經常做這個動作，你的臉會越來越方越大_風聞

撰文 | 七君

“面子太大”可能是因為你經常做這個動作哦。

這個動作，就是咬牙切齒。今天我們就來了解一下，為什麼長期咬牙切齒會讓臉變大。

（圖片來源：水印）

在醫學上，咬牙切齒叫做磨牙症（bruxism）。

梅奧醫學中心介紹，磨牙症除了會對下顎和牙齒造成嚴重損害以外，還會讓臉變大。

咬牙時牙齒和下巴承受巨大壓力，長此以往牙齒會磨損開裂，這一點很好理解。可是咬牙會讓臉變大是“腫”麼回事？

原來，磨牙症會增強咬肌（masseter muscles）。

咬肌（紅）。你看到的骷髏是左轉還是右轉？（圖片來源：wikimedia）

**咬肌是人體內最有力的肌肉，位置正好在“腮幫”這個地方。**顯然，這塊人體最強肌肉要是反覆操練，體積就會變大，你的臉就會越來越方。

醫學上，咬肌過於發達的情況叫做咬肌肥大（Masseter hypertrophy）。

大家可以圍觀一下下面這個咬肌肥大症患者和他為了讓臉變小而做出的努力。

在做了切除咬肌、吸脂和削骨等手術後，21歲的意大利男子的臉終於不方了。

（圖片來源：(doi)10.1055/s-0036-1592089）

你説你平時並不咬牙切齒，怎麼臉也方了？其實，晚上你可能在偷偷磨牙。

梅奧醫學中心介紹，磨牙症分為清醒磨牙症（awake bruxism）和睡眠磨牙症（sleep bruxism）兩種，也就是白天咬牙切齒和晚上磨牙。晚上磨牙比較隱蔽，你可能自己發現不了。

不過要是你醒來覺得腦殼疼，尤其是太陽穴疼，那就有可能是晚上磨牙了，這是因為咬牙時，靠近太陽穴的顳下頜關節（temporomandibular joint）會承受巨大的壓力。

咀嚼時顳下頜關節的運動（圖片來源：網絡）

某些職業的人更容易變方，因為他們需要頻繁咬牙切齒。

比如，舉重和需要深蹲的人就常常有一張職業性的方臉，因為在負重時，咬緊牙關是很自然的動作，而且強大的咬肌也能幫助穩定頸部和頭部。

（圖片來源：wikimedia）

不過對於需要經常負重前行的人來説，臉變方不僅是職業病，還會帶來一系列的健康問題。

許多擼鐵愛好者就會出現口腔問題，比如牙齒開裂、容易蛀牙等等，這就是長期咬牙切齒帶來的負面影響。

因此，對於舉重運動員、經常擼鐵或負重的人來説，保護下巴不僅能讓臉不走樣，也能保護牙齒和口腔健康。

實際上，這也是為什麼舉重運動員在訓練和比賽時需要佩戴護牙託（mouthguard）來保護下巴、嘴唇、牙齒和口腔黏膜。

舉重前最好佩戴護牙託（圖片來源：水印）

如果你晚上不磨牙，平時也心態鬆弛，那麼你也難逃一“方”，因為研究者們覺察到，現代生活使人變方。

咬肌肥大最早是英國醫生 JW Legg 在1880年發現的。這個時間點很微妙，因為它恰恰是工業革命帶動人類開始過上現代生活的開端。

南加州大學口腔醫學院介紹，除了磨牙，現代人的一些習慣，比如嚼口香糖、咬手指甲，以及長期的壓力也會讓咬肌過度勞作，從而讓咬肌肥大。

（圖片來源：網絡）

你説你心態很好，而且既不運動，也不愛吃口香糖，為什麼臉還是越來越方？

這樣啊…那就要考慮是不是瘦肉精吃多了。

愛荷華大學醫學院介紹，瘦肉精克倫特羅（clenbuterol）也會導致咬肌肥大。

（圖片來源：wikimedia）

克倫特羅原本是一種治療哮喘和肺病的藥物。可是在 20世紀80年代初，美國 Cyanamid 公司意外發現它可以提高瘦肉率，於是後來克倫特羅就被當成了瘦肉精用來給豬等家畜減脂。

再後來，一些運動員和明星還把它當成興奮劑和減肥藥。不過許多使用者不知道的是，如果攝入了過量克倫特羅，人類的咬肌就可能變大，整一個變成“我的世界””風。

話説回來，有一些人的臉方是遺傳。比如有一種叫做hypertrophicbranchial myopathy（腮肌肥大症） 的罕見遺傳病會讓患者臉方。而一些研究者還提出，亞洲人更容易出現咬肌肥大。這可能算是種族天賦吧。

一位hypertrophicbranchial myopathy（腮肌肥大症）患者（圖片來源：(DOI)10.1212/WNL.24.12.1166）

最後，臉已經方了該怎麼辦？

不再咬牙切齒當然能防止臉持續“開方”的勢頭。如果你願意氪金，也不怕副作用，可以嘗試肉毒桿菌毒素。

打完肉毒桿菌毒素後（右）的臉型變化（圖片來源：(Corpus ID)35889652）

在臨牀上，醫生們會用肉毒桿菌毒素來麻痹咬肌，讓臉變小。許多研究還發現，肉毒素可以治療磨牙症。肉毒素還能使肌肉麻痹，因此咬肌無法運動，也無法進一步變大。

總而言之，現代社會有這麼多導致臉變大的隱藏因素，你現在是不是感到有點“方”？

説好大家一起做方邊面，你為什麼偷偷做了刀削麪？

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封面來源：

medicine.uiowa.edu

參考資料：

https://docs.qq.com/doc/DVEFlWkV1VmtEYlls