我有20年煙齡，成功戒煙20年，前後戒煙5次，對每個想戒煙的説説我的感受_風聞

【本文來自《説句得罪廣大煙民的話，我跟我兒子説，抽煙的源頭是跟風加裝酷，上癮後又不能戒掉》評論區，標題為小編添加】

完全贊同題主的觀點。我，一個抽煙🚬有20年煙齡，成功戒煙20年的過來人，前後戒煙5次的人對每個想戒煙的説説我的感受。

我當年抽煙🚬就是跟風甩酷，年輕人麼，追逐時尚，抽煙一時爽戒煙真不爽！你告訴人家，想抽就抽吧，那是你戒不掉的自嗨罷了！所謂飯後一支煙賽過活神仙都是鬼扯！有多少人想戒煙而不得，第一戒煙不是很難戒，而是確確實實非常難戒，其中的過程有時候可以用痛不欲生來形容！

第二，周邊的環境，戒煙確實受環境影響很大，有時候你戒煙快成功了，某個聚會上有人給你遞支煙，你説我戒了，周邊立馬一羣人圍過來説，戒什麼戒，我就這唯一的愛好了，戒了煙還有什麼樂趣啊，來來來，給我個面子，抽一支吧，抽一支又不礙事。

這個人來一支那個人遞一支，你的戒煙基本就報廢了。周邊的人就是壞，他們就見不得別人戒煙成功，其實他們比你更想戒煙而不能而已，然後就繼續拉你下水，美其名曰：混在人堆裏！你見過賣螃蟹🦀的場景嗎？一個盆裏有好多蟹，每隻蟹都會拼命爬出盆子，但是每當有蟹快要成功的時候，總有其他蟹把他拉下來。這是戒煙環境的最真實寫照。

第三，戒煙也要有時機和合適自己的方法，每個人都有自己的適合的方法，不是所有的方法都適合自己的。再掌握好一個時機，戒煙的成功率會大大提高。不要強行戒煙，強行戒煙是很痛苦😣的，既戒不掉又白費勁。我舉個例子，吸煙的人每當不想抽煙🚬這個時候，大概率是自己生病了，可能還不輕，這是一個比較不錯的機會，根據自己的實際情況，把握好時機，有時候就短短一週就可以成功戒煙，戒煙的關鍵在於事後要有定力，別人敬煙的時候你要有這個思想準備和意志力，確保自己絕對不接受。比如説我吧，別人遞給我煙的時候往往會説給我個面子，我會立馬頂回去説，請你也給我個面子，我戒煙很久了！如果他非要不給你面子，你又何必給他面子呢！做人是互相尊重，而不是互相傷害。久而久之，別人都知道你戒煙是認真的，那時候就再也不會有人給你遞煙了。