輿論需要理性、客觀、辯證去認知疫情：不恐慌、不無視_風聞

我之所以堅持，每週日去發投票，並對過去一週國內外疫情數據做一個彙總分析。

這只是因為，當前疫情仍然還有實際影響，還有人在遭受長新冠折磨，還有人因為疫情離開，雖然比例很低，但在疫情仍然存在的客觀事實面前，無視疫情的存在，並非實事求是的做法。

我們需要理性、客觀、辯證去認知：

新冠對個體威脅低，對整體危害大；

新冠對年輕個體威脅低，對老年羣體危害大；

新冠現在致死率低，對健康有長期傷害；

我們不要對新冠病毒過度恐慌，但也不要完全無視疫情對我們整體的實際危害，也要重視疫情長期持續，對我們個體健康的長期影響。

這都需要人們去正視疫情，才能減輕疫情的傷害。

正視疫情，但不要恐慌，是我一直以來跟倡導的理性態度。

（1）堅持理性

疫情不會因為人們的無視而消失，只會因為人們的無視，而放大疫情的實際危害。

我們現在輿論兩極分化很嚴重，要麼過度渲染疫情危害，要麼完全無視疫情，缺乏一些理性的聲音。

很多人説“尊重他人命運，放下助人情結”。

確實，我們自己平常太過多去勸別人是吃力不討好的。

只是，大家可以保持沉默，但我作為自媒體作者，並不能保持沉默。

發出理性的聲音，是自媒體作者的責任。

這是我自己這麼認為，我也是這麼去要求自己。

雖然現在自媒體已經被污名化，但我覺得還是得有人去盡一點自媒體的責任。

我算不上什麼大V，影響力也比較有限。

我也沒有能力去改變大環境。

我能做的，只是通過我的文章，去跟大家呼籲，希望至少能讓我的讀者提高防護意識，來儘可能減輕疫情對我們整體的危害。

哪怕只減輕一點點，也好。

所以，雖然面臨一些壓力和風險，但我仍然還是會去堅持實事求是。

每週日的“新冠感染情況”投票，我也仍然會堅持發。

（2）有用沒用

有人覺得這個投票沒用，也有人覺得這個投票很有幫助。

有些人要覺得這個投票沒用，這個完全沒有問題。

我從來不強求別人一定得怎麼樣，我都只是呼籲而已。

我也強調過很多次，每個人的實際情況是不一樣的，很多人的現實環境，確實很難防。

比如説住宿的大學生，或者是上有老、下有小一起住的家庭，確實都很難防。

但即使説這個投票對一部分人來説沒用，但至少這個投票也能幫助大家，瞭解當前疫情的一個實際進展。

哪怕我們感染，至少也要感染得明白一些。

而且，這個投票也仍然可以幫助到有需要的人，可以確認疫情高峯期何時到來，以及最關鍵的疫情低谷期會何時到來。

疫情高峯期通常只有一個多月，我們在疫情低谷期，更需要有數據來幫助我們確認情況，這樣才可以避免焦慮

恐懼來源於未知，我從來不認為，這個投票是在販賣焦慮。

4月份，在外面有很多小道消息，讓不少對去年12月疫情有陰影的人，是擔驚受怕。

一直到4月23日，我的投票數據都還顯示為疫情低谷期，跟中疾控數據是一致的。

當時，很多人是通過我的投票數據，確認是疫情低谷期，不用提心吊膽，可以保持正常生活，避免焦慮。

也正是這些讀者的留言，讓我堅信自己這個投票，可以對有需要的人羣，帶來一些幫助，這是為了避免大家焦慮，而非販賣焦慮。

現在投票數據顯示，疫情數據明顯上升，那麼我們也需要實事求是的去面對。

所以，我是在4月30日，就及時去跟大家明確預警。

我一直跟大家説，這個投票就兩個作用：

1、確認當前是否疫情低谷期，避免焦慮。

2、確認當前是否疫情高峯期，及時預警，有效應對。

這樣我們才能把有限的精力，投放在更需要個人防護的高峯期，而在低谷期可以放鬆。

這樣勞逸結合，在常態化疫情之下，才能讓個人防護有可持續性。

全年高強度防護，對絕大多數人來説，是很難做到，也沒條件做到。

（3）避免焦慮

有一種説法認為“躲得了初一，躲不了十五”，覺得反正早晚都得，所以就説不用防護了。

但我認為，能“躲了初一”本身就已經是優勢。

現在才首陽的人，就已經比別人少感染一次，這就是競爭優勢。

在常態化疫情的現實面前，每個人都需要考慮一點，未來人們的健康程度，其中一個重要影響因素，就是感染了幾次。

別人一年感染3次，你一年感染1-2次，你的健康程度整體就會比他好。

我們做好個人防護，更多是為了少感染，而不是要完全避免感染，這是不現實的。

所以，即使感染了，我們也不要氣餒。

保持平常心，這也是一種自我預期管理。

最近因為二陽的人開始增多，所以我才要寫這篇文章，跟大家囉嗦一下，來跟大家做做心理按摩。

我們也不要抱着，只要做好個人防護就不會感染的天真預期。

但至少要相信，做好個人防護，是有概率減輕感染幾率，即使感染了，也有概率減輕症狀。

不要覺得，個人防護就完全沒用了。

隨着現在大家體內抗體濃度大幅下降，如果不戴口罩，暴露在高病毒載量環境下，那麼二次感染概率就會很高。

戴上口罩，至少可以讓這個二次感染概率減半。

比方説，不戴口罩，二次感染概率80%，戴上口罩，二次感染概率40%。（假設值）

雖然戴口罩，不能保證我們完全不會感染，但能降低感染概率，能減少我們接觸的病毒載量。

雖然我們體內抗體濃度下降了，但仍然還有一些基礎的保護效力，這使得我們當前戴口罩的保護效果，會比去年12月要更好。

所以，現階段，戴口罩仍然是現階段，我們個人防護性價比最高的方式。

我真心建議大家，至少這個月，還是至少出門把口罩戴上。

這不單單只是為了我們自己健康着想，也是為了整體考慮。

很多時候，在疫情高峯期，戴口罩不僅僅是保護我們被感染，也是在避免我們可能成為潛在感染者，去傳染給別人。

有時候，你並不知道自己有沒有感染，戴上口罩，可以極大幅度減少你傳染給別人的概率。

我結合國外疫情，還有我們去年12月的情況，去綜合觀察。

我個人是認為，每一輪疫情要結束，可能需要大約70%的人感染，形成免疫屏障，那麼這一波疫情就結束了。

等4-5個月後，因為人體內抗體濃度下降，免疫屏障失效了，新一波疫情才會到來。

如此循環，當然這只是我個人觀點，不代表一定如此。

但如果全社會都能有很強的個人防護意識，能做到大部分人戴口罩，那麼每一波疫情要結束所需要免疫屏障閾值可能就會降低。

比方説，如果全社會人人都不戴口罩，可能建立免疫屏障需要80%。

但如果全社會大部分人都能戴口罩，那麼建立免疫屏障可能只需要60%。

因為，免疫屏障建立起來的最低閾值就是60%左右。

所以，戴口罩很多時候，對整體積極影響，是大於對個體的。

只不過，因為輿論淡化疫情的趨勢，導致現在戴口罩的人很少，這有很大可能會放大疫情對我們整體的傷害。

所以，我才要堅持在我文章裏，去呼籲大家在疫情高峯期來臨的時候，做好個人防護，至少要戴好口罩，儘量少出門，遠離三密場所。

而在疫情低谷期，大家就可以根據自己實際情況，去放鬆，迴歸正常生活。

高峯期也就那麼一個月左右時間，做好個人防護，熬一熬就過去了。

如果平均一年有9個月可以不受疫情影響，只有2-3次，累計3個月需要做好個人防護。

我認為這個節奏頻率，大多數人還是有可能做到。

我在文章裏，一般也只會跟大家提一些有可行性的方案，不會去要求大家得全年做高強度防護，這個我自己都做不到，更何況是別人呢？

所以，對於個人防護，我個人也是建議用辯證態度去思考，不過度神話個人防護，但也不要覺得個人防護沒用。

我覺得這才是我們對自己健康負責的態度。

（4）準則

我寫文章一直是儘量站在我們絕大多數人的立場去寫，去貼近讀者。

這也是很多人覺得我的文章比較接地氣的緣故。

我一直牢記一句話“從羣眾中來，到羣眾中去”。

我自己也是羣眾的一員，我自然能傾聽大家的心聲，瞭解大家的真實想法。

但我也不會被輿論裹挾，也不會為了迎合讀者去寫文章。

我不會因為這篇文章，可能會惹一部分讀者不滿，就去修改自己的觀點。

因為我堅信，只要我堅持實事求是，那麼我就是站在我們絕大多數人的立場，也會獲得大部分人的支持。

這是我過去這5年寫文章，總結下來的準則：只要堅持實事求是，就不會有錯，就能得到大多數人的理解。

眾生百相，每個人都有自己的想法。

所以，有極少數以前喜歡我文章的老讀者，一看我寫新冠話題，就會很生氣，不理解還算好，破口大罵也是有的。

這個也不奇怪，新冠病毒已經極大撕裂了我們的輿論和認知，這個不單單我們這樣，全世界範圍內都是如此。

有些人感染新冠病毒後，症狀確實不重。但我們需要記住，這個世界上，每時每刻仍然還有很多人在遭受長新冠折磨，仍然有人因新冠離去，我們不能無視了他們的存在。

那些動輒説“小感冒”“大號流感”，是對這些受新冠傷害比較大的人羣，一種二次傷害。

因為我每天都能看到很多受新冠傷害讀者的留言，所以我比大多數人都能直觀感受到新冠對我們整體的實際危害。

他們的比例並不高，根據我的讀者投票，目前還受長新冠影響的讀者比例是5%。

但其中大部分人應該是不太嚴重的長新冠，只是輕微影響生活。

美國會有比較嚴重長新冠，甚至都無法工作的人羣佔比為1%左右。

這導致他們的聲音在我們的輿論場上，並不大，很容易淹沒在一片“大號流感”的無視疫情聲音裏。

再加上已經死掉的人，是説不了話的。

所以，我得替他們説話，讓人們能意識到還有這樣一羣受新冠傷害比較大的人羣存在。

很多人以為的“恢復正常”，是建立在一小部分人在承受着新冠傷害基礎上。

我們需要明白，我們是在負重前行，而非輕裝上陣。

因為我們也不知道，在不斷開盲盒之下，我們會不會有一天也開出“代價”，雖然這個概率很小，但次數多了，萬一碰到了呢？

你今天忘記了他們，那麼明天別人也會忘記了你。

你今天不為他們發聲，明天誰來為你發聲？

所以，對於我每週日發這個“新冠感染情況”投票。

有人理解，有人支持，也有人反對，還有人罵。

這些我也都見怪不怪了。

雖然有一些壓力，但我還是可以通過寫文章，來適當去紓解自己情緒和壓力，只是會有些囉嗦，希望大家見諒。

我也只是普通人，我雖然抗壓能力是比較強，但有時候也是需要一些疏導解壓。

寫文章，就是我最好的解壓方式。

所以，不管別人怎麼説，我只做我自己認為對的事情，對得起自己的良心，但求問心無愧。

如果堅持實事求是，也被人説成是錯的。

那我也會一錯到底。

我是星話大白，歡迎點贊、轉發。