吃飯的慾望和身體的需求是直接掛鈎的_風聞

【本文來自《年輕人開始吃“白人飯”，這事都火到外網去了。。。》評論區，標題為小編添加】

• 木木
• 糖的生物學功能是，可提供能量，是物質代謝的碳骨架，是細胞的骨架，可進行細胞間識別和生物分子間的識別。糖可以參與細胞的多種代謝活動，維持神經系統的正常功能，在智力方面，糖幾乎是大腦唯一的燃料，它為大腦持續穩定地提供能源，它可以提高人們的注意力，反應能力，記憶力以及理解能力，甚至可以起到改善情緒的作用。

吃糖對大腦的好處有提供能量、提高注意力和思維能力、緩解壓力等。

1、提供能量

糖類食物是人體獲取能量的重要來源，大腦需要消耗大量的能量來支持其正常的功能。吃糖可以提供足夠的能量給大腦，使大腦能夠正常工作。

2、提高注意力和思維能力

大腦需要能量來維持思維和認知功能，而血糖水平的增加可以提高大腦的活力，改善注意力和思維能力，增強反應速度和判斷力。

3、緩解壓力

吃糖會使體內的葡萄糖水平升高，從而刺激腦內的神經元分泌多巴胺，這是一種能夠緩解壓力、提高心情的神經遞質。

除上述外，吃糖對大腦的好處還包括提高記憶力。

中國人智商高，聰明善良，勤勞自律。西方人四肢發達、頭腦簡單、反智，衝動易怒，是有原因的。

呼喚低糖，甚至無糖，這是錯誤的，或許是又一種陰謀論。

生命的基礎物質，糖類、蛋白質、酯類、微量元素和微量營養物質。糖類是身體的主要供能物質，是神經系統的直接供能物質，糖類不夠就會消耗酯類，不到萬不得已不用蛋白質供能，蛋白質代謝供能對心腦肝腎負擔太大，長期吃高蛋白低脂低糖的食物不僅不健康還有致死風險。防止長胖的關鍵是總熱量控制，對於整天不怎麼動，純靠腦力消耗的人，隨便啃上幾根胡蘿蔔其實差不太多的。工地搬磚的吃“白人飯”還幹個屁活。吃飯的慾望和身體的需求是直接掛鈎的。