為什麼年輕人痛風越來越常見？這4種行為，毀掉了多少人！_風聞

痛風、痛風，痛到你“發瘋”！

中醫古籍將痛風稱為“白虎歷節”，也就是説痛風在發作時，疼痛感就如同老虎啃食關節一般。只有經歷過痛風的人，才能體會痛風帶來的極大痛苦！

痛風從來都不是現代病，只不過是它在古代的病發率相對較低，由於當時的社會發展和經濟水平較差，所以痛風多出現在王公貴族身上，它也被稱為富貴病、帝王病！

而近些年，由於我國經濟水平迅速增長，富貴人家的生活變成了普通生活，各種富貴病也進入了爆發期，痛風逐漸成為了常見疾病。有相關數據調查顯示，我國現有的痛風患者達到了近9000萬人，上到中老年、下至兒童，都可能會患上痛風！

痛風在臨牀上其實就是關節性疾病的一種，它是以高尿酸血癥作為基礎而出現的關節病。當患者體內尿酸代謝和生存出現障礙後，大量尿酸就會在體內生成、並析出一種名為尿酸鹽結晶的物質，它可堆積在患者的各個關節處。

越是皮膚覆蓋薄弱的關節，越是容易堆積結晶。因此，大部分痛風患者在初次發病時，都是出現了腳趾關節異常劇痛、紅腫！

如上文中所説，痛風的高發和經濟、生活水平提高有密切關聯。而痛風之所以越來越年輕化，以下四件事恰恰就是幕後推手：

1、不愛喝水：正常情況下，人體每天新生成和代謝的尿酸處於動態平衡狀態，而尿酸的代謝與排出，則主要是依靠腎臟生成尿液。如果在平時不愛喝水、只有極度口渴時才飲水。

那腎臟生成尿液、排出尿酸的能力就會降低，大量尿酸在體內堆積，進而增加了痛風出現的可能性。因此，臨牀建議成年人無論口渴與否，每天飲水量都應保持在1500-2000ml左右；

2、久坐不動：以往大家對久坐的傷害都停留在了關節損傷、心腦血管病上，殊不知久坐不動還可能會成為痛風的突破口。之所以會如此，是因為久坐可降低機體代謝能力、血液循環速度放緩，尿酸無法順利被代謝排出。

同時，久坐還是體重超標出現的重要因素。經過大量臨牀研究證實，肥胖恰恰就是血尿酸代謝異常、痛風出現的重要原因；

3、大量酗酒：臨牀上絕大部分急性痛風性關節炎患者病情突發，都是在一次大量飲酒之後。酗酒與痛風的關係相當密切，任何含酒精的飲品進入機體，都有升高血尿酸水平的風險。

之所以會如此，是因為酒精在機體代謝的過程中會生成乳酸，乳酸可抑制尿酸正常代謝。同時，啤酒、黃酒等飲品中還有一定量的嘌呤，這也會加速體內尿酸生成，增加高尿酸血癥、痛風出現的風險；

4、喜歡高嘌呤飲食：通常情況下，含嘌呤超標的食物都是一些口感較好、受歡迎的美味。比如動物內臟、燒烤、火鍋、海鮮、紅肉等，都含有超標的嘌呤。

雖然偶爾一次食用，並不會對身體造成什麼影響，但是，如果長期攝入過多含嘌呤的食物，就容易導致高尿酸血癥出現，同時還可增加自身出現肥胖的風險。

來源：開放科學