飽受胃病折磨！這些養胃常識要知道！_風聞

生活中有不少人受到胃病的困擾，關於胃病和養胃方法，這些常識要知道！

為什麼

節假日容易患腸胃病？

過節聚餐多，食物混雜，都會造成胃腸負擔，出現腹痛、腹瀉、腹脹等症狀。再加上過多的零食，吃多了也容易造成胃腸脹氣，導致食積不化、消化不良。

此外，節假日作息不規律也是導致消化系統頻頻出問題的重要原因，造成食慾不振、胃腸功能紊亂失調，神疲體倦。①

治胃病

要“三分治七分養”

河南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃肝膽病科主任醫師劉光偉2017年在健康時報刊文表示，胃病除了對症治療，同時注意日常調養。

1、胃炎、胃潰瘍：避免煙酒、咖啡、茶、碳酸飲料、辛辣、芹菜等刺激性、粗纖維食物。

2、胃食管反流：少吃甜食、油炸、高脂飲食、糯米、芹菜、竹筍等難消化、粗纖維食物，空腹時不吃酸性食物如柑橘類水果、醋等。

3、消化不良、胃脹：避免吃難消化和過油、辛辣的食物，少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物。②

查胃病

做什麼檢查？

中南大學湘雅醫院消化內科主任醫師李乾2021年在健康時報刊文表示，出現胃痛、胃燒灼樣或反酸等，或者食慾不振，首選要看消化內科，讓醫生做進一步的檢查，如胃鏡、血生化、血常規、B超等，明確診斷後再對症治療。③

胃病發展到胃癌

有哪些徵兆？

重慶大學附屬腫瘤醫院胃腸腫瘤中心副主任醫師張壽儒2020年在健康時報刊文表示，胃病向胃癌轉變，有以下5個徵兆。

1、疼痛性質改變

無論是胃炎還是胃潰瘍，發病時的腹痛各有特點。比如胃潰瘍，多在飯後一小時左右出現痛感，一旦疼痛變得持續性且毫無規律，就應該要警惕癌變發生。

2、上腹出現腫塊

可留意腹部情況，如果能在心窩摸到質地堅硬、擠壓疼痛的包塊，就需要引起注意。否則隨着包塊的增大，會累及背部、胸部甚至是胸骨後，導致不適感加劇。

3、燒心泛酸

燒心一般在胸骨下部的位置，有燒灼感。當胃酸“跑”到食管裏後，會腐蝕食管黏膜，嚴重者可形成反流性食管炎、食管潰瘍或食管狹窄甚至癌變。

4、體重驟降

如果在短期內身體發生急劇惡變，機體對食物中的營養物質出現吸收障礙，體重快速下降，有明顯消瘦，且吃藥也完全無法緩解病情，可能是癌變信號。

5、大便發黑

某些食物、藥物或者是便秘都可引起大便顏色的改變，這些都是有跡可循的，如果是無法解釋的黑便，表明胃潰瘍正在發生癌變，需要到醫院做檢查確診。④

本文綜合自：

①2011-12-29健康時報《如何防範節日腸胃病？》

②2017-08-01健康時報《有胃病需對症調養》

③2021-08-10健康時報《這些表現未必是“老”了》

④2020-06-09健康時報《胃病到胃癌有徵兆》

來源：健康時報