人慢，其實也沒有損失太多，因為贏的人過得也沒多好。

02

**從離婚後開始，就消失了。**婚姻期間總在計劃什麼時候要懷孕，給孩子存教育金…離婚後，因為工作性質經常出差，跑了大半個中國認識了很多有趣的人，環境變了心境變了，發現沒什麼比內心輕鬆更重要了。

到了這個年紀，伴侶和孩子，其實已經不是人生的必選項，更多的可能是過好自己生活後的錦上添花。

03

很慚愧，在我同齡人都即將博士畢業的年紀，近乎全職備考研究生。我找到了一種讓自己自洽的想法：我只不過沒有出息罷了，也不是每個人都那麼有出息的吧。藉助着這種自甘墮落的想法，我讓自己去享受比其他人多出來的好幾年校園時光，內心也就真把自己當二十歲的人來看了。

04

我仰慕的一位創業導師，40歲才創業成功，曾經連工作都找不到。每個人的花期真的不一樣，我只要做好我自己，等我的花期到來。

05

當我認識到，別人、尤其是那些會評論你的別人，並不真的在意你的幸福快樂——哪怕這個人是你的爸媽——我就覺得我為什麼要為這些人的看法，讓自己不開心呢？

從那時起，我就放下年齡焦慮了，我每天開開心心過才是真的。

06

還不到35歲的時候開始備孕，當時有極大的年齡焦慮，認為再不趕緊就生不出來了。35是個臨界點，像個定時炸彈。後來過了35我還是沒孩子，36也悄然過去了，備孕時間也三年了，我忽然看開了，雖然我還沒有孩子，但我的身體卻因為備孕的調理變好了，我也沒有因為過了35歲還沒生孩子而人生崩塌。

07

焦慮也是過，躺平也是過，焦慮一定會比躺平過得好嗎？未必。但從體驗上來説，焦慮一定不如躺平好過。

08

大概28開始，我一直圍繞30歲究竟應該成為怎樣的職場人打轉，焦慮於一直忙碌卻沒有進步。直到進入疫情我32歲，發現每個行業都遇到不同程度的問題，公司經歷兩輪裁員後徹底關掉了海外分部，加上又遇到家人身體健康問題。我在即將34歲時，選擇辭職回國。

這是我步入職場之後第一次進入完全沒有工作的日子。之前的每一次職業轉換，甚至移居其他國家，都是無縫銜接的，覺得自己不能停下來不然會掉隊的。

最開始我很恐慌，也遇到很多瓶頸，擔心萬一真的之後找不到工作怎麼辦。但是經歷了10個月真的不工作之後發現，其實自己也依然活的很好很開心，也在繼續學習，也有朋友保持聯繫，大家只有羨慕沒有嫌棄。

當重新開始工作之後，對自己的年紀開始妥協了。原來對年齡的焦慮，焦慮的不是“年齡”，是“自尊心”，是和別人的比較之下，不希望自己“落敗”的擔心，是恐懼自己會被他人不喜歡和拋棄的擔憂。

當我開始完全享受生活之後，心情也有了明顯轉變，相由心生，反而看起來比20多歲的自己還更年輕了。後面的十年二十年，我不再會為了條條框框的目標而去給自己施加壓力和焦慮，反而會沉浸在每一件事情中。

09

年齡焦慮是在滿30歲之後慢慢消失的。真實進入了想象中的困局，比眼看困局接近時候的恐懼感要少得多。

（我們把30-35歲這個階段稱為「成年過渡期」，公眾號主頁回覆關鍵詞「30歲」，即可瞭解進入這個階段，可能要面對什麼。）

10

二戰沒上岸的朋友去國外讀研，和我們分享她導師的兒子40多歲了，也在圖書館肝自己第二個博士學位ddl。更加覺得不管什麼年齡，最重要的做自己想做的事，而不是外界評價裏認為的“什麼年齡該做什麼事”。

總之我就活這麼一次。**如果問一件事看重“結果”還是“過程”，那麼對於所有人來説，每個人生命的結果都骨灰一把。那麼眼前面對的所謂的“結果”放到整個人生進度條裏也不過就是個“過程”。**24歲可以碩士畢業，也可以從頭來過。可以享受按部就班的欣喜，也可以體驗不同路徑的風景。

11

有孩子以前，時間流逝帶來的是對自身的焦慮，有孩子之後，就變成了對孩子成長的欣喜。

12

轉眼奔四了，過上了傳説中最可怕的令人窒息的中年生活。的確，生活中充滿了責任，為人子女，為人丈夫，為人父母。但當我決心把這些責任都扛在肩上的時候，我發現，我沒有年齡焦慮了，並且也沒有想象中的那麼痛苦——**可能猶豫和抗拒完全承擔起責任的時候是最焦慮的，真的“認”了，反而開始心情輕鬆起來。**就這麼好好過吧！

13

我的太太讓我沒有了年齡焦慮。她比我大，她自身是一個很自由的人，各種選擇都很跳脱，辭職做自媒體，現在一大把年紀又要去留學。她沒有年齡焦慮的底氣是她知道靠自己的能力，無論怎樣都活的下去。

她也經常告訴我，我們都還年輕，現在的人活得久，我們更應該抓住機會，更多地探索，找到自己真正喜歡的生活方式（包括職業），她讓我不要關注眼前的收入、晉升，而是尋找自己的興趣，嘗試更多的可能性。

雖然我們的錢並不算很多，但她跟我説，其實過生活並不需要太多的錢。我也不該責怪自己，覺得自己不如別人，因為別人可能就是比我們運氣、機遇更好。

我在她的影響下，也過上了一種沒有年齡作為框架，而是以激情和興趣為導向的生活。

14

從某次健身減肥（現在又胖回去了）發現能穿上18歲那會的衣服（穿的少所以保存的還行），回想了下當時蠢萌的樣子，還是更欣賞現在明顯成熟的自己（更漂亮也更靠譜了呢）XD。

15

從掙到人生的第一個三十萬開始，我不年齡焦慮了。比起年齡焦慮，經濟條件和興趣愛好更重要。

16

不比較就沒有年齡焦慮。我常常提醒自己，生活不是時時刻刻的比賽。或者説，哪怕要在一次比賽中勝出，也需要傾盡全力，哪能每次都贏呢？準備的時間都不夠。

17

我有一個特別優秀的閨蜜，她真的什麼事都做得比別人好。因此在和她的對比下，我從小就接納了“我好普通”這個設定。普通的人，有啥好焦慮的？焦慮的人都是不甘於平凡的，哪怕只是相對的平凡和優秀。

我安分於己，每一件事我都知道自己已經認真對待並且盡力，但是基於我的普通，我很可能達不到主流的預期。早早接納這一點，反而能心平氣和、氣定神閒地按照自己的節奏過。

18

我的年齡焦慮是結婚生子後停止的。我家境不錯，丈夫收入不錯，自己沒有事業心。因此現在做着不忙的工作，家裏有我媽和阿姨幫忙照顧孩子，我就感覺日子可以一直這樣下去。但我老公越來越年齡焦慮了，他對自己的收入和事業的要求隨着年齡越來越高，不知道哪天才會停止。

19

我三十歲時不像今天這樣卷，處於職業上升期，精力也充沛，絲毫沒有年齡焦慮。但四十歲生日那天我哭了，因為從三十歲到四十歲期間，我定居海外、成為全職媽媽等等，經歷了許多重大的人生轉折，也是我年齡焦慮最強烈的時期。

可如今我五十歲了，反而覺得生活格外美好，雖然已經前所未有地感覺到了身體機能的衰退，眼睛的老花，白髮的出現。但所幸精力沒有喪失太多，隨着孩子的成長，空閒時間也多了許多，可以用來做自己喜歡的事情，從而體會到一種真正意義上的自由。

所以治癒我年齡焦慮的恰恰是年齡。年齡帶給我閲歷、智慧，讓我能夠判斷什麼才是對自己最重要的，懂得取捨。

KY作者説：

看完好想快點變成50歲哦！

言歸正傳，不知道你有沒有發現，上面的故事裏，大家被消解“年齡焦慮”的過程、方式並不全是積極的。甚至於有一些參雜着關於體味人生不幸、痛苦和殘酷真相後的“擺爛”。

可恰恰就是如此，它提醒我意識到：當我們“不允許”自己焦慮時，正是一切焦慮的開始。

害怕變老也好、擔心被同齡人拋棄也好、不敢放棄一段絕望的婚姻也好… …其實都是因為我們“不允許”自己那樣做。我們不敢想象或嘗試，脱離了被社會時鐘規訓之後的那套人生準則時，該怎樣面對生活。

焦慮的本源，或許就是關於”允許”的貧瘠。而允許，意味着存在另一種可能性。

我想，到這裏，你一定也窺見了讓年齡焦慮消失的可能性。

以上。