六月健康小提示來啦_風聞

六月初夏，氣温升高，天氣潮濕悶熱，蚊蟲孳生，各類微生物生長繁殖加快。温馨提示：在關注新冠病毒感染的同時，還需防範手足口病、布魯氏菌病、發熱伴血小板減少綜合徵、毒蕈中毒等疾病，以及洪澇災害和高温作業帶來的健康危害。

新冠病毒感染

中國疾控中心監測數據顯示，我國新冠疫情在今年2月份平穩轉段以後，進入局部零星散發態勢，從今年4月下旬開始，疫情有所上升，5月中旬以後進入了低水平波浪式流行態勢，多地出現了新冠病毒感染散發病例，其中有一部分人是二次感染。我省新冠疫情還將處於人羣現存免疫屏障和XBB流行毒株傳播對峙的膠着期，仍需一定時間降至低傳播水平。隨着端午節假期的來臨，人羣聚集性和流動性增強，廣大居民在外出旅遊時做好必要的防護措施。若出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀，應減少與他人接觸，根據病情嚴重程度決定是否就醫，就醫時建議規範佩戴口罩。

健康提示：

1堅持良好的衞生習慣。戴口罩、勤洗手、常通風，避免人羣聚集。就醫人員、養老機構的老年人以及有慢性基礎性疾病人員，要規範佩戴口罩。

2遵循健康生活方式。合理膳食，適度鍛鍊，規律作息，充足睡眠，維持機體良好免疫力。

3積極接種疫苗。符合接種條件的人羣，特別是至今尚未感染人羣，以及感染高風險人羣、60歲及以上老年人羣、具有較嚴重基礎性疾病的人羣和免疫力低下的人羣積極主動全程接種疫苗和加強免疫接種，減輕疾病對機體的傷害。

4做好日常健康監測，積極主動應對感染。出現發熱、咳嗽、乏力、咽痛等疑似感染症狀時，及時詢醫；症狀輕者要注意休息，放鬆心情，保持良好健康狀態；對於老年人、孕婦、有慢性基礎疾病等特殊人羣，要儘早就醫，防範併發症。

手足口病

手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，多發生於5歲以下兒童，1~2歲組發病率最高。主要表現為發熱及手、足、口腔、臀部等部位皮膚黏膜出現皮疹、皰疹或潰瘍。每年的4月至7月是我省手足口病的流行季節，其傳染性強，學校、托幼機構等場所易發生聚集病例或流行。

健康提示：

1良好的手衞生是預防手足口病的有效措施。兒童在觸摸公共物品後、接觸唾液或消化道分泌物後、如廁後、進食前，以及家長和看護人在加工食品前、更換尿布或處理被糞便污染的物品後，應用清水和洗手液或肥皂正確洗手。

2注意室內外的環境衞生，每天定時開窗通風保持室內空氣清新，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥。

3兒童在手足口病的高發季節應儘量少去人多擁擠的公共場所，特別是避免與有發熱、出疹的兒童接觸。避免接觸患病兒童，避免與患病兒童共用餐具、毛巾或其他個人物品，防止交叉感染。發現孩子有發熱、出疹等表現，及時帶孩子到正規醫院治療；儘量減少與他人的接觸，切勿上學。

4接種EV71疫苗能預防EV71型病毒所引起的手足口病，可減少重症和死亡病例的發生。（注：EV71疫苗不能預防其它病原體引發的手足口病）。

布魯氏菌病

布魯氏菌病（簡稱布病）是由布魯氏菌屬的細菌引起的人畜共患的傳染病，屬於乙類傳染病。“布病”，主要是與患病的牛羊等牲畜接觸、食用未煮熟的患病牛羊肉或飲用未經充分消毒的奶製品而感染髮病。“布病”全年均可發病，3-8月為發病高峯，通常由從事牛羊引產、屠宰等導致感染。

健康提示：

1注意飲食安全，不要喝生奶，不吃半生不熟的肉及內臟；牛奶、羊奶要煮沸後飲用；吃涮鍋、燒烤時，要把肉煮熟透了再吃；做飯做菜時砧板做到生熟分開。

2不要食用未經檢疫或來路不明的牛羊肉、病死畜的肉。

3飼養家畜的過程中，如果發現有流產、死胎現象，應及時告知畜牧部門進行檢疫，同時對其進行隔離飼養。如果檢測出是病畜，就應該及時撲殺，以免傳染給其他家畜和人。

4飼養家畜要圈養，人畜分居，避開水源，不要散養和混放。對飼養過牲畜的場所應進行消毒，特別是出現牲畜流產時，要避免直接接觸流產物和死胎，應立即對其進行徹底消毒處理。

發熱伴血小板減少綜合徵

發熱伴血小板減少綜合徵簡稱“發熱伴”，以蜱為傳播媒介的自然疫源性傳染病，臨牀表現以發熱、血小板減少、白細胞降低為主要特徵，俗稱“蜱蟲病”。該病的潛伏期一般為5～14天，多在6～9天。發病季節集中在4～10月，這與蜱的活動特點及人體暴露機會增多密切相關。人羣對發熱伴普遍易感，病人多為從事農林業生產的勞動者，或到疫源地的旅行者。

健康提示：

1減少高危場所暴露。儘量避免在草地、樹林等蜱類主要棲息地長時間坐卧、晾曬衣物。如需進入此類地區，應當做好個人防護，如穿長袖淺色光滑衣服，紮緊褲腿或把褲腿塞進襪子/鞋子裏，不要穿涼鞋。

2做好個人防護。蜱蟲活躍季節，進行露營、採茶、農耕等户外活動前使用含有0.5%氯菊酯的產品處理衣物、靴子和露營裝備，並通過多次噴灑以維持保護效果，或可購買使用氯菊酯處理過的衣服和裝備。裸露的皮膚塗抹避蚊胺、異丙啶等驅避劑。

3正確處理蜱蟲叮咬。一旦發現皮膚有蜱蟲附着，不要生拉硬拽。用乾淨的細尖頭鑷子將蜱蟲儘可能靠近皮膚表面夾住，以穩定、均勻的力向上拉動，也可先用酒精噴塗在蜱體，再用尖頭鑷子取下蜱。清除蜱蟲後，用碘酒、酒精或肥皂和水徹底清潔叮咬部位和雙手。如在蜱蟲叮咬後的2周內出現發燒、乏力、肌肉痠痛等，請儘快就醫，並主動告訴醫生可能的蜱蟲暴露史。

毒蕈中毒

毒蘑菇又稱毒蕈或毒菌，是指人食用後出現中毒症狀的大型真菌。目前，我國已報道的毒蘑菇種類達400多種，其中含劇毒可對人有致死危險的蘑菇有40多種。蘑菇中毒根據臨牀表現主要分為8種類型：胃腸炎型、急性肝損害型、神經精神型、溶血型、光敏性皮炎型、急性腎損害型、橫紋肌溶解型和混合型。

健康提示：

預防毒蘑菇中毒的根本辦法就是不採摘、不銷售、不食用野生蘑菇。

1不採摘：大家不要因為好奇或為滿足口腹之慾採摘野生蘑菇或來源不明的蘑菇。不要輕信民間或網傳的一些沒有科學依據的毒蘑菇鑑別方法，做到人人知曉隨意採食野生蘑菇的危害性，尤其是具有潮濕土壤適合菌類生長的公園、植物園、旅遊區、林場等地需做好警示，防止誤採誤食毒蘑菇，必要時可定期清理。

2不銷售不購買：注意勿在路邊攤販購買蘑菇，即使在正規市場上購買野生蘑菇，也不能放鬆警惕，尤其是沒吃過或不認識的野生蘑菇，不要偏聽偏信，輕易買來食用。欲避免類似中毒事件，家庭飲食關鍵在於不隨意食用野生蘑菇。

3不食用：集體聚餐、餐飲服務、民俗旅遊等儘量不要加工食用野生蘑菇，以確保飲食消費安全。

洪澇災害相關危害

據氣象部門預報，我省每年夏季4～6月集中暴雨。我省三面環山，一面帶水，向北開口的地形，對北方南下冷空氣進入省境敞開大門，特殊地形對暴雨地區分佈產生的影響是明顯的，暴雨中心多位於贛中偏北地區。6月將迎來5次降雨過程，汛期暴雨風險高，務必做好防範措施。

健康提示：

1日常關注天氣預報預警，合理安排行程，做好防範準備。

2暴雨步行注意路面井蓋，儘量不走地下通道或高架橋下面的通道。閃電時，不要撥打、接聽電話，不要在大樹下、架空變壓器下避雨。

3暴雨騎行應遠離深水區，路況不佳，最好推行。

4暴雨駕車應注意道路積水，必須保證視野清晰，防止側滑、陷車，低速慢行，確保安全。

5暴雨居家應關好門窗，防止雨水進屋，一旦進水立即關閉電源、煤氣等設備。若出現嚴重水淹，應撤離到安全地方暫避。

6注意防範可能引發的山體滑坡、泥石流等次生災害。

7學習瞭解應急避難和自救互救知識。

高温中暑

高温中暑是在氣温高、濕度大的環境中，從事重體力勞動，發生體温調節障礙，水、電解質平衡失調，心血管和中樞神經系統功能紊亂為主要表現的一種症候羣。症狀可輕可重，輕症中暑可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體温升高等。一旦發展為重症中暑，則可出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發生意識障礙、嗜睡、昏迷等。

健康提示：

1在高温天（日最高氣温≥35℃時），要特別注意防暑降温。

2應做到大量飲水、適量補鹽、飲食清淡、保證能量，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。

3儘量待在涼爽的室內，或前往有空調的室內公共場所避暑。

4避免正午時段外出。外出時，應着輕薄、透氣、淺色的衣物，佩戴遮陽帽、太陽鏡等，並塗抹防曬霜。

5高温條件下作業，或者白天長時間户外露天作業的人員應採取必要的防護措施，注意合理休息。

來源：江西疾控