患者自述：“二陽”後是什麼感受？專家建議……_風聞

近日，又有不少新冠病毒感染的病例出現，其中不少還是“二陽”，為了幫大家瞭解二陽時的各種身體狀況，作出正確應對，我們特地訪問了4位最近二陽的患者，並請專家進行點評。（注意，本文所列均為真實個例，但僅作為專家點評的例子，並不具備統計意義）

受訪患者：楊小姐 28歲

**座標：**河北

**情況：**2022年12月首陽，2023年6月5日測出二陽

患者自述

首陽時我發燒到38.5℃左右，雖然不高，但已經是我發燒的最高紀錄了，那會兒渾身乏力，就想躺着。其他症狀倒不是很明顯，就是咳嗽非常厲害，感覺肺都要出來了。當時吃了點退熱、止咳類的藥物，不過最後還是去醫院了。但我去醫院不是因為肺炎，事實上那次雖然發燒比較厲害，但是2-3天就退燒了，主要是咳嗽持續了半個月，我又在小紅書上看到有人咳嗽傷到了肋骨，就跑到醫院拍片子檢查肋骨，幸好沒事。

二陽時，一開始甚至都沒有意識到，就覺得嗓子有點不舒服，有點咳嗽還有點發燒，我自己以為是荔枝吃多了鬧的。但有朋友開玩笑説你要不測一下，結果測了一下真陽了……這次症狀就輕了很多，主要是有些口渴，發燒最高都只有37.7℃，希望這次能早點好。總之感覺二陽之後心情更平靜，畢竟經過第一次有經驗了。

可能的傳染途徑

這次感染不排除是五月底出去旅遊了一趟，但現在回想起來我兩次陽基本上都是室友先陽了幾天之後，這麼説來……被室友傳染的可能性很大！我平時外出旅遊坐飛機什麼的都會戴口罩，前陣子乘坐地鐵公交有時候忘了戴，但以後我還是都戴好口罩吧……

受訪患者：蔡女士 55歲

**座標：**湖南

**狀況：**2022年12月首陽，2023年6月3日測出二陽

患者自述

我是去年12月首陽的，那會兒可能是比較幸運，並沒有出現什麼症狀，好像是算那種無症狀感染者，是查核酸的時候發現的，就真的一點症狀都沒有，連發燒都沒有。所以當時既沒有吃藥也沒有就醫，就是在家天天檢測，一週左右吧，就轉陰了。

今年6月份二陽了，這次就特別難受，發燒、渾身無力、咳嗽全來了，這次去了醫院，吃藥、打針，真的很難受。

可能的傳染途徑

首陽時應該是被家人傳染的，這次陽有可能與前陣子出遊有關係。

受訪患者：仰先生 40歲

**座標：**湖北

**狀況：**2022年11月首陽，2023年5月二陽已康復

患者自述

我第一次陽是在去年11月，那會兒病了得有一個星期左右，發燒燒到41℃。當時真的是全身除了喉嚨不疼哪兒都疼，身上是那種痠痛，就好像你一年沒鍛鍊，然後突然大運動量鍛鍊之後那樣，此外還有點胃口不太好。當時因為不方便去醫院，就吃了點退燒藥，在家自己扛着。之後感覺心肺方面還是受到了一些影響，轉陰康復1個月之後鍛鍊，還有點喘不過氣，過了2~3個月才恢復到之前的運動狀態。

二陽是5月19日左右，有些不舒服，測試了一下發現陽了，這次症狀就輕了很多，除了流鼻涕咳嗽發燒也就燒了一天，38℃左右，吃了一天退燒藥退熱。我個人經驗是鍛鍊是有幫助的，我首陽身體狀態恢復後，基本上每天在家跳繩1000-2000個，感覺身體變好了，所以二陽的時候沒太大反應。

可能的感染途徑

首陽應該是我們那兒剛放開之後，跟朋友吃了個飯。二陽我算了下應該跟五一出去玩關係不大，應該還是跟朋友吃飯傳染的。

受訪患者：劉小姐 24歲

**座標：**新疆

**狀況：**2022年11月首陽，2023年5月二陽已康復

患者自述

我第一次陽是在2022年11月，那次體温不是很高，大約38℃的樣子，反正肯定沒有過38.5℃，就沒有吃退燒藥。其他症狀主要就是渾身哪兒哪兒都痛，肌肉關節，然後耳朵後頭一跳一跳地痛。食慾有點不好，就想吃點清淡的東西，後來就是居家觀察，也沒去醫院，自己好了。當時睡眠也不太好，經常夜裏醒來，還特別煩躁，就那種誰都別跟我説話，説一句我都煩的感覺。

第二次陽是在今年5月份，沒有第一次那麼嚴重，只是發燒但也沒到38.5℃，然後嗓子很疼，一直有痰、咳嗽，但沒有全身疼了。而且這次感覺能起來出去活動一下，第一次真的是動都不想動。持續時間上兩次倒是差不多，都是1周左右，就是第二次陽症狀輕很多，吃點藥休息一下就好了。

我對象就比較慘，他差不多和我同時二陽的，一開始手腳冰冷，後邊發高燒到39℃，得吃退燒藥退燒。好在因為有第一次的經驗，大概知道是什麼情況，也就放平心態挺過去了。

可能的感染途徑

去年11月那次有可能是上班感染的，5月初陽的這次，很可能是五一節出去玩沒戴口罩……反正現在我乘坐交通工具都會戴口罩的，在室外活動有時候不戴。

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專家點評

近期，感染新冠病毒的人逐漸增多，其中不乏很多二次感染者。儘管不少人描述“二陽”後症狀較初次感染時更輕，病程更短。但是，這並不意味着新冠病毒變得更“温柔”了。

一方面，**感染後的症狀輕重與傳染性強弱並不成正比。**無論出現的症狀是否輕微，即便是無症狀，依然是具有傳染性的。傳染性主要是和體內病毒的存在和病毒載量有關，在身體恢復的過程中，病毒會隨着呼吸和飛沫播散，所以會對周圍的易感者造成威脅。因此，不要以症狀判斷是否有傳染性。

另一方面，雖然二陽後部分患者主觀感覺症狀較首次感染輕，但也有部分感染者依然症狀較重，具體症狀嚴重程度因人而異。而且，對於老年人、免疫力低下和基礎性疾病較重人羣，感染後出現重症等不良事件風險較高。

所以，建議對於新冠感染首先要平衡心態，積極應對。日常生活中要勤洗手、勤通風，根據相關指引，按照不同場所選擇是否佩戴口罩**，佩戴何種口罩。**一旦出現乏力、發熱、咳嗽等症狀時，還是要積極應對。一方面可以通過抗原等檢測判斷是否感染，另一方面根據病情選擇就醫和服用藥物。

平時合理飲食，適量運動，保證足量飲水和睡眠，提升自我免疫力，則有助於降低感染風險。

採訪整理：丁崝 科學編輯

受訪專家：張宇 中國疾病預防控制中心 研究員

審核：唐芹 中華醫學會科學普及部主任 研究員