聊聊歌手李玟因抑鬱症離世_風聞
挪威TALK-挪威TALK官方账号-追求基本的道德与健全的常识07-06 13:26
文/挪威
80後90後的人可能對李玟會熟悉很多，我記得我高考那年，每天晚自習結束之後，掛着耳機去壓操場，有一陣子單曲循環《刀馬旦》，聽得蕩氣迴腸，聽完跑完，一身汗，爽多了。
昨天看到李玟因為抑鬱症去世的消息，心裏咯噔一下，轉發了一條她的微博，朋友圈是這麼寫得：首先要開心，其次都是其次。
有些人，臉上一直有微笑，但心裏裂成峽谷了，外人也不知道。我常常説，人之所以不容易，是因為每個人都有可能在某個時刻內心在打一場只有自己參與的大戰，打得非常非常痛苦，旁人毫不知曉，這是一種內外撕裂，因為旁人看你，不沒啥事兒嗎。
但年近30，我深深地知道，開心不是一個有標準解題方法的答案，不是一個有明確路徑可以走過去的目的地。有人説有錢會開心，但李玟不可能缺錢，所以錢也不是開心的標準答案。現代社會物質豐富程度是一百年前的數百倍不止，理論上大家都應該咧嘴笑，為什麼還有這麼多人過得這麼痛苦？
我能想到的答案之一是：公域表達對私域表達的侵犯，過於嚴重。注意，我説的是答案之一，不是答案全部。
公域，就是指社會，集體，家國天下；私域，就是個人的活動空間。
公域有一套自己的邏輯，講對錯，講格局，講正反，講能量，我稱之為對錯邏輯，公域的語言體系，其實基本上都是基於「對錯」架構起來的，為什麼？因為公域的語言體系非常看重一種東西，叫「標準」，包括不限於家庭標準，社會標準，公司標準，微博標準，抖音標準等等。
大家看每一次網絡點評某件事請，大眾首先做的，是立標準，接着基於標準去評判，是非對錯正反，標準怎麼來的？在家裏是一家之主説出來的，在公司是公司領導立出來的，在社會層面，是文化傳統，是共識。
個體在公域的語言體系下，是沒有什麼話語權的，好比魚肉擺在刀俎面前，等人家把你切成什麼樣，是對是錯，是正是反，是格局大是格局小，是職業還是不職業，是顧大局還是不顧大局，等等，反正總有一套説法。
私域也有一套自己的邏輯，也有語言體系，但不講對錯是非格局，講什麼呢？講喜怒哀樂，私域的語言體系，基本上都圍繞着「喜怒哀樂」架構起來的，喜怒哀樂是什麼？是自己的感受，是自己的情緒，是不問對錯是非等等標準的自我反應，所以私域的表達邏輯，我稱之為感受邏輯。
感受邏輯對任何一個個體、個體的心理健康，是至關重要的，你總要讓他説出來自己開心不開心，表達出來喜歡不喜歡。在私域的表達中，情緒就是情緒，無所謂正反和對錯，開心也是一種情緒，不開心也是一種情緒，都需要表達。
如果一個人，長期只表達開心，只表達公眾需要的情緒，那他就不是在進行一種私域表達，不是在描述感受，而是在供應公眾需要的所謂「正能量」。很多人看他，整天笑呵呵的，整天正能量，活蹦亂跳，狀態很好啊，怎麼會抑鬱？如果她身邊關係親密的人，看到的也是這樣，這個人抑鬱概率會很大，因為常識告訴我們，一個人不可能永遠只有開心，他自己隱藏或者承受了絕大部分的不開心。
為什麼我覺得，今天公域表達對私域表達的侵犯，過於嚴重了，是因為互聯網、社交媒體太過於發達了，網絡能把任何一個熱點事情的審判權送到每個人手上，當大家都當一個把法官的癮，這確實很爽。
但這同時也是在你自己的私域表達範疇內，不斷強化「標準」的過程，不斷強化對錯是非正反的過程，到最後你可能已經不會進行私域表達了，不會聊喜怒哀樂等等感受了，也沒有耐心去聽別人甚至是家裏人表達他的喜怒哀樂，你下意識會彈出一套「標準」，接****着進行審判。如果你已經為人父母，那我替你的孩子感到悲哀。
當然，到最後，你也會審判自己。
所以越是在這種狀態下，越要重視個體私域表達的重要性，情緒無所謂正反，開心是情緒，不開心也是情緒，都需要表達。有些事情，我們去做，是為了達到標準，供應給公眾，比如要職業性的開心；而有些事情，我們去做，單純是因為「喜歡」，不是為了供應誰，迎合什麼東西，只是因為喜歡，做了會開心。
聽起來很容易，對不對，但做到很難，為什麼？因為每個人都活在某種集體形式下，要做到，首先要你的伴侶、父母意識到私域表達的重要性，重視你的不開心、不喜歡。
但根據我的經驗，大多數父母做不到。
**他們不僅不會在意你的不開心不喜歡，還會通過某種方式試圖讓你意識到你的「不開心」是一種巨大錯誤，常見的説辭有：就這麼個破事兒你至於嘛，你看看你這幅鬼樣子，以後還能做點啥事。——**嗯，懂得都懂。
你可以試着把這篇文章轉到家族羣試試，接下來就看運氣了。